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Die 9 besten Liebeskugeln für Frauen – Ratgeber

Liebeskugeln sind ein häufig stark unterschätztes Produkt – ich möchte Dir hier verraten, was Liebeskugeln alles können…

… und warum sie nach der Geburt wahre Wunder vollbringen können.

Die meisten denken bei Liebeskugeln direkt an das Stichwort Sexspielzeug. Aber Liebeskugeln sind noch viel mehr als das. Sie trainieren effektiv die Beckenbodenmuskulatur, was besonders nach der Geburt wichtig ist, um den Bereich wieder zu straffen und die Muskeln neu aufzubauen, die durch Schwangerschaft und Geburt stark geschwächt sind. Denn schwache Beckenbodenmuskeln nach der Geburt können zu Blasenschwäche und weniger Gefühl beim Geschlechtsverkehr führen. 

Deshalb ist es sinnvoll nach der Wochenbettzeit ein Beckenbodentraining mit Liebeskugeln in Deinen Alltag einzubauen. Der Vorteil: Das geht wirklich ganz einfach! Nur die Kugeln in die Vagina einführen und dann kannst Du alles machen, was Du möchtest. Der Beckenboden trainiert sich von allein, denn die Muskeln werden automatisch angespannt, damit die Liebeskugeln nicht herausrutschen können. In der Zeit kannst Du Einkaufen gehen und sogar Joggen oder es Dir mit Deinem Baby zu Hause gemütlich machen. Zu Beginn empfehlen sich leichte und kleinere Kugeln. Mit der Zeit und mit ein bisschen Training kannst Du das Gewicht langsam steigern. 

In meinem Liebeskugel Test stelle ich Dir 9 tolle Produkte zum Stärken der Beckenbodenmuskulatur vor. Im Anschluss berate ich Dich, welches Modell am besten zu Dir passt. Wenn Du dann immer noch nicht sicher bist, welche Liebeskugeln die Richtigen für Dich sind, dann schau doch mal in den Abschnitt Liebeskugel Info rein, denn da habe ich Dir nochmal zusammengefasst, wann man Liebeskugeln benutzen sollte und worauf man beim Kaufen achten sollte.

Viel Spaß beim Lesen und Shoppen.

Checkliste für Liebeskugeln

Funktion
  • Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
  • Sexspielzeug
  • Manche Liebeskugeln können vibrieren (Steuerung durch Fernbedienung)
  • Rückholschlaufe zum Herausziehen
Merkmale
  • Unterschiedliche Gewichte
  • Unterschiedliche Größen
  • Unterschiedliche Farben
  • Eine oder mehr Kugeln
  • Unterschiedliche Materialien, meist aber Silikon

Empfehlenswerte Liebeskugeln

Wir haben die besten und interessantesten Liebeskugeln zusammengestellt. Unsere Empfehlungen an Liebeskugeln findest Du hier.

