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Die 8 besten Trimmräder für Zuhause – Ratgeber

Die 8 besten Trimmräder für Zuhause – Ratgeber

Durch Trimmräder kannst Du auch ohne den Besuch des Fitnessstudios weiter sportlich aktiv bleiben. Da das Trimmrad nicht besonders groß ist, kann es auch bei wenig Platz gut im Raum platziert werden. Außerdem lässt sich Dein Trainingsfortschritt mithilfe eines Displays aufzeichnen, sodass Du immer genau weißt, was Du gerade geleistet hast und was es noch zu verbessern gilt.

Damit Du das richtige Trimmrad für Dich findest und schnell mit diesem Erfolge erzielst, haben wir eine Checkliste für Dich erstellt. In unseren Produktempfehlungen kannst Du schließlich zwischen vielen verschiedenen Modellen wählen.

Unsere Empfehlungen 

Wir haben die besten und interessantesten Trimmräder zusammengestellt. Die Liste mit unseren Produktempfehlungen findest Du hier.

Checkliste für Trimmräder

Aufbau
  • Trimmräder sind meist kleiner als Heimtrainer. Die IndoorFahrräder simulieren das Fahrradfahren und unterstützen ein gelenkschonendes Ausdauertraining.
  • Viele Modelle verfügen über eine Klappfunktion für eine platzsparende Lagerung.
  • Trimmräder mit einem geschlossenen Kugellager sind besonders pflegeleicht.
  • Neben dem klassischen Trimmrad gibt es auch LiegeTrimmräder zur Entlastung der Wirbelsäule.
  • Die Tragkraft der meisten Trimmräder liegt bei 100 oder 120 kg. Es gibt aber auch Modelle für größere und schwerere Personen.
Sitzposition
  • Damit Du für längere Zeit bequem und aufrecht auf dem Trimmrad sitzen kannst, sollte das Gerät über die Möglichkeit zur individuellen Anpassung der Sitzposition verfügen.
  • Der Sattel und der Lenker sollten höhenverstellbar sein. Zudem sollte der Abstand zwischen dem Lenker und dem Sitz anpassbar sein.
  • Einige Trimmräder verfügen über verschiedene Griffpositionen, damit Deine Hände beim Training nicht verkrampfen.
  • Eine Polsterung des Sattels und des Lenkers erhöht den Komfort bei der Nutzung des Trimmrades zusätzlich.
Widerstand und Schwungmasse
  • Die Magnetbremse hat sich als moderner und leiser Ersatz für die Riemenbremse bei den meisten Trimmrädern etabliert.
  • Die Magnetbremse nutzt ein integriertes Magnetfeld, das die Schwungmasse abbremst und so Widerstand beim Treten der Pedale erzeugt.
  • Für einen reibungslosen Rundlauf der Pedale sollte die Schwungmasse mindestens 10 kg betragen.
  • Einstellbare Widerstandsstufen sind wichtig, damit Du das Training an Deinen persönlichen Fortschritt anpassen kannst. Viele Trimmräder verfügen über 8 bis 16 verschiedene Widerstandsstufen.
Funktionen und Ausstattung
  •  Viele Trimmräder verfügen über einen Bordcomputer. Auf einem integrierten Display können sie Dir so Deinen Puls, die Leistung des Widerstands in Watt, die verbrannten Kalorien oder auch Deine Trittfrequenz anzeigen.
  • Handsensoren in den Griffen des Lenkers erleichtern das Messen des Pulses. So kannst Du auf einen störenden Pulsmesser am Körper verzichten.
  • Vorprogrammierte Trainingsprogramme bieten Dir mehr Abwechslung und können an persönliche Fortschritte angepasst werden.
  • Einige Modelle verfügen über eine passende Fitness-App, mit der die Trainingsdaten einfach ausgelesen werden können.

Tipp: In diesem Artikel erfährst Du mehr über die besten Hanteln für das Krafttraining.

Die Bestseller der Trimmräder

In einer Liste der Bestseller haben wir die beliebtesten Trimmräder für Dich zusammengestellt.

