Das Wichtigste in Kürze
Wie viel Kilogramm wiegt ein Kind mit 6 Jahren?
Das Gewicht eines 6-jährigen Kindes variiert normalerweise zwischen 18 und 30 Kilogramm, je nach Geschlecht, Größe und Körperbau. Erfahre hier, was der BMI ist!
Wann wiegt ein Kind 22 kg?
Das Gewicht eines Kindes von 22 kg hängt von verschiedenen Faktoren wie Größe, Alter und Körperbau ab, es könnte beispielsweise ein 4- bis 6-jähriges Kind sein. Schau in der Tabelle nach…
Wie viel kg wiegt ein Kind bei welcher Größe?
Das Gewicht eines Kindes hängt von der Größe ab, jedoch kann ein 6-jähriges Kind normalerweise zwischen 18 und 30 kg wiegen, ein 8-jähriges Kind zwischen 23 und 45 kg etc. wiegen.
Du möchtest erfahren, ob das Gewicht deines Kindes altersgemäß ist? Mit Hilfe der Gewichtstabelle für Kinder der Weltgesundheitsorganisation kannst du dir einen Überblick verschaffen und das Körpergewicht deines Kindes anhand der Normwerte vergleichen.
Inhaltsverzeichnis
Gewichtsentwicklung: U-Heft
Bei den regelmäßigen U-Untersuchungen kontrolliert der Kinderarzt den Verlauf der Gewichtsentwicklung deines Kindes. Hierbei wiegt er dein Kind und trägt das Gewicht in die dafür vorgesehene Tabelle des gelben U-Heftes ein. Damit der Kinderarzt die Messwerte der Gewichtsentwicklung eines Kindes verfolgen kann, ist eine regelmäßige Gewichtskontrolle wichtig.
Gewichtstabelle für Kinder
Was ist die Gewichtstabelle für Kinder?
Die Gewichtstabelle für Kinder ist eine Tabelle, die das durchschnittliche Körpergewicht von Kindern in bestimmten Altersgruppen angibt. Sie dient als Richtlinie, um festzustellen, ob ein Kind unter- oder übergewichtig ist oder ob es ein gesundes Gewicht hat. Die Gewichtstabelle berücksichtigt Faktoren wie Alter, Größe und Geschlecht und ist ein wichtiger Leitfaden für die Einschätzung der Gesundheit von Kindern.
Achtung: Die Gewichtstabelle für Kinder sollte nur als grobe Orientierung verwendet werden und nicht als alleiniges Kriterium für die Beurteilung des Gewichts eines Kindes.
Worauf solltest du bei deinem Kind achten?
Die Gewichtstabelle verrät dir, ob deine Tochter oder dein Sohn im Normalbereich liegt oder Übergewicht bzw. Untergewicht hat. Hierbei spielt der BMI eine Rolle. Er beschreibt das Verhältnis vom Gewicht zur Körpergröße und zeigt den Normalbereich auf.
Ein zu hoher BMI kann der Gesundheit deines Kindes schaden. Übergewicht belastet die Knochen und Gelenke, erhöht das Risiko für Stoffwechselkrankheiten wie Diabetes mellitus Typ 2. Zudem kann es zu seelischen Problemen führen.
Achte deshalb schon frühzeitig auf das Essverhalten deines Kindes. Da sich Kinder an den Verhaltensweisen der Eltern stark orientieren, solltest du deinem Kind einen positiven Einfluss bieten. Zu einer gesunden Ernährung gehört zudem auch ausreichend Bewegung.
Body-Mass-Index (BMI)
Der Body-Mass-Index eignet sich nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder. Da sich bei Kindern im Laufe des Heranwachsens das Verhältnis von Größe und Gewicht ständig verändert, müssen die Ergebnisse anders bewertet werden.
Den Wert des BMI ermittelst du, indem du das Körpergewicht in Kilogramm durch die Körpergröße in m² dividierst. Anhand der Tabelle kannst du dann das Idealgewicht ablesen.
Beispiel:
Junge 10 Jahre ist 1,45 m und wiegt 35 Kilo
- BMI-Formel: 35 geteilt durch 1,45²= 16,65
Achte bei der Berechnung des BMI jedoch darauf, dass es sich um Durchschnittswerte handelt. Sie dienen zur groben Orientierung, für genaue Angaben oder wenn du unsicher bist, solltest du dich an den Kinderarzt wenden.