LELO HULA Beads, Ocean Blue - drehende, rotierende und vibrierende Pleasure Beads (Kegel Balls für Frauen) - Ben Wa Kegel Balls - 1 Jahr Garantie
  • HULA BEADS: Pleasure Beads, die rotieren, vibrieren und mit Fernbedieung funktionieren
  • DIE WELTWEIT ERSTEN FERNGESTEUERTEN PLEASURE BEATS Rotationen und Vibrationen für intensive Gefühle
  • 8 ROTATIONS & VIBRATIONSMODI Sinnliche Gefühle per Fernbedienung bis zu 12 Meter steuerbar
  • SenseMotion TECHNOLOGIE Einzigartige Vibrationsmodi durch Bewegung der Fernbedienung
  • 100% WASSERDICHT & WIEDERAUFLADBAR Smartes und geschmeidiges Design für 1.5 Stunden Anwendung und 60 Tage Standby
Angebot
Premium Beckenboden Trainingskugeln 3er Set - Attraktives Beckenbodentraining für Frauen - Optimale Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
  • ✅ 𝗕𝗘𝗖𝗞𝗘𝗡𝗕𝗢𝗗𝗘𝗡𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 – Mit diesen Kugeln erreichen sie einen perfekt trainierten Beckenboden. Ihr Beckenboden wird optimal gestärkt und die Durchblutung verbessert. Die Vorteile reichen von der Vorbeugung & Linderung einer Blasenschwäche bis hin zu einer verbesserten sexuellen Empfindsamkeit und werden Sie total überraschen.
  • ✅ 𝟯 𝗚𝗥Ö𝗦𝗦𝗘𝗡 – Ihr Set besteht aus Kugeln in drei verschiedenen Größen- und Gewichtsstufen. Level 1 mit Durchmesser Ø 3,5 cm und 40 g, Level 2 als Doppelkugel mit Ø 2,8 cm und 56 g, Level 3 als Doppelkugel mit 65 g und Ø 3,5 cm. Steigern Sie sich von Woche zu Woche und erreichen Sie somit ein ausgezeichnetes Ergebnis.
  • ✅ 𝗣𝗥𝗘𝗠𝗜𝗨𝗠 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧Ä𝗧 + HÖCHSTER TRAGEKOMFORT –100 % hochwertiges, hautverträgliches und besonders weiches Silikon bietet den optimalen Tragekomfort und sorgt für einen perfekten und bequemen Halt. Die Kugeln sind wasserfest und können mit dem Rückholband jederzeit ganz einfach problemlos entnommen werden.
  • ✅ 𝗘𝗜𝗡𝗙𝗔𝗖𝗛𝗘 𝗔𝗡𝗪𝗘𝗡𝗗𝗨𝗡𝗚 - Ohne zusätzliche Anstrengung wird die entsprechende Muskulatur beim Tragen auch im Alltag aktiviert. Für das optimale Training Ihres Beckenbodens empfehlen wir 15-30 Minuten tägliches Tragen.
  • ✅ 𝗘𝗫𝗧𝗥𝗔 𝗦𝗔𝗠𝗧𝗕𝗘𝗨𝗧𝗘𝗟 – Zusätzlich zu ihrem schönen Set erhalten Sie extra einen edlen Samtbeutel zur praktischen Aufbewahrung.
Elanee 701-00 Beckenboden-Trainingshilfen Phase I Aktiv
  • Fördert das Wahrnehmen, den Aufbau und die aktive Kontrolle geschwächter Beckenbodenmuskulatur
  • Set aus 4 tamponförmigen Konen mit unterschiedlichem Gewicht
  • Aktives Training nach dem Biofeedback-Prinzip
  • 2 x 10 Minuten tägliches Training ausreichend
  • Inklusive Übungsheft mit Trainingsanweisungen
  • In Deutschland hergestelltes Medizinprodukt
  • Verordnungsfähig durch den Arzt auf Rezeptur, Hilfsmittelnummer: 15.25.19.0027
  • Angenehme, glatte Oberfläche bietet leichte Reinigung nach der Anwendung
Angebot
Acvioo Liebeskugeln Beckenbodentrainer für Frauen Mit Fernbedienung - Silikon Kegel Balls Mit 10 Vibrationsmodi Beckenbodentraining Kugeln Für die Blasenkontrolle und Beckenbodenübungen Lila
  • 【Gesundheit Erreichen Sie Ihr Ziel einfach und schnell】: Sets mit 3 Kegelbällen eignen sich am besten für Anfänger bis Fortgeschrittene. 15 - 30 Minuten pro Tag und nur wenige Wochen werden Sie den Unterschied spüren! Nach ein bis zwei Monaten haben Sie stärkere und engere Beckenmuskeln, um Ihre Blasenkontrolle, Ihren Job und Ihr Selbstvertrauen zu verbessern.
  • 【Hochwertiges Silikon】: Am bequemsten, am einfachsten zu verwenden, sicherster Kegel-Übungsball verfügbar. Weich, 100% wasserdicht und porenfrei für eine einfache Reinigung. Keine Öffnungen oder Kunststoffkämme zum Auffangen von Schmutz.
  • 【Fernbedienung und Beckenbodentraining-Modus】: Dieses Paket umfasst 2 physische Kegel-Bälle (0,98 Unzen & 1,27 Unzen) für Frauen-Beckenbodentraining und 1 Kegel-Ball mit 10 Modi für Frauen-Beckenbodentraining.
