Im Moment sind sehr viele Menschen krank. Manche haben die Erkältung, andere die Grippe, die viel schlimmer ist. Außer einer triefenden Nase, Halsschmerzen und Husten haben Menschen mit Grippe auch Schüttelfrost (sie schwitzen und frieren gleichzeitig) und Fieber. Die Grippe ist eine schlimme Form der Erkältung. Die kommt daher, weil die Monate November, Dezember und Januar nicht so kalt waren. Wenn es im Winter richtig viel schneit und friert, sterben auch die Viren und Bakterien ab. Das ist gut, denn dann bekommen die Menschen keine Grippe.
Schutz vor der Grippe
In den Wintermonaten und besonders im Frühjahr leiden viele Menschen an dieser Krankheit, die Grippe genannt wird. Das muss nicht sein, Mit einfachen Mitteln kann man sich vor den Viren schützen. Viren sind winzig kleine Gebilde, die alle Lebewesen krank machen. Aber wir Menschen können uns davor schützen: Zum Beispiel, indem wir ganz gründlich und oft unsere Hände waschen. Viren sitzen nämlich auf Türgriffen und kommen von dort auf unsere Hände. Da sitzen die Viren gern drauf, weil es dort warm ist. Und wenn wir etwas essen oder unsere Augen reiben, transportieren wir die Viren in unseren Körper, wo sie uns krank machen. Ärzte sagen auch, dass es gut ist, sich nicht mit den Händen an Mund und Nase zu fassen, wenn viele Menschen krank sind. Denn wenn besonders viele Menschen eine Grippe haben, nennen die Ärzte das eine Grippewelle. Von den Menschen, die krank sind, sollten wir uns nicht zur Begrüßung die Hand geben lassen, und ein bisschen Abstand halten.
Die Impfung gegen die Grippe
Genug zu schlafen ist auch sehr wichtig, denn das stärkt unser Immunsystem. Das Immunsystem befindet sich in unserem Körper. Es ist wie ein Schutzschild, das uns vor Krankheiten schützt. Doch gerade im Winter ist unser Immunsystem geschwächt, weil es nicht genug Sonne gibt, und weil wir nicht genug frisches Obst und Gemüse mit vielen Vitaminen essen. Dann haben die Viren freie Bahn. Wenn wir genug schlafen und viel Obst essen, dann wird das Immunsystem gestärkt. Vitamine sind kleine Gesundmacher, die in Obst und Gemüse leben. Manchmal hilft das alles jedoch nichts. Dann ist es wichtig, sich mit einer Impfung vor der Grippe zu schützen. Das ist eine Spritze vom Arzt, die unser Immunsystem wieder fit macht, und unseren Körper so trainiert, dass er die Viren bekämpfen kann.
Erklärung der schwierigen Wörter:
Eine Erkältung ist eine Krankheit, bei der wir Schupfen und Husten haben
Die Grippe ist eine schlimmere Form der Erkältung
Viren sind kleine Dinge, die in den Körper eindringen und uns krank machen
Bakterien sind winzige Lebewesen, die uns eine Erkältung bringen
Die Impfung ist ein Spritze, die uns stärker gegen die Krankheit macht
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