Du möchtest zuhause Sport treiben? Dann könnte ein Laufband genau das richtige für Dich sein. Die Wahl des Laufbands hängt unter anderem davon ab, ob Du noch Anfänger bist oder im Fitnessstudio bereits des Öfteren auf einem Laufband standest.
Um Dir die Entscheidung zu erleichtern, haben wie eine passende Checkliste für Dich erstellt, welche alle wichtigen Informationen berücksichtigt. In unseren Produktempfehlungen findest Du zudem konkrete Kaufanreize. So kannst Du sicher bald erste Erfolge auf Deinem eigenen Laufband erzielen!
Inhalt
Unsere Empfehlungen
Hier findest Du die Top 10 unter den beliebtesten Laufbändern.
- Für ein sicheres Lauftraining ist die Größe des Laufbandes entscheidend. Daher solltest Du auf die Breite und die Länge der Lauffläche achten.
- Für den Einstieg sind eine Mindestbreite von 35 cm und eine Mindestlänge von 110 cm zu empfehlen.
- Wenn Du schon länger läufst, wähle besser ein Laufband mit einer Mindestbreite von 50 cm und einer Mindestlänge von 150 cm.
- Für einen sicheren Stand ist das Eigengewicht des Laufbandes wichtig. Ein schwereres Laufband steht stabiler.
- Ein starker Motor ist das Herzstück eines Laufbandes. Er ist verantwortlich für die maximal erreichbare Geschwindigkeit.
- Dabei solltest Du nicht auf die Maximalleistung, sondern auf die Dauerleistung achten. Laufbänder mit einer hohen Dauerleistung sind langlebiger und schneller.
- Das Laufband sollte mindestens über 1,5 PS verfügen. Fortgeschrittene sollten sogar mehr als 2 PS wählen.
- Neben der Motorleistung spielt auch die Dämpfung eine wichtige Rolle.
- Ein zu weiches Laufband sorgt schnell für Achillessehnen-Reizungen, während ein zu hartes Laufband Gelenkbeschwerden hervorruft.
- Leider wird die Dämpfung von den Herstellern nicht immer angegeben. Daher solltest Du Dich vor dem Kauf erkundigen.
- Bei guten Laufbänder lässt sich der Neigungswinkel elektrisch verstellen. Damit kannst Du Bergläufe simulieren und Dein Training individuell gestalten.
- Vorinstallierte Geschwindigkeitsprogramme sorgen für ein abwechslungsreiches und intensives Training. Die Anzahl der Programme stellt ein wichtiges Kaufkriterium dar.
- Teure Modelle bieten sogar einen App-Zugang an. Mit der bereitgestellten Trainingssoftware kannst Du virtuelle Strecken auswählen und Deine Fortschritte aufzeichnen.
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Laufbänder – Das Wichtigste im Überblick
Du bist auf der Suche nach einem Laufband und weißt nicht genau, welches das Richtige für Dich ist? Kein Problