Ein voller Terminkalender, ein prall gefüllter Schreibtisch auf der Arbeit, permanenter Schlafmangel, regelmäßige Trotzanfälle an der Kasse wegen Süßigkeiten und scheinbar unkontrollierbare Wutattacken, weil auf dem Butterbrot nicht die richtige Wurst gelandet ist: Mit diesen wenigen Worten werden sich viele Eltern von Kleinkindern sofort angesprochen fühlen: Wir sind mitten in deren bewegtem Alltag gelandet, der nicht selten von enormem Stress geprägt ist. Dieser kann auf Dauer für Eltern zu einer echten Belastungsprobe werden. Stress ist Gift für das subjektive Wohlbefinden und letztlich auch für die Gesundheit.
Inhaltsverzeichnis
Ein Blick auf die Ausgangssituation
Hier wollen wir daher mit CBD Öl eine natürliche Lösung ergründen, die aktuell in den wahrsten Wortsinnen in aller Munde ist. Eltern stehen zwischen Beruf und Kinderbetreuung und einem starken Leistungsdruck, der vor allem in den letzten beiden Jahren aufgrund der Corona-Pandemie mit all ihren Einschränkungen viel Substanz gekostet hat. Insofern verwundert es sich, dass viele Eltern immer unter Stress leiden. Auf der Suche nach natürlichen Alternativen werden immer mehr Mamas und Papas auf die Kraft der Natur zur Beruhigung aufmerksam: Mit CBD Öl soll in diesem Beitrag die Kraft der Cannabispflanze in den Fokus rücken.
CBD Öl: Die Kraft der Natur gegen Stress nutzen
CBD Öl nutzt mit dem Wirkstoff Cannabidiol die natürliche Kraft aus der weiblichen Hanfpflanze, der eine beruhigende, schmerzlindernde und stimmungsaufhellende Wirkung zugschrieben wird. Viele Anwender berichten davon, dass sie durch die regelmäßige Einnahme von CBD Öl besser ein- und durchschlafen können. Das sind interessante Eigenschaften, die perfekt auf die Bedürfnisse von stressgeplagten Eltern abgestimmt sind und für einen Hinzugewinn an Lebensqualität stehen.
Wohl gemerkt: CBD Öl ist in Deutschland frei verkäuflich und völlig legal, weil es keine berauschenden Bestandteile (THC) in nennenswerter Menge enthält. Der Wirkstoff CBD (Cannabidiol) hat weder eine berauschende noch eine psychoaktive Wirkung. Insofern können Eltern zu dieser natürlichen Nahrungsergänzung greifen, ohne unerwünschte Nebeneffekte befürchten zu müssen. Sie treffen eine verantwortungsvolle Entscheidung.
Gelassenere Eltern: Wie CBD Öl im Körper wirkt
Auch wenn die Forschung zur Wirkung von CBD Öl noch in den Anfangsstadien ist, erweisen sich erste Forschungsergebnisse als sehr ermutigend. Hinzu kommen positive Erfahrungsberichte vieler Eltern, die CBD als natürliche Nahrungsergänzung in den Alltag integriert haben. Die Einnahme kann stressreduzierend wirken, da sich innere Unruhen mildern lassen. So können Eltern in den oben beschriebenen Situationen entspannter reagieren, ohne sofort aus der Haut zu fahren. Schon dies kann sehr entspannend auf Kinder wirken, genau wie ergänzende Maßnahmen zur Stressbewältigung für Kinder. Auch die Schlafqualität kann sich verbessern, was für das subjektive Wohlbefinden und den Stresspegel eine spürbare Erleichterung wäre.
Entourage-Effekt: CBD Öl wirkt ganzheitlich
Wer unter anderen gesundheitlichen Beschwerden und Schmerzen leidet, kann durch die regelmäßige Einnahme von Cannabidiol mit einem so genannten Vollspektrum-Öl ebenfalls profitieren. Rückenschmerzen in der Schwangerschaft aber auch Kopfschmerzen durch den ständigen Stress sind bei Müttern keine Seltenheit. Neuere Studien legen nahe, dass CBD auch als natürliches Antidepressivum wirkungsvoll ist. Hintergrund ist, dass Cannabidiol mit Rezeptoren im Körper interagiert und so eine ganzheitliche Wirkung erzielt. Ein nennenswertes Gesundheitsmehrwert dieser gezielten Nahrungsergänzung ist zudem, dass CBD Öl viele wertvolle Omega-Fettsäuren und Nährstoffe enthält. Abgesehen von der erwünschten Stressreduzierung handelt es sich um einen wertvollen Beitrag zur gesundheitsbewussten Nahrungsergänzung.
CBD Öl ist besonders beliebt und effektiv
Nur wenige Tropfen Öl unter der Zunge reichen aus, um für einen spürbaren Effekt zu sorgen. Dieser ist naturgemäß von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich. Via Mundschleimhaut kann der Wirkstoff am schnellsten aufgenommen werden. Für unterwegs sind auch CBD Kapseln erhältlich, bei denen die Wirkung allerdings etwas zeitverzögert eintritt. Erst die regelmäßige Einnahme gemäß Herstellerempfehlungen zeigt, inwiefern Eltern von CBD Öl profitieren.
CBD Öl für gestresste Eltern: Auf welche Kriterien kommt es an?
