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Die 7 besten Beinbeuger für zuhause – Ratgeber

Die Auswahl der Beinbeuger ist groß. Als Erleichterung Deiner Kaufentscheidung und um Dir einen besseren Überblick über die verschiedenen Modelle zu geben, haben wir uns genauer mit den Beinbeugern beschäftigt und einzelne Produkte verglichen. In unseren Produktempfehlungen haben wir die besten Modelle für Dich zusammengestellt. Bei diesen Beinbeugern wirst Du sicher fündig.

Checkliste für Beinbeuger

Stabilität
  • Ein Beinbeuger sollte sehr stabil sein, um nicht nur den Trainierenden, sondern auch das Trainingsgewicht tragen zu können. 
Komfort
  • Empfehlenswert sind Geräte mit Gleitlager. Diese ermöglichen, dass ein friktionsfreies Training mit hohen Gewichten und entsprechendem Komfort geboten wird. Zudem sorgen sie für ein geräuscharmes Training.
  • Außerdem sollten die einzelnen Elemente des Geräts verstellbar sein, um eine optimale Trainingsposition zu gewährleisten. So muss das Kniegelenk auf Höhe des Drehpunkts liegen. Das Polster, gegen das gedrückt werden soll, muss sich oberhalb der Ferse befinden.
Zusatzfunktionen
  • Gerade bei teuren Geräten gibt es eine schnelle und komfortable Widerstands- und Positionsanwahl, die im Sitzen bedient werden kann.
  • Manche Geräte sind auch mit einem freitragenden Sitz sowie mit einem Easy-Entry-System ausgerüstet, das einen barrierefreien Einstieg ermöglicht.

Empfehlenswerte Beinbeuger

Wir haben die besten und interessantesten Beinbeuger zusammengestellt. Die Liste mit unseren Produktempfehlungen findest Du hier.