  • 【Empfohlener Arzt】: Dieses Gewichtsset wird von Physiotherapeuten empfohlen und stärkt die Beckenbodenmuskulatur, indem es die Blasenkontrolle verbessert und die Beckengesundheit verbessert.
  • 【GARANTIE】:Begrenzte Garantie von 2 Jahren! Sie erhalten innerhalb von sechs Monaten ab Kaufdatum eine kostenlose Rückerstattung oder Ersatzlieferung sowie eine einjährige eingeschränkte Garantie. Bitte wenden Sie sich an Acvioo, wenn Sie zum ersten Mal Fragen haben.
Liebeskugeln Beckenbodentrainer Kegel Balls für Frauen mit APP, Kegel Ball 4 Vibrationsmodi Vaginal Balls Straffung der Blasenkontrolle und Übungsgewichte für Anfänger und Fortgeschrittene
  • 【In der APP sind mehrere Steuerungsmodi verfügbar】 Mit unserer APP können Sie weitere Modi dieses Liebesballs ausprobieren. Berührungsmodus, Klangmodus, Musikmodus, Videomodus und mehr. Nur um mehr mit Ihrem Paar und Partner zu finden. Es ist eine angenehme Überraschung.
  • 【4 EINSTELLBARE manuelle Massagemodi】Dieses Kegelball-Trainingssystem ist in 4 verschiedenen manuellen Massagemodi erhältlich. Sie können mit leichten bis schweren Modi beginnen, Ihre Beckenmuskeln an die Trainingsintensität gewöhnen lassen und dann mit der nächsten fortfahren. Dies ist die effektivste Methode.
  • 【Geeignet für die unterschiedlichen Anforderungen】 Kegel-Trainingsgewichte sind natürliche medizinische Therapie. Verhindern Sie Prolaps oder erholen Sie sich von der Geburt, behandeln Sie Probleme mit Inkontinenz, bereiten Sie sich auf die Schwangerschaft vor, beschleunigen Sie die Genesung nach der Geburt und gewinnen Sie wieder Verspannungen und Blasenkontrolle oder nur zum sexuellen Vergnügen. Je früher Sie anfangen, desto eher werden Sie die Vorteile spüren!
  • 【Premium-Silikon und höchste Qualität】Unsere Love Balls bestehen aus 100% Premium-Silikon, einem körperfreundlichen Material, das porenfrei, latex- und phthalatfrei und für die meisten Menschen mit chemischen Empfindlichkeiten sicher, sicher und langlebig ist. 100% wasserdicht und fühlt sich angenehm an.
  • 【Private Verpackung und wiederaufladbares USB】Die Vaginal Balls werden Ihnen in einem diskreten Paket zugesandt, das Ihre Privatsphäre schützt. Das Design des USB-Kabelladevorgangs kann bis zu 90 Minuten dauern. Sehr bequem und tragbar. Wann immer Sie es verwenden, werden Sie ein anderes Gefühl des Wohlbefindens erleben.
Liebeskugeln Kugeln Kegel Balls Trainingskugeln Beckenbodentrainer 3er Set Silikon Perfekt für Frauen Sie zum Sexspielzeug Erotik Beckenbodentraining (Lila)
  • Liebeskugeln Kugeln Kegel Balls Trainingskugeln Beckenbodentrainer 3er Set Silikon Perfekt für Frauen Sie zum Sexspielzeug Erotik Beckenbodentraining
  • Medizinisches Silikonmaterial: Die weiche Liebeskugeln besteht aus hochwertigen und hautfreundlichen Silikon. Sicher und komfortverdielbar. Einfach zu reinigen. 100% wasserdicht, hypoallergen, geruchsbeständig, Medical Grade und frei von Phthalaten, FDA BPA, Dioxin und Latex
  • Einfach zu bedienen: Für optimale Anwendung deiner Liebeskugeln empfehlen wir dir die Verwendung von wasserbasiertem Gleitmittel. Dies hilft dir die Kugeln schnell und einfach einzuführen. Sie können auch diese Kugeln bei Yoga, Tanzen, Einkaufen und Laufen wenden
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  • Multifunktions-Design-Mit seiner vielfältigen Funktionalität können Sie Stress abbauen und haben eine gute Trainingszeit. Sei es als Beckenmuskeltrainer, Blasenkontrollgerät oder als persönliches Massagegerät für Anfänger und Fortgeschrittene.
FIDECH Kegall Balls Beckenbodentrainer für Frauen 6er set - Beckenbodentraining kugeln Silikon metall mit innenkugel Stärkung der Vaginalmuskulatur
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Tipp: Viele weitere Spielmöglichkeiten für draußen findest Du in unserem Ratgeber zu Klettergerüsten für Kinder.

