Die Bestseller der Quetschies – Ratgeber

Hierbei handelt es sich um Fruchtmus aus Quetschbeuteln, welche überwiegend unter dem Namen Quetschies bekannt sind. Sie werden in der Werbung oder im Supermarkt oft als gesunde Zwischenmahlzeit angepriesen und erfreuen sich sowohl bei Kindern als auch bei Eltern großer Beliebtheit, da sie handlich sind und überall mit hingenommen werden können.

Bei Quetschies sollte man immer auf die Produktinformationen achten. Dort sollte stehen, welche Quetschies für welches Alter geeignet sind. Es gibt Varianten, die schon ab 6 Monaten geeignet sind. Andere Sorten dürfen erst später gegeben werden.

Quetschies gelten eher als Süßigkeit und können richtiges Obst aus diesem Grund keinesfalls ersetzen. Manche Quetschies sind für Kinder unter einem Jahr demnach nicht geeignet, da sie neben Zucker auch Fruchtmark oder Fruchtsaftkonzentrate enthalten und einen hohen Säuregehalt besitzen. Dieser Umstand kann schnell die Zähne angreifen und darüber hinaus Karies verursachen. Außerdem enthalten Quetchies ab einem Jahr bereits eine umfangreichere Früchteliste, die ältere Kinder schon leichter vertragen können, da sie an Beikost gewöhnt sind.

Bei Kindern ist besonders das Fruchtpüree Birne- Banane sehr beliebt. Aber auch die Mischung aus Apfel und Birne scheint bei Kindern durchaus gut anzukommen. Letztlich hat jedes Kind jedoch einen individuellen Lieblingsgeschmack, der beim Kauf berücksichtigt werden sollte, damit Dein Kind sich letztlich auch wirklich an seinem Quetschie erfreut.

Selbstverständlich ist es auch möglich Quetschies selbst herzustellen, da sie Obstmus ähneln und demnach zur Vorbereitung lediglich püriert werden müssen. Achte jedoch auf darauf, dass Dein Kind diesen relativ schnell verzehrt und die Mus nicht über längere Zeit im Kühlschrank gelagert werden muss. Frisches Obst gärt bereits nach wenigen Stunden, deswegen sollte Dein Kind es relativ schnell essen.

Solange die Quetschies noch haltbar- oder nicht geöffnet sind, können sie in der Regel bis zu 12 Monate im Kühlschrank gelagert werden. Sind sie jedoch bereits geöffnet, empfiehlt sich wie auch bei anderen Lebensmitteln ein schneller Verzehr, damit Dein Kind keine verdorbene Nahrung zu sich nimmt.

Quetschies sind nicht unbedingt schädlich, wenn man es mit der Anzahl an kleinen Tütchen pro Tag nicht übertreibt. Fakt ist jedoch, dass die Quetschies sehr viel Zucker enthalten und in manchen Fällen schon den Tagesbedarf eines Kindes an Zucker decken. Deswegen ist es sehr wichtig, Deinem Kind auch frisches Obst anzubieten oder gegebenenfalls selbst Obst zu pürieren. Siehe die Quetschies lediglich als Süßigkeit an und nicht als richtige Mahlzeit!

Grundsätzlich sollten Kinder am Tag viel Gemüse und Obst essen. Die Empfehlung liegt hier bei fünf gesunden Portionen für Erwachsene und Kinder. Doch das ist nicht immer so einfach, da vorwiegend Kinder frisches Obst oder Gemüse oft verweigern, da es ihnen schlichtweg nicht schmeckt. Für unterwegs darf es da gerne mal ein Quetschie sein, welches die Kinder meist mehr begeistert als eine langweilige Möhre oder ein Apfel. Auch hier gilt jedoch wieder: Weniger ist mehr! Um Kinder an den Geschmack von Obst zu gewöhnen, kann ein Quetschie möglicherweise zunächst die richtige Unterstützung bieten. Später solltest Du aber darauf achten, auch frisches Obst und Gemüse in den Tagesablauf einzubinden.

Quetschies enthalten natürlichen Fruchtzucker. Lass Dich also nicht von der Angabe „ohne Zuckerzusatz“ täuschen! Neben Fruchtzucker werden zudem oftmals auch noch Fruchtmark oder beispielsweise bestimmte Apfelkonzentrate hinzugefügt. Dein erster Blick sollte also immer auf die Zutatenliste fallen. Produkte, die auf „ose“ enden helfen Dir dabei, zu erkennen, bei welchen Quetschies Fruchtzucker hinzugefügt wurde. So kannst Du zumindest ausschließen, dass Dein Kind zu viel Zucker zu sich nimmt und sich gegen einen Kauf solcher Produkte entscheiden.