Body-Solid Beintrainer Beinstrecker Beinbeuger liegend Deluxe Seated Leg Extension & Supine Curl
  • Die Beinmuskulatur zählt zu den größten Muskelgruppen des menschlichen Körpers und besitzt dadurch auf das Training bezogen einen besonderen Stellenwert
  • Über die Einstellung der Rückenlehne wird zwischen der Beinstreckerfunktion, die sitzend ausgeführt, und der Beinbeugerfunktion, die auf dem Bauch liegend umgesetzt wird, gewechselt
  • Angesichts der verstellbaren Rückenlehne und den horizontalen sowie vertikalen Einstellmöglichkeiten der Polster-Rollen, kann der Beinstrecker und Beinbeuger nahezu perfekt an jeden Benutzer angepasst werden
  • Eine robuste 5 x 7,5cm, 4-seitig geschweißte Stahlrahmenkonstruktion sowie extra starke, hochwertige DuraFirm Polster mit reißfester Doppelnaht gewährleisten eine sichere und vor allem extrem stabile Trainingseinheit
  • Stellfläche (L x B x H in cm): 188 x 69 x 79, Gewicht: 49kg, Scheibenaufnahme: 25,4mm (Optional: 30mm- oder 50mm-Adapter)
BODY-SOLID GCEC-340 2in1 Beintrainer Beinstrecker Beinbeuger sitzend Leg Extension and Curl
  • Perfekt für das tägliche Training zu Hause geeignet. Sie können Ihren Beinstrecker sowie Beinbeuger an nur einem Gerät trainieren, ohne die Trainingsposition zu verändern
  • Dank der sitzenden Position und dem herausnehmbaren Oberschenkel-Arretierpolster wird zum einen der Beinbizeps bzw. Beintrizeps isoliert, so dass dieser effektiv belastet werden kann und zum anderen die Belastung auf den unteren Rücken drastisch reduziert
  • In Verbindung mit den 27 Einstellmöglichkeiten der Wählscheibe, die eine ideale Startposition gewährleistet und dem anatomisch geformten, 7-fach verstellbaren Rückenpolster, lässt sich der Beintrainer individuell an jeden Benutzer anpassen
  • Extra starke, hochwertige DuraFirm Polster mit reißfester Doppelnaht, zwei Haltegriffe und ein Oberschenkel-Arretierpolster sorgen für eine optimale Positionierung und ein komfortables Trainingsgefühl
  • Stellfläche (L x B x H in cm): 124 x 107 x 94, Gewicht: 44kg, Scheibenaufnahme: 25,4mm (Optional: 30mm- oder 50mm-Adapter), max. Belastbarkeit (Scheibenaufnahme):130kg
Body-Solid PLCE165 Powerline-Serie 2in1 Beintrainer Beinstrecker Beinbeuger sitzend/liegend
  • Perfekt für das tägliche Training zu Hause geeignet. Sie können Ihren Beinstrecker in sitzender Position sowie Ihren Beinbeuger liegend an nur einem Gerät trainieren
  • Dank der angewinkelten Liegefläche wird beim Beinbeugen eine korrekte und angenehme Trainingsposition sichergestellt und somit eine hohe Trainingseffektivität gewährleistet
  • Das Gerät verfügt über 2-fach höhenverstellbare Polsterrollen und vier Haltegriffe, welche beim Beinbeugen und Beinstrecken für eine optimale Übungsausführung, Übungshaltung sowie Positionierung sorgen
  • Eine robuste 5 x 5cm, 4-seitig geschweißte Stahlrahmenkonstruktion sowie extra starke, hochwertige DuraFirm Polster mit reißfester Doppelnaht gewährleisten eine sichere und vor allem extrem stabile Trainingseinheit
  • Stellfläche (L x B x H in cm): 70 x 165 x 79, Gewicht: 30kg, Hantelscheibenaufnahme: 25,4mm (Optional: 30mm- oder 50mm Adapter), max. Belastbarkeit (Scheibenaufnahme): 80kg, ohne abgebildete Hantelscheiben, 50mm-Adapter und Federverschluss
BODY-SOLID GDIB-46 6in1 Langhantelstation Flachbank Schrägbank Negativbank Nackendrückbank Beinstrecker Beinbeuger
  • Bankdrückvarianten sind grundlegende Übungen zum Aufbau einer massiven Brust-, Schulter- und Trizepsmuskulatur
  • Durch die 6-fach verstellbare Rückenlehne sowie das 3-fach verstellbare Sitzpolster kann jede Trainingsübung vom Flachbankdrücken, Schrägbankdrücken, Negativbankdrücken, Nackendrücken sowie Beinstrecken Beinbeugen durchgeführt werden
  • Pop-Pin Schnellverstellungen an Sitz- und Rückeneinheit sowie an den höhenverstellbaren Hantelablagen lassen einen schnellen Wechsel zwischen den zahlreichen Übungen zu
  • Dank der höhenverstellbaren Schaumpolsterrollen, welche zum einen den Trainingskomfort erhöhen und zum anderen die zahlreichen Trainingspositionen ermöglichen, kann das Gerät auf jede Benutzergröße individuell angepasst werden
  • Stellfläche (L x B x H in cm): 196 x 117 x 110, Gewicht: 52kg, Scheibenaufnahme: 25,4mm (Optional: 30mm- oder 50mm-Adapter), max. Belastbarkeit: 300kg