Die Bestseller der Liebeskugeln

In einer Liste der Bestseller haben wir die beliebtesten Liebeskugeln für Dich zusammengestellt.

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15 Liebeskugeln Kegel Balls 2-in-1-Kegel-Übungsgewichte und Massageball Ben Wa-Ballsets - Vom Arzt empfohlene Kegel-Bälle für Anfänger und Fortgeschrittene für Beckenbodenübungen und zum Festziehen Liebeskugeln Kegel Balls 2-in-1-Kegel-Übungsgewichte und Massageball Ben Wa-Ballsets - Vom Arzt... 31,99 EUR
16 Demarkt Liebeskugeln Beckenbodentraining Kegel Ball Silikon Beckenbodentrainer Kegel Balls Liebeskugeln Demarkt Liebeskugeln Beckenbodentraining Kegel Ball Silikon Beckenbodentrainer Kegel Balls... 3,89 EUR
17 H-Customs Kugelturm Liebeskugeln Schlüsselanhänger Anhänger H-Customs Kugelturm Liebeskugeln Schlüsselanhänger Anhänger 3,90 EUR
18 Elanee 701-00 Beckenboden-Trainingshilfen Phase I Aktiv Elanee 701-00 Beckenboden-Trainingshilfen Phase I Aktiv 29,99 EUR
19 Skurk Beckenboden Trainingsgerät 4er Set für frauen Inkontinenz vor und nach der Entbindung Skurk Beckenboden Trainingsgerät 4er Set für frauen Inkontinenz vor und nach der Entbindung 18,99 EUR
20 Premium Liebeskugeln 3er Set, Attraktives Beckenbodentrainer für Frauen, Medizinische Silikon Beckenbodentraining Kugeln/Übung Bälle Premium Liebeskugeln 3er Set, Attraktives Beckenbodentrainer für Frauen, Medizinische Silikon... 17,99 EUR

Aktuelle Angebote an Liebeskugeln

Die besten aktuellen Angebote an Liebeskugeln findest Du in dieser Liste.

Liebeskugeln Beratung

Welche Liebeskugeln sind die Richtigen für mich?

Es gibt Liebeskugeln in allen möglichen Formen, Größen und mit unterschiedlichem Gewicht. Da ist es garnicht so einfach, das passende Modell für die eigenen Bedürfnisse zu finden. Wichtig ist, langsam anzufangen. Wenn Du ganz neu mit dem Beckenbodentraining beginnen möchtest, dann sollten die Liebeskugeln recht klein sein und vor allem nicht zu schwer. 

Außerdem solltest Du Dir die Frage stellen, was die Liebeskugeln alles können sollen. Möchtest Du lieber klassische Liebeskugeln oder welche mit Vibrationsfunktion und Fernbedienung?

Möchtest Du elektrische Liebeskugeln mit Fernsteuerung oder lieber ein klassisches Modell?

Typ A bevorzugt klassische Liebeskugeln ohne Extrafunktionen. Sie werden in die Scheide eingeführt und durch die vom Körper automatisch ausgeführten Muskelkontraktionen wird die Beckenmuskulatur trainiert. Typ B möchte lieber vibrierende Liebeskugeln mit Fernbedienung. Die Vibration trägt nicht extra zum Beckenbodenmuskeltraining bei, fühlt sich aber angenehm an, denn Liebeskugeln sind ja nicht nur Trainingsgerät sondern auch Sexspielzeug. Der Vorteil von Geräten mit Fernbedienung ist, dass Frau auch mal überraschend und spontan vom Partner verwöhnt werden kann. 

Du möchtest klassische Liebeskugeln?

Du bist Typ A!

Wenn Du das Babybett nur bis ins Kleinkindalter nutzen möchtest, dann bist Du Typ A. Du hast die Wahl zwischen 3 meiner Empfehlungen. Um Deine Auswahl einzugrenzen, kannst Du eine weitere Frage beantworten, um das perfekte Bett zu finden.

Klassische Liebeskugeln gibt es in verschiedenen Ausführungen. Sie werden in die Scheide eingeführt und verfügen für das einfache Herausnehmen über ein Rückholbändchen. Vor allem Sets mit verschiedenen Größen eignen sich perfekt für das Training der Beckenbodenmuskulatur, klassische Liebeskugeln sorgen aber auch im Bett allein oder mit Partner für Entspannung und Genuss. Für Typ A kommen drei meiner Liebeskugel Empfehlungen infrage: Die Elanee Beckenboden-Trainingshilfen, die Rianne S Liebeskugeln im praktischen Set und das Liebeskugelset von Amorado. 

Elanee Beckenboden-Trainingshilfen

Die sogenannten Konen von Elanee wurde extra für das Training der Beckenbodenmuskulatur entwickelt. Das Set enthält vier tamponförmige Konen in unterschiedlicher Größe und mit steigendem Gewicht und sind perfekt für Anfängerinnen geeignet. Die Elanee Beckenboden-Trainingshilfen können bereits vorbeugend während der Schwangerschaft benutzt werden, sowie nach der Geburt und sind auch in der Menopause super für das Beckenbodentraining geeignet. 

Laut Hersteller genügen bereits zwei Minuten Training am Tag um innerhalb von bis zu 8 Wochen die Muskulatur zu stärken. Zu Beginn sollte die kleinste Kone mit 20 g Gewicht genutzt werden, je nachdem wie gut Du Dich damit fühlst, kannst Du auf die nächsthöhere Stufe zurückgreifen. Für bessere Trainingserfolge ist ein hilfreiches Übungsprogramm-Heft im Lieferumfang enthalten.

Durch ihre praktische Tamponform lassen sie sich gut einführen. Falls Du ein Gleitgel dafür verwenden möchtest, solltest Du darauf achten, eins auf Wasserbasis zu benutzen. Nach der Reinigung mit warmen Wasser und Seife werden die Konen einfach wieder im hygienischen Blister verstaut. 

Rianne S Liebeskugelset

Das Rianne S Liebeskugelset enthält vier Kugeln mit unterschiedlichem Gewicht und einer Halterung für die Kugeln, sowie eine hübsche Aufbewahrungstasche. Durch die unterschiedlich schweren Kugeln ist das Set, ähnlich wie das von Elanee, ebenso für Anfängerinnen, wie für Fortgeschrittene geeignet. Die Kugeln fühlen sich gut an und sind aus weichem Silikon. Auch hier sollte beim Einführen ein Gleitgel auf Wasserbasis benutzt werden um das Material nicht zu beschädigen. Dank der Halterung ist auch eine Kombination von zwei Kugeln möglich um den Trainingseffekt zu steigern. Die Liebeskugeln von Rianne S eignen sich sowohl für das Beckenbodentraining als auch als Sexspielzeug und sind zu einem guten Preis erhältlich. 

Amorado Liebeskugeln

Auch die Liebeskugeln von Amorado sind aus weichem Silikon. In der Packung ist eine einzelne Kugel mit 40g und zwei schwerere Doppelkugeln enthalten. Da die einzelne Kugel schon recht schwer ist, empfehle ich das Produkt eher für Frauen, die bereits mit einem leichteren Modell trainiert haben und sich noch weiter steigern wollen. 

Durch ihr Gewicht und die Doppelform sorgen die Amorado Liebeskugeln für ein besonders intensives Training und dienen ebenfalls als lustvolles Sexspielzeug. 

Im Lieferumfang ist ein schöner Samtbeutel enthalten, in dem die Liebeskugeln diskret verstaut werden können. 