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2 Ultrasport Mini Bike 100, Arm und Beintrainer, Heimtrainer, Mini Bike, Bewegungstrainer, ideal für Senioren, leise und wartungsfrei, Max. Benutzergewicht Bis zu 100 kg Ultrasport Mini Bike 100, Arm und Beintrainer, Heimtrainer, Mini Bike, Bewegungstrainer, ideal für... 51,99 EUR 39,99 EURAmazon Prime
3 Ultrasport F-Bike 200B, Fahrradtrainer, Heimtrainer, Fitnessbike LCD Trainingscomputer, maximales Benutzergewicht 110 kg, Herzfrequenzmessung, 8 Widerstandsstufen, faltbar, Schwarz/Silber Ultrasport F-Bike 200B, Fahrradtrainer, Heimtrainer, Fitnessbike LCD Trainingscomputer, maximales... 195,47 EURAmazon Prime
4 FUEL Fitness HT200 Trimmrad Heimtrainer klappbar, Fahrrad Heimtrainer mit Rückenlehne, LCD-Display, 8 einstellbare Widerstandsstufen, Handpulssensoren, leiser Antrieb, faltbarer Hometrainer bis 110kg FUEL Fitness HT200 Trimmrad Heimtrainer klappbar, Fahrrad Heimtrainer mit Rückenlehne, LCD-Display,... 129,99 EUR
5 Profun Klappbar Heimtrainer Fahrrad - Fitness Fahrrad 10 stufiger Einstellbarer Widerstand mit Twister-Übungsbrett,Stationären Fahrräd mit APP-Anschluss Schwarz Profun Klappbar Heimtrainer Fahrrad - Fitness Fahrrad 10 stufiger Einstellbarer Widerstand mit... 168,65 EURAmazon Prime
6 maxVitalis Fahrrad Heimtrainer mit Pulssensoren, 8 Widerstandsstufen, Magnet-Bremssystem, 5 kg Schwungmasse maxVitalis Fahrrad Heimtrainer mit Pulssensoren, 8 Widerstandsstufen, Magnet-Bremssystem, 5 kg... 149,00 EUR
7 Micyox Ergometer Heimtrainer Fahrrad mit Magnetischem Widerstand Fitnessbikes, MX87 Indoor Bike mit 12kg Schwungrad, LCD Monitor mit Pulsmesser, IPad-Halterung Hometrainer 150 kg Belastbar Micyox Ergometer Heimtrainer Fahrrad mit Magnetischem Widerstand Fitnessbikes, MX87 Indoor Bike mit... 299,99 EURAmazon Prime
8 YOUNGDO Fahrradsattel, Gel Fahrradsitz, breiter, weicher, komfortabel atmungsaktiv stoßdämpfend, Ergonomisch Fahrrad Sattel mit wasserdichte Abdeckung (Rot) YOUNGDO Fahrradsattel, Gel Fahrradsitz, breiter, weicher, komfortabel atmungsaktiv stoßdämpfend,... 43,99 EUR 39,99 EURAmazon Prime
9 HOMCOM Heimtrainer F-Bike Fahrradtrainer mit 8 stufig einstellbarem Magnetwiderstand höhenverstellbar Stahl Rot+Weiß 43 x 97 x 109 cm HOMCOM Heimtrainer F-Bike Fahrradtrainer mit 8 stufig einstellbarem Magnetwiderstand... 99,90 EUR
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12 Ergometer Heimtrainer, mit 13 kg Schwungmasse, Belastbarkeit bis 180 kg, mit stufenlos verstellbarem Widerstands-Einstellsystem, Indoor-Bike mit LCD-Datenüberwachung, geeignet für Heimtrainingsgeräte Ergometer Heimtrainer, mit 13 kg Schwungmasse, Belastbarkeit bis 180 kg, mit stufenlos verstellbarem... 199,99 EUR
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14 Sportneer Heimtrainer Fahrrad Klappbar für Zuhause - Ergometer Heimtrainer mit 16 Magnetische Widerstandsstufen, Hometrainer Fahrrad, Pulssensor Sportneer Heimtrainer Fahrrad Klappbar für Zuhause - Ergometer Heimtrainer mit 16 Magnetische... 199,99 EUR 159,99 EURAmazon Prime
15 Physionics® Heimtrainer Fahrrad - mit LCD Display, Ergometer, Pulsmesser, max 120kg, Sitz und Griff verstellbar - Fitnessbike, Hometrainer, Bike, Indoor, Fitnessfahrrad, Cycling, Speedbike Physionics® Heimtrainer Fahrrad - mit LCD Display, Ergometer, Pulsmesser, max 120kg, Sitz und Griff... 188,95 EUR
16 Fjoerdesports Mini-Heimtrainer, Arm- und Beintrainer, Bewegungstrainer, 2 in 1, mit Trainingsdisplay, Hometrainer, verschiedene Widerstandsstufen, Ausdauertraining, schwarz (41 x 40 x 30,6 cm) Fjoerdesports Mini-Heimtrainer, Arm- und Beintrainer, Bewegungstrainer, 2 in 1, mit... 64,99 EUR 59,99 EUR
17 Miweba Sports Indoor Xycling X-Bike MX-100 | App Steuerung - 3 Kg Schwungmasse - Traglast 100.0 Kg - Fitness Heimtrainer Fahrrad - Klappbar - 8 Widerstandsstufen - Faltbares Fitnessbike (Schwarz Weiß) Miweba Sports Indoor Xycling X-Bike MX-100 | App Steuerung - 3 Kg Schwungmasse - Traglast 100.0 Kg -... 149,99 EUR
18 LABGREY Heimtrainer, Fitness Fahrrad für Zuhause, Indoor Kardio Training, Bike mit Pulsmesser, LCD Display, Ipad Halter, Sitz & Widerstand Einstellbar, Bis 130 kg (Blau) LABGREY Heimtrainer, Fitness Fahrrad für Zuhause, Indoor Kardio Training, Bike mit Pulsmesser, LCD... 299,99 EUR 279,99 EURAmazon Prime
19 KHXJYC Haushalt. Heimtrainer. Fahrrad. Fitnessgeräte. Gurtradfahrt. Ruhige Übung. Schöne Beine. KHXJYC Haushalt. Heimtrainer. Fahrrad. Fitnessgeräte. Gurtradfahrt. Ruhige Übung. Schöne Beine. 388,89 EUR
20 Capital Sports Azura 2 Heimtainer, F Bike mit Magnet-Widerstand, Heimtrainer-Fahrrad Klappbar, Fitness Fahrrad Heimtrainer für Ausdauertraining mit Tablet-Halterung, Fitnessgeräte für Zuhause Capital Sports Azura 2 Heimtainer, F Bike mit Magnet-Widerstand, Heimtrainer-Fahrrad Klappbar,... 149,99 EUR