DAGCOT Folding Hantel Hocker, Einstellbarer Faltbare Hantelbank, Beinstrecker und Beinbeuger, Gewichtheben Ab Bench, Sit Up Bench, Home Training Gym
  • □ □ vorzügliches Aussehen Das dicke und dichtes Hauptrahmenrohr für Super starke und stabile Unterstützung Leistung verwendet.Es ist sicherer, Übung.Die PU geschmacklos Leder ist weich und bequem, die Oberflächenstruktur ist klar, und das Leder ist stark.
  • □ Ergonomisches Design □ Mit hohen Dichte Schaumpolsterung und Sitz sicheren Körpern fest und Muskelermüdung reduzieren, wenn Sie Ganzkörpertraining zu tun.
  • □ Sicherheit □ Gute Sicherheitsleistung, nicht um versehentliche Verletzungen während des Trainings sorgen;Unterstützung Hanteln, Hantelbankdrücken, Kurzhantel Rudern, Sit-ups und andere Sportarten.
  • □ Informationen □ Multi-Winkeleinstellung übernommen wird, kann das Sitzkissen und Rückenkissen eingestellt werden, können die Funktionen nach Belieben geschaltet werden, und mehrere Blickwinkel können leicht mehrere Fitness-Programme verwendet werden, zu formulieren, die auch die Fitness-Bedürfnisse der verschiedenen treffenGruppen von Menschen.
  • □ Erinnerung □ Unser Geschäft Kundenerfahrung ist sehr wichtig.Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht uns zu kontaktieren und wir werden Ihnen gerne behilflich sein.
ZXGMZ 8 In1 Langhantelstation Multifunktionales Flachbank Schrägbank Negativbank Nackendrückbank Beinstrecker Beinbeuger Langhantel-Rack-Familien-Fitness-Set / 350kg
  • 【PERFEKTE FITNESSGERÄTE】Mit diesem Fitnessturm kann Ihr Training gar nicht langweilig werden. Stellen Sie sich Ihr Muskelaufbautraining aus über 45 Übungsmöglichkeiten zusammen. Ob mit Latissimus-Zugturm, Seilzug-Übungen, Bizeps-Curlstange, Beinstrecker, Bankdrückstation, Klimmzugstange, Butterflyarmen, Beincurler, Stepper oder Dip-Station - Ihrem Home-Fitnesstraining sind keine Grenzen gesetzt.
  • 【EINSTELLBAR】Ersetzen Sie das Gym und trainieren Sie zu Hause mit nur einem Trainingsgerät Ihren gesamten Körper. Definieren und stärken Sie Ihren Bizeps, Rücken, Beine, Bauch, Schulter oder Po. Und auch Ihre Ausdauer können Sie z.B. mit einem Workout auf dem Stepper trainieren.
  • 【HOHE QUALITÄT】Hochwertige Materialen, wie das Wasser abweisende und strapazierfähige EVA Polstermaterial machen auch lange Trainingseinheiten sehr angenehm. Klappen Sie Zudem den Stepper und die Dipstation ein, um mehr Platz für Ihr Training zu haben.
  • 【UNIVERSELL】Die Kraftstation ist das ideale Trainingsgerät für Anfänger und Fortgeschrittene um zielstrebig Bauch-, Arm-, Bein- und Rücken - kurz die gesamte Körpermuskulatur - zu besserer Fitness und größerem Kraftpotenzial zu verhelfen.
  • 【SICHER UND STABIL】Hier wackelt nichts. Durch eine intelligente Konstruktion und der extra breiten und gummierten Füße wird das Gewicht optimal verteilt und dabei Ihr Boden geschützt. Dies verleiht noch mehr Sicherheit und Stabilität beim Training. Die extrem robuste und massive Stahlkonstruktion machen jedes Workout absolut sicher. Die Baugröße beträgt: 127 x 109 x 110 cm
Body-Solid GCEC-340 Beinbeuger/Beinstrecker inkl. 30mm-Adapter
  • Perfekt für das tägliche Training zu Hause geeignet. Sie können Ihren Beinstrecker sowie Beinbeuger an nur einem Gerät trainieren, ohne die Trainingsposition zu verändern
  • Dank der sitzenden Position und dem herausnehmbaren Oberschenkel-Arretierpolster wird zum einen der Beinbizeps bzw. Beintrizeps isoliert, so dass dieser effektiv belastet werden kann und zum anderen die Belastung auf den unteren Rücken drastisch reduziert
  • In Verbindung mit den 27 Einstellmöglichkeiten der Wählscheibe, die eine ideale Startposition gewährleistet und dem anatomisch geformten, 7-fach verstellbaren Rückenpolster, lässt sich der Beintrainer individuell an jeden Benutzer anpassen
  • Extra starke, hochwertige DuraFirm Polster mit reißfester Doppelnaht, zwei Haltegriffe und ein Oberschenkel-Arretierpolster sorgen für eine optimale Positionierung und ein komfortables Trainingsgefühl
  • Stellfläche (L x B x H in cm): 124 x 107 x 94, Gewicht: 48kg, Scheibenaufnahme: 30mm- oder 50mm-Adapter, max. Belastbarkeit (Scheibenaufnahme): 130kg