Du möchtest lieber vibrierende Liebeskugeln mit Fernsteuerung? 

Du bist Typ B!

Zwar sind klassische Liebeskugeln auch hervorragend für das Liebesspiel geeignet, die vibrierende Variante sorgt aber für ein noch intensiveres Gefühl und trainiert ebenfalls die Beckenbodenmuskulatur. Für Typ B sind zwei meiner Liebeskugeln Empfehlungen geeignet, die LELO HULA Beads Kegel Balls und die Genmine Liebeskugeln.

LELO HULA Beads Kegel Balls 

Die vibrierende Kugel von LELO HULA ist aus weichem Silikon und ermöglicht ein angenehmes Einführen. Falls Du dafür gerne ein Gleitgel benutzen möchtest, dann solltest Du auf ein wasserbasiertes zurückgreifen. 

Die Kegel Balls haben acht Vibrationsmodi, die sich einfach per Fernbedienung steuern lassen. Der obere Teil hat eine Rotationsfunktion und sorgt so für eine noch intensivere Stimulation. 

Natürlich eignen sich die LELO HULA Beads Kegel Balls ebenfalls wunderbar für das Beckenbodentraining, sind aber eher für Fortgeschrittene geeignet, die ihre Muskulatur bereits ein bisschen trainiert haben. 

Ich gebe zu, mich hat zunächst der hohe Preis der Kegel Balls abgeschreckt. Aber als Spielzeug und Muskeltrainingshilfe leistet das Produkt von LELO HULA ganze Arbeit und trumpft zusätzlich noch mit einem schönen Design auf. Wen Du die Kegel Balls regelmäßig verwenden möchtest, ist das eine Top Empfehlung!

Genmine Liebeskugeln

Auch Genmine setzt bei seinen Liebeskugeln auf weiches und angenehmes Silikon. Die Genmine Liebeskugeln haben Bluetooth und können so ganz einfach via Smartphone App gesteuert werden. Dabei kannst Du zwischen 10 Vibrationsmodi wählen. Die Liebeskugel hat eine angenehme Form und fühlt sich durch ihre spezielle Oberfläche besonders angenehm an. 

Auch die Genmine Liebeskugeln sind wasserdicht und helfen Dir auch innerhalb eines straffen Tagesablaufs unauffällig und nebenbei Deine Beckenbodenmuskulatur zu stärken. Mit der großen Auswahl an Vibrationsstärken kommt der Spaßfaktor auch nicht zu kurz. Wirklich ein schönes Produkt mit praktischer und einfacher Bedienung.Jetzt zu unserer TOP 5 Liebeskugel-Auswahl

Liebeskugeln Info

Wozu brauche ich Liebeskugeln?

Liebeskugeln sind ein bekanntes Sexspielzeug, sie sind aber auch eine tolle Trainingshilfe für den Aufbau der Beckenbodenmuskulatur nach der Geburt. Vielen frisch gebackenen Müttern ist ein Rückbildungskurs zu zeitaufwendig. Liebeskugeln sind eine tolle Alternative um das Training in den Alltag zu integrieren, denn Du kannst sie einfach tragen, während Du einkaufen gehst, Dich mit Freunden triffst, oder beim Stillen. Das spart Zeit und ist trotzdem effektiv. 

Was passiert mit dem Beckenboden durch Schwangerschaft und Geburt?

Bereits während der Schwangerschaft wird die Beckenbodenmuskulatur immer weicher, um den Körper auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Nach der Geburt stellen viele Mütter dann eine unangenehme Blasenschwäche fest. Die schwache Muskulatur des Beckenbodens kann außerdem ein weniger intensives Gefühl beim Sex zur Folge haben. In ganz schlimmen Fällen kann es sogar zu einem Scheidenvorfall und einer Gebärmutter- oder Blasensenkung kommen. 

Aus diesen Gründen sollten sich Mütter rechtzeitig darum kümmern ihren Beckenboden zu trainieren. Der positive Nebeneffekt: Durch regelmäßiges Training wird das Gefühl beim Sex intensiver – für beide Partner.

