Experten haben nun in einer Studie herausgefunden, dass immer mehr Kinder und Jugendliche zu wenig Sport machen. Dieser Mangel an Bewegung kann durchaus Folgen haben, was die Gesundheit der Schüler betrifft.
Zu wenig Bewegung kann dick machen
Zu wenig Sport und Bewegung führt häufig dazu, dass Kinder und Jugendliche schneller dick werden. Dass so wenig Sport getrieben wird, liegt nach Meinung der Experten auch an den Ganztagsschulen. Sportvereine machen schon länger darauf aufmerksam, dass durch den längeren Unterricht den Kindern Freizeit fehlt. Freizeit, die sie früher viel häufiger in Sportvereinen verbracht haben. Dabei wäre Bewegung und Sport so wichtig. Es ist nachgewiesen, dass Kinder, die viel sitzen und wenig Bewegung haben, deutlich schneller dick werden als andere Kinder mit ausreichend Bewegung.
Mindestens 90 Minuten Bewegung am Tag
Gesundheitsexperten empfehlen, dass sich Kinder mindestens 90 Minuten täglich bewegen sollen. Gefragt ist hier vor allem eine bessere Zusammenarbeit zwischen den Schulen und den Sportvereinen, damit für mehr Bewegung gesorgt wird. So könnten die Vereinen beispielsweise dafür sorgen, dass es mehr Sportangebote an den Schulen gibt. Einfach für so viel Auswahl sorgen, dass für jeden etwas dabei ist, das Spaß macht. Jungs könnten Fussball spielen oder Badminton, für Mädchen könnte es Tanz-Angeboten geben, um nur ein paar Beispiele zu nennen. Doch bevor es soweit ist, sollte jeder von Euch selbst dafür sorgen, dass er mehr Bewegung hat. Einfach mal auf eine Stunde Computerspiel verzichten und stattdessen mit den Freunden vielleicht auf dem Bolzplatz ein bisschen kicken.
Erklärung der schwierigen Wörter:
Ganztagsschulen haben das Ziel, Schüler während eines großen Teils des Tages unterzubringen. Sie ist eine Alternative zum Schulhort und wird teilweise auch als Kooperationsverbund von Schule und Schulhort betrieben.
Ein Bolzplatz ist in Deutschland ein meist von der jeweiligen Stadt oder Gemeinde angelegter Fußballplatz, der zur Gemeinnutzung Kindern und Jugendlichen bis zu einem bestimmten Alter zur Verfügung steht.
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