Tipp: Hier gelangst Du zu den besten Home-Gyms für ein effektives Training.

Aktuelle Angebote an Trimmrädern

Die besten aktuellen Angebote an Trimmrädern findest Du in dieser Liste.

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FAQ zu Trimmrädern

Was ist ein Trimmrad?

Ein Trimmrad ist auch als Ergometer oder Crosstrainer bekannt. Dies stellt ein Fitnessgerät zum Aufbau von Muskeln und Ausdauer dar. Es bringt einen ähnlichen Effekt wie Fahrradfahren.

Wie viele Kalorien verbrennt man beim Trimmrad?

Die Kalorienverbrennung ist abhängig von der Wattanzahl des Trimmrades. Als Beispiel werden bei 90 Watt stündlich ungefähr 500 kcal verbrannt und bei 150 Watt schon 700 kcal pro Stunde.

Wie viel kostet ein Trimmrad?

Ein hochwertiges Trimmrad kann bis zu 200 Euro oder mehr kosten.

Wie ist ein Trimmrad ausgestattet?

Oftmals lassen sich Trimmräder relativ unkompliziert zusammenklappen, weswegen Du es auch bei wenig Platz im Raum gut verstauen kannst. Wenn Du häufig unter Rückenschmerzen leidest, kann ein Trimmrad mit Liegefunktion die Lösung sein. Hier wird Deine Wirbelsäule nicht so stark beansprucht. Sitz und Lenker sollten gepolstert sein, damit Du auch über eine längere Zeit bequem sitzen kannst und Deine Hände nicht schmerzen. Zudem sollte das Trimmrad immer exakt an Deine Körpergröße angepasst werden können, weswegen Lenker und Sattel verstellbar sein müssen.

Welche zusätzlichen Funktionen gibt es?

Viele Trimmräder besitzen einen Bordcomputer, mit welchem Du wichtige Daten während des Trainings aufnehmen kannst. Dazu zählen beispielsweise Deine bisher verbrannten Kalorien oder Dein Puls. Mithilfe einer App kannst Du Deine Daten zudem von überall abrufen. Wenn Du Dir nicht sicher bist, wie Du am besten mit einem Trimmrad trainierst, kannst Du auch ein vorinstalliertes Tariningsprogramm ausprobieren.

Wie stark kann ein Trimmrad belastet werden?

Die meisten Modellen sind für ein Gewicht von etwa 10 bis 12 Kilogramm ausgelegt. Hierbei handelt es sich jedoch nur um einen Richtwert, da es auch Trimmräder gibt, welche höheren Belastungen standhalten können.

Kann man mit einem Trimmrad abnehmen?

Bei sportlicher Betätigung verbrennst Du Kalorien. Wenn Du das Trimmrad also regelmäßig verwendest und gleichzeitig auf eine gesunde Ernährung achtest, solltest Du nach einiger Zeit Abnehmerfolge feststellen können.

Wie groß sollte die Schwungmasse sein?

In der Regel ist eine Schwungmasse von 10 Kilogramm empfehlenswert. Die Widerstandsstufen kannst Du meist selbst einstellen. Je nach Modell stehen Dir hierfür etwa 8 bis 16 Stufen zur Auswahl.

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