Gewichtstabelle nach Geschlecht
Die Gewichtstabellen für Jungen und Mädchen basieren auf den Daten der Weltgesundheitsorganisation. Die Gewichtsdaten beider Geschlechter werden getrennt dargestellt, da sich das Gewicht von Mädchen und Jungen unterschiedlich entwickeln.
Hinweis: Die Gewichtstabelle für Kinder ist nicht für jedes Kind geeignet, da jedes Kind anders ist und individuelle Faktoren wie Knochenstruktur, Muskelmasse und Körperfettanteil berücksichtigt werden müssen.
Wie benutzt man die Gewichtstabelle?
Die Gewichtstabelle für Kinder ist einfach zu verwenden. Zunächst solltest Du das Geschlecht Deines Kindes sowie sein Alter und seine Größe kennen. Anhand dieser Daten kannst Du das Gewicht in der Tabelle nachschlagen und mit dem tatsächlichen Gewicht Deines Kindes vergleichen. Wenn das Gewicht Deines Kindes innerhalb des durchschnittlichen Bereichs für sein Alter und seine Größe liegt, hat es ein gesundes Gewicht.
Gewichtstabelle Mädchen
Das Gewicht von Mädchen ist abhängig vom Alter und der Körpergröße.
| Alter | Gewicht (kg) an der Perzentile | ||||
| 3. P | 15. P | 50. P | 85. P | 97. P | |
| 2 | 9.2 | 10.1 | 11.5 | 13.1 | 14.6 |
| 3 | 11.0 | 12.1 | 13.9 | 15.9 | 17.8 |
| 4 | 12.5 | 14.0 | 16.1 | 18.6 | 21.1 |
| 5 | 14.0 | 15.7 | 18.2 | 21.3 | 24.4 |
| 6 | 15.5 | 17.4 | 20.0 | 23.7 | 27.3 |
| 7 | 17.0 | 19.2 | 22.4 | 26.5 | 30.8 |
| 8 | 18.9 | 21.3 | 25.0 | 29.8 | 34.9 |
| 9 | 21.1 | 23.9 | 28.2 | 33.9 | 40.0 |
| 10 | 23.7 | 26.9 | 31.9 | 38.5 | 45.7 |
Liegt das Gewicht eines Mädchens bzw. deiner Tochter sehr weit vom Normalbereich entfernt, solltest du einen Kinderarzt aufzusuchen. Starkes Über- oder Untergewicht kann nämlich zu einem Gesundheitsrisiko führen.
Gewichtstabelle Jungen
Das Gewicht von Jungen ist abhängig vom Alter und der Körpergröße.
| Alter | Gewicht (kg) an der Perzentile | ||||
| 3. P | 15. P | 50. P | 85. P | 97. P | |
| 2 | 9.8 | 10.8 | 12.2 | 13.7 | 15.1 |
| 3 | 11.4 | 12.7 | 14.2 | 16.3 | 18.0 |
| 4 | 12.9 | 14.3 | 16.3 | 18.7 | 20.9 |
| 5 | 14.3 | 16.0 | 18.3 | 21.1 | 23.8 |
| 6 | 16.1 | 17.9 | 20.5 | 23.6 | 26.7 |
| 7 | 17.9 | 19.9 | 22.9 | 26.5 | 30.1 |
| 8 | 19.8 | 22.0 | 25.4 | 29.7 | 34.0 |
| 9 | 21.6 | 24.2 | 28.1 | 33.2 | 38.0 |
| 10 | 23.6 | 26.6 | 31.2 | 37.3 | 43.9 |
Liegt das Gewicht deines Sohnes sehr weit vom Normalbereich entfernt, solltest du einen Kinderarzt aufzusuchen. Starkes Über- oder Untergewicht kann nämlich zu einem Gesundheitsrisiko führen.
Beispiel Auswertung: Gewicht eines dreijährigen Kindes
Das Gewicht eines dreijährigen Kindes sollte zwischen 12 und 18 Kilogramm liegen sowie eine Größe von etwa 90 cm haben. Wenn Dein dreijähriges Kind innerhalb dieses Bereichs liegt, ist es wahrscheinlich, dass es ein gesundes Gewicht hat.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass jedes Kind anders ist und dass es bei der Bewertung des Gewichts nicht nur auf das Alter und die Größe ankommt. Andere Faktoren wie Geschlecht, Knochenstruktur, Muskelmasse und Körperfettanteil können ebenfalls eine Rolle spielen.