Tipp: Viele weitere Spielmöglichkeiten für draußen findest Du in unserem Ratgeber zu Klettergerüsten für Kinder.

Die Bestseller der Beinbeuger

In einer Liste der Bestseller haben wir die beliebtesten Beinbeuger für Dich zusammengestellt.

# Vorschau Produkt Preis
1 Bad Company Beinstrecker I Beinbeuger und Heimtrainer für Bein- und Oberschenkel-Training I BCA-103 Bad Company Beinstrecker I Beinbeuger und Heimtrainer für Bein- und Oberschenkel-Training I BCA-103 349,90 EUR
2 Body-Solid Beintrainer Beinstrecker Beinbeuger liegend Deluxe Seated Leg Extension & Supine Curl Body-Solid Beintrainer Beinstrecker Beinbeuger liegend Deluxe Seated Leg Extension & Supine Curl 535,00 EUR
3 BODY-SOLID GCEC-340 2in1 Beintrainer Beinstrecker Beinbeuger sitzend Leg Extension and Curl BODY-SOLID GCEC-340 2in1 Beintrainer Beinstrecker Beinbeuger sitzend Leg Extension and Curl 499,00 EUR
4 Body-Solid GLDA-1 Beinstrecker Beinbeuger Aufsatz Body-Solid GLDA-1 Beinstrecker Beinbeuger Aufsatz 119,00 EUR
5 BODY-SOLID GDIB-46 6in1 Langhantelstation Flachbank Schrägbank Negativbank Nackendrückbank Beinstrecker Beinbeuger BODY-SOLID GDIB-46 6in1 Langhantelstation Flachbank Schrägbank Negativbank Nackendrückbank... 479,00 EUR
6 Body-Solid PLCE165 Powerline-Serie 2in1 Beintrainer Beinstrecker Beinbeuger sitzend/liegend Body-Solid PLCE165 Powerline-Serie 2in1 Beintrainer Beinstrecker Beinbeuger sitzend/liegend 329,00 EUR
7 Kraftentwicklung nach Knieprothesen-Operationen: Längsschnittuntersuchung für Beinbeuger und Beinstrecker Kraftentwicklung nach Knieprothesen-Operationen: Längsschnittuntersuchung für Beinbeuger und... 23,99 EUR
8 WBZ ZJX Verstellbare Hantelbank, Hantel Hocker Folding, Mit Beinstrecker Und Beinbeuger, Professionelle Fitness-Stuhl WBZ ZJX Verstellbare Hantelbank, Hantel Hocker Folding, Mit Beinstrecker Und Beinbeuger,... 666,61 EUR
9 HT&PJ Hantelbank Klappbar Hantelbank Mit Gewichten Multifunktion Trainingsbank Einsetzbar Beintrainer Beinstrecker Beinbeuger Maximale Belastung 200 Kg HT&PJ Hantelbank Klappbar Hantelbank Mit Gewichten Multifunktion Trainingsbank Einsetzbar... 169,00 EUR
10 BODY-SOLID GLDA-3 Beinstrecker Beinbeuger Aufsatz BODY-SOLID GLDA-3 Beinstrecker Beinbeuger Aufsatz 119,00 EUR
11 Folding Hantel Hocker, Einstellbarer Faltbare Hantelbank, Beinstrecker und Beinbeuger, Gewichtheben Ab Bench, Sit Up Bench, Home Training Gym Folding Hantel Hocker, Einstellbarer Faltbare Hantelbank, Beinstrecker und Beinbeuger, Gewichtheben... 189,99 EUR
12 Sunshine smile Oberschenkeltrainer Beintrainer,Oberschenkel Trimmer,Leg Trainer,Oberschenkel Heimtrainer,Multifunktionaler Beintrainer,Armtrainer Körperformer,Thigh Trimmer,Kraft-beintrainer (Grau) Sunshine smile Oberschenkeltrainer Beintrainer,Oberschenkel Trimmer,Leg Trainer,Oberschenkel... 13,29 EUR