CBD Öl weist im Allgemeinen eine sehr gute Verträglichkeit auf. Mundtrockenheit, Schläfrigkeit und Blutdruckabfall sind in Einzelfällen möglich. Im Vergleich zu konventioneller Medizin sind die Nebenwirkungen aber sehr überschaubar und vergleichsweise harmlos. Es empfiehlt sich, die Dosis langsam zu steigern und sich an die Empfehlungen des Herstellers zu halten. So können stress- und auch termingeplagte Eltern sicherzustellen, den Alltag meistern können. Denn eines ist sicher: Sie werden gebraucht!
Bei der Produktqualität darf es für Eltern keine Kompromisse geben
Für den Nachwuchs kaufen Eltern nur das vermeintlich beste Produkt! Dieser Anspruch sollte auch gelten, wenn sie sich selbst mit beruhigenden Mitteln etwas Gutes bzw. Stressreduzierendes gönnen wollen.
Die Produktqualität von CBD Öl ist das alles entscheidende Kriterium mit Blick auf die Wirksamkeit und die Verträglichkeit. Eltern sollten nur auf hochwertige Produkte aus Deutschland oder der EU setzen, die idealerweise zertifiziert und frei von Schadenstoffen wie Pestiziden sind. Viele CBD Produkte sind in veganer Bio-Qualität erhältlich. Unabhängige Laboranalysen sollten die Produktqualität nachweisen können.
Auf keinen Fall zu empfehlen sind günstige und dubiose Angebote aus dem Ausland. Hochwertiges CBD Öl hat einfach seinen Preis, da die Aufzucht der Pflanzen und die schonende Gewinnung des Öls sehr aufwendig ist. Nicht zu vergessen ist, dass eine Flasche mit CBD Öl sehr ergiebig ist, sodass sich der Preis relativiert. Wer in Deutschland CBD Öl kauft, kann davon ausgehen, dass der streng geregelte Grenzwert von 0,2 % für THC nicht überschritten wird. Viele der in Deutschland erhältlichen CBD Öle sind gänzlich frei von THC. Für Eltern ist das sicher ein zentrales Qualitätskriterium, denn sie müssen jeden Tag mit beiden Beinen fest im Leben stehen.
Stillende Mütter sollten vorsichtig sein
Da die Forschung noch nicht abgeschlossen ist, sollten stillende Mütter auf jeden Fall ihren Arzt fragen und ggf. von CBD Öl absehen. Es ist nicht vollkommen klar, inwiefern Wirkstoffe mit der Muttermilch übertragen werden. Besonders profitieren können von CBD Öl Mütter, die unter postnatalen Depressionen oder auch Angstzuständen leiden. Hier kann Cannabidiol auf natürliche Weise und ohne nennenswerte Nebenwirkungen als Alternative in Frage kommen.
Alternativen: So verbessern Mama und Papa ihr Stressmanagement
Mama, das will ich haben! Wer wird sich denn in Zukunft leicht stressen lassen? Als Ergänzung zur Einnahme von CBD Öl (Cannabidiol) können stressgeplagte Eltern Entspannungstechniken wie die progressive Muskelrelaxation oder Übungen wie Yoga für sich entdecken. Gerade Atemübungen helfen in akuten Stresssituationen dabei, sich bewusster unter Kontrolle zu haben.
Sport und Auszeiten sind im Alltag wichtig, um einen wohltuenden Ausgleich zu finden. Bewegungen und Sport spielen eine wichtige Rolle für das Wohlbefinden, denn dabei werden nachweislich Glückshormone ausgeschüttet. Sport ist für viele Eltern ein wunderbares Stressventil, das viele weitere gesundheitsaktive Vorteile mit sich bringt. Und natürlich kann auch der Griff zur Lieblingsschokolade ab und zu Glücksgefühle aufkommen lassen. Übrigens: Cannabidiol lässt sich in dieser Hinsicht auch als CBD Fruchtgummis genießen.
Fazit: CBD Öl ist definitiv besser als gesundheitsschädliche Alternativen
Die Kraft dieser Hanfpflanze ist seit Jahrhunderten bekannt. Völlig zu Unrecht ist die Hanfpflanze im Zuge der Diskussion um die Legalisierung von THC in einen gewissen Verruf geraten, wie es das Wirkungspotenzial von CBD zeigt. Und genau um dieses geht es! Stressgeplagte Eltern können einen Versuch unternehmen und so testen, ob sie besser schlafen und sich ausgeglichener fühlen. In jedem Fall ist CBD Öl als naturbelassene Alternative eindeutig die bessere Wahl im Vergleich zu gesundheitsschädlichen Alternativen wie Rauchen. Durch die sehr gute Verträglichkeit ist CBD Öl auch eine sanfte Alternative zu Medikamenten, bei denen zudem schnell ein Suchtpotenzial und somit die Gefahr der Abhängigkeit besteht.
Eines ist klar und aus Sicht der Eltern absolut wünschenswert: Wenn Mama und Papa gelassener werden, wird sich diese neue Entspanntheit auch auf den Nachwuchs übertragen. Oft imitieren Kinder das Verhalten der Erwachsenen. Können diese stressbedingte Gereiztheit in den Griff bekommen, wird sich das beruhigend auf das Zusammenleben in der Familie auswirken. Angesichts der hier skizzierten Wirkpotenziale von CBD Öl kommt es definitiv auf einen Versuch an.