Tipp: Wenn du Bedenken hast, dass dein Kind ein gesundes Gewicht hat, solltest du einen Arzt aufsuchen und professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, um sicherzustellen, dass dein Kind die bestmögliche Unterstützung erhält, um gesund zu bleiben.
Bedeutung: Perzentile von Mädchen und Jungen
- 97. Perzentile
Nur 3 % der Gleichaltrigen bringen mehr Gewicht auf die Waage. Dein Kind ist höchstwahrscheinlich adipös (fettleibig).
- 85. Perzentile
15 % der Gleichaltrigen sind schwerer. Dein Kind neigt zu Übergewicht.
- 50. Perzentile
50 % der Gleichaltrigen sind schwerer und 50 % sind leichter oder gleichschwer. Dein Kind hat ein vollkommen durchschnittliches Gewicht für sein Alter.
- 15. Perzentile
15 % der Gleichaltrigen sind leichter als Dein Kind. Dein Kind neigt zu Untergewicht.
- 3. Perzentile
Nur 3 % der Gleichaltrigen sind leichter. Dein Kind hat erhebliches Untergewicht.
Gewichtstabelle Kinder beobachten
Die Gewichtstabelle von Kindern hängt von verschiedenen Faktoren, wie Geschlecht, Körpergröße, Ernährung und Bewegung, ab. Dein Kind kann während des Wachstums zunehmen, dies ist nach einem Wachstumsschub völlig normal. Daher kann es schwierig werden, das Normalgewicht von Kindern festzulegen, da die Messergebnisse nur eine Momentaufnahme sind.
Um Aussagen darüber machen zu können, ob das Gewicht deines Kindes altersgemäß ist, müsste die Gewichtsentwicklung über einen längeren Zeitraum beobachtet werden.
Gewichtsentwicklung von Kindern in die Extreme
Mangelerscheinungen bei Untergewicht
Mangelerscheinungen bei untergewichtigen Kindern können auftreten, wenn das Kind nicht ausreichend Nährstoffe durch die Nahrung aufnimmt. Eine Unterversorgung mit Nährstoffen kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, die das Wachstum und die Entwicklung des Kindes beeinträchtigen können.
Eisenmangel, Vitamin D-Mangel und Calciummangel
Zu den häufigsten Mangelerscheinungen bei untergewichtigen Kindern gehören Eisenmangel, Vitamin D-Mangel und Calciummangel.
- Eisen ist ein wichtiger Nährstoff für die Blutbildung und den Sauerstofftransport im Körper. Ein Mangel an Eisen kann zu Blutarmut, Müdigkeit und Konzentrationsschwäche führen.
- Vitamin D ist wichtig für den Knochenstoffwechsel und das Immunsystem. Ein Mangel an Vitamin D kann zu Knochenverformungen, Zahnfehlstellungen und einem schwachen Immunsystem führen.
- Calcium ist wichtig für den Knochenaufbau und die Muskelkontraktionen. Ein Mangel an Calcium kann zu Knochenverformungen und Muskelkrämpfen führen.
Falls du vermutest, dass dein Kind an einer Mangelerscheinung leidet, solltest du einen Arzt aufsuchen. Der Arzt kann anhand von Blutuntersuchungen feststellen, ob eine Mangelerscheinung vorliegt und welche Nährstoffe fehlen.
In vielen Fällen kann eine ausgewogene Ernährung mit genügend Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Milchprodukten und Fleisch oder Fisch Abhilfe schaffen. In manchen Fällen kann es aber auch notwendig sein, Nahrungsergänzungsmittel zu verabreichen.
Probleme bei Übergewicht
Auch Übergewicht bei Kindern kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, die langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit des Kindes haben können. Hier sind einige der häufigsten Probleme, die bei übergewichtigen Kindern auftreten können:
- Diabetes Typ 2: Übergewicht ist ein wichtiger Risikofaktor für die Entwicklung von Diabetes Typ 2. Bei dieser Form von Diabetes wird der Körper unempfindlicher gegenüber Insulin und kann den Blutzucker nicht mehr effektiv kontrollieren. Das Risiko für Diabetes Typ 2 steigt bei übergewichtigen Kindern erheblich an.