13 Body-Solid GCEC-340 Beinbeuger/Beinstrecker inkl. 30mm-Adapter Body-Solid GCEC-340 Beinbeuger/Beinstrecker inkl. 30mm-Adapter 499,00 EUR
14 HOMCOM Beintrainer Passive Gymnastik elektrisches Beintrainingsgerät Heimtrainer für Senioren 5-stufig verstellbar Stahl + Gummi + ABS Weiß + Schwarz 46 x 40,5 x 13,5 cm HOMCOM Beintrainer Passive Gymnastik elektrisches Beintrainingsgerät Heimtrainer für Senioren... 114,90 EUR
15 Trainingsbank Gewichte verstellbare Gewichtsbank Sitzbank mit Beinstrecker und Beinbeugung für Home Training Gym Gewichtheben Trainingsbank Gewichte verstellbare Gewichtsbank Sitzbank mit Beinstrecker und Beinbeugung für Home... 299,00 EUR
16 Sitzbank Fitnessbank mit Beinstrecker und Beinbeugung 5 + 3 Positionen einstellbar Hantelbank faltbar zum Männer Hanteln Bank Heimtraining Fitnessgeräte Sitzbank Fitnessbank mit Beinstrecker und Beinbeugung 5 + 3 Positionen einstellbar Hantelbank... 283,79 EUR
17 Silikonhülle für Waden Und Arme Zur Abdeckung Von Narben-Muttermalen Und O-Förmigen Beinbeugen für Das Crossdresser-Transgender-Rollenspiel,Scode150g/1pcs Silikonhülle für Waden Und Arme Zur Abdeckung Von Narben-Muttermalen Und O-Förmigen Beinbeugen... 66,60 EUR
18 FLYBIRD Einstellbare Hantelbank, Utility Workout Bank Neigen / Ablehnen, um perfekt für mehrere Workouts zu sein FLYBIRD Einstellbare Hantelbank, Utility Workout Bank Neigen / Ablehnen, um perfekt für mehrere... 146,99 EUR
19 YOLEO Multifunktion Hantelbank klappbare Trainingsbank Fitnessbank, 6-Fach Rückenlehne/4-Fach Sitz verstellbar, bis 150kg belastbar, Flachbank Sit Up Bank geeignet für Zuhause/Büro/Fitnessstudio YOLEO Multifunktion Hantelbank klappbare Trainingsbank Fitnessbank, 6-Fach Rückenlehne/4-Fach Sitz... 128,99 EUR
20 VULID Faltbare Fitness Flachbank, Hantelbank mit Beinstrecker und Beinbeuger, 7-Fach verstellbare Rückenlehne, Maximallast von 300 kg für Hauptgymnastik, Ganzkörpertraining VULID Faltbare Fitness Flachbank, Hantelbank mit Beinstrecker und Beinbeuger, 7-Fach verstellbare... 342,12 EUR

Aktuelle Angebote an Beinbeugern

Die besten aktuellen Angebote an Beinbeugern findest Du in dieser Liste.

FAQ: Häufig gestellte Fragen

Welche Muskeln werden beim Beinbeuger Trainiert?

Primär werden der Halbsehnenmuskel (Musculus semitendinosus), die beiden Köpfe des Beinbizeps (Musculus biceps femoris) sowie die beiden Plattsehnenmuskeln (Musculus semimembranosus) trainiert. Zusätzlich wird durch diese Übung an dem Beinbeuger auch der Wadenmuskel (Musculus gastrocnemius) mit beansprucht.

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