Wann Du mit dem Beckenbodentraining starten solltest

In den ersten sechs bis acht Wochen nach der Geburt sollten sich Mütter ersteinmal erholen. Der Körper braucht Zeit und sollte nicht so schnell überfordert werden. Nach dieser Zeit kann das Training des Beckenbodens beginnen. Liebeskugeln sind super zum Trainieren des Beckenbodens. Du kannst sie auch zusätzlich zum Rückbildungskurs nutzen. 

Wie trainiere ich meinen Beckenboden mit Liebeskugeln?

Wenn Du mit dem Training starten möchtest, dann solltest Du Dich zunächst nach kleinen und vor allem vergleichsweise leichten Liebeskugeln umsehen. Wie beim Muskeltraining anderer Körperpartien wird das Gewicht dann nach und nach gesteigert. Aus diesem Grunde habe ich Dir oben vor allem Liebeskugelsets empfohlen, wo gleich mehrere Liebeskugeln mit unterschiedlichem Gewicht enthalten sind. Zum Start sind Liebeskugen von 15g bis 20g gut geeignet. 

Die Liebeskugel wird einfach in die Scheide eingeführt. Als Hilfe kann ein Gleitgel genutzt werden, das bei den meisten Liebeskugeln auf Wasserbasis sein sollte. Sobald die Liebeskugel eingeführt ist, trainiert sich Dein Körper quasi selbst. Die Muskeln spannen sich automatisch immer wieder an um ein Austreten der Liebeskugeln zu verhindern. Das besondere an klassischen Liebeskugeln ist, dass sie einen rotierenden Metallkern beinhalten, der in Schwingungen gerät und so die Muskulatur anregt. 

Je nach Modell, reicht zu Beginn des Trainings maximal eine Viertelstunde am Tag aus. Wenn Deine Muskeln noch schwach sind solltest Du diese Zeit nicht überschreiten und vor allem eine Liebeskugel mit einem geringen Gewicht verwenden, denn auch hier kann es zu Muskelkater kommen. 

Die Vorteile von Liebeskugeln

Liebeskugeln sind eine perfekte Hilfe, um nach der Geburt den Beckenboden zu stärken. Auch Frauen mit Blasenschwäche greifen gerne auf die Liebeskugeln zurück, denn eine regelmäßige Anwendung führt zu einer Grundspannung im Beckenboden, die hilft den Urin zu halten. Durch die die Stärlkung des Beckenbodens mit Liebeskugeln können außerdem schwere Krankheiten, wie die Gebärmuttersenkung und Scheidenvorfall verhindert werden. 

Durch Liebeskugeln kann außerdem ein positiver Effekt für Dein Sexleben erzielt werden. Eine gestärkte Beckenbodenmuskulatur sorgt nämlich für mehr Enge, wodurch sowohl für Dich als auch für Deinen Partner das Gefühl beim Sex intensiviert wird. 

Liebeskugeln haben also eine Menge an positiven Auswirkungen und das Training nimmt im Grunde keine Zeit in Anspruch. Wirklich praktisch und empfehlenswert für alle Mütter. 

FAQ für Liebeskugeln

Wie funktionieren Liebeskugeln?

Liebeskugeln werden in die Vagina eingeführt. Sie dienen also zur sexuellen Stimulation. Es gibt jedoch auch besonders schwere Kugeln (in verschiedenen Gewichtsklassen), sodass man damit (z.B. vor oder nach einer Geburt) die Beckenbodenmuskulatur trainieren kann.

Was sind Liebeskugeln?

Liebeskugeln sind ein Sexspielzeug, sie können aber auch zum Training der Beckenbodenmuskulatur genutzt werden. Sie werden in die Scheide eingeführt und variieren je nach Produkt in Größe, Gewicht und Ausführung.

Was bringen Liebeskugeln?

Liebeskugeln können zum einen ganz klassisch zur sexuellen Stimulation genutzt werden. Diese Varianten haben teils sogar eine ferngesteuerte Vibrierfunktion. Doch auch für das Training der Beckenbodenmuskulatur sind die Kugeln geeignet. Sie können im Rahmen der Schwangerschafts- und Geburstvorbereitung, zur Nachsorge oder allgemein Verwendung finden.

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