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Übergewicht erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Schlaganfall und Herzinfarkt. Diese Erkrankungen können auch bei Kindern auftreten, die übergewichtig sind.
- Atemwegserkrankungen: Übergewichtige Kinder haben ein höheres Risiko für Atemwegserkrankungen wie Asthma, da das zusätzliche Gewicht auf der Brust den Atemweg behindern und zu Atembeschwerden führen kann.
- Lebererkrankungen: Übergewicht erhöht das Risiko für Lebererkrankungen wie Fettleber. Eine Fettleber kann zu Leberschäden und Leberzirrhose führen, wenn sie nicht behandelt wird.
- Psychische Probleme: Übergewicht kann zu psychischen Problemen wie Depressionen, Angstzuständen und einem geringen Selbstwertgefühl führen. Kinder, die übergewichtig sind, können sich stigmatisiert und ausgegrenzt fühlen, was ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen kann.
Was tun bei Über- oder Untergewicht?
Du solltest das Körpergewicht deines Kindes im Auge behalten. Du kannst dein Kind hierfür entweder regelmäßig wiegen und messen oder dich auf den groben optischen Eindruck verlassen.
Wenn das Gewicht deines Kindes sich nicht normal entwickelt, solltest du den Kinderarzt aufsuchen. Er kann überprüfen, ob dein Kind zu hohes oder zu niedriges Gewicht hat. Zudem kann er Erkrankungen als Ursache für die Gewichtsentwicklung prüfen und ausschließen und dir Tipps zur richtigen Ernährung geben.
5 am Tag-Regel
Die „5 am Tag“-Regel ist eine Empfehlung für eine gesunde Ernährung, die besagt, dass man täglich mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse essen sollte. Eine Portion kann beispielsweise ein mittelgroßer Apfel, eine halbe Paprika oder eine Handvoll Beeren sein. Diese Regel soll sicherstellen, dass der Körper ausreichend mit Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen versorgt wird, die wichtig für eine gesunde Verdauung und ein starkes Immunsystem sind.
Kein Erfolg durch Verbote
Für jede Altersgruppe von Kindern gibt es ein empfohlenes Gewicht. Gerade Kinder sind durch Fehlernährung gefährdet, da sie Süßigkeiten lieben und manche gesunde Lebensmittel ablehnen. Jedoch bringt es in den meisten Fällen nichts, deinem Kind Süßigkeiten oder kalorienreiche Lebensmittel zu verbieten.
Stattdessen solltest du deinem Kind ein Vorbild sein und dich selbst möglichst gesund ernähren. Zudem solltest du das Lagern von Süßigkeiten in Schränken vermeiden, da dies zur Verlockung deines Kindes führen kann.
Achte darauf, dass dein Kind gesund isst und sich ausreichend bewegt, um somit nicht nur Übergewicht zu vermeiden, sondern auch vielen anderen Erkrankungen vorzubeugen.
Gewichtstabelle für Kinder – Eine Orientierungshilfe für Eltern
Das Fazit des Blogbeitrags ist, dass eine Gewichtstabelle für Kinder eine nützliche Orientierungshilfe für Eltern ist, um das Gewicht ihres Kindes im Vergleich zum Durchschnitt zu bewerten und mögliche Gesundheitsrisiken zu identifizieren. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass jeder Körper anders ist und dass andere Faktoren wie Muskelmasse und Körpergröße berücksichtigt werden müssen.
Eine Gewichtstabelle sollte daher nur als Anhaltspunkt dienen und ein Arzt oder eine Ernährungsfachkraft sollten konsultiert werden, wenn Eltern Bedenken haben. Letztendlich sollte das Ziel sein, eine gesunde Ernährung und einen aktiven Lebensstil für das Kind zu fördern, anstatt sich ausschließlich auf das Gewicht zu konzentrieren.
FAQ zu Gewichtstabelle für Kinder
Ein 4-jähriges Kind kann normalerweise zwischen 13 und 20 Kilogramm wiegen, je nach Größe und Körperbau.
Das Normalgewicht hängt vom Alter, der Größe und dem Körperbau des Kindes ab und kann innerhalb eines bestimmten Bereichs liegen.
Das Gewicht von Kindern variiert stark je nach Alter, Größe und individuellen Faktoren, aber als grobe Orientierung können Kinder im Alter von 1 Jahr etwa 7–13 kg wiegen, Kinder im Alter von 5 Jahren etwa 16–22 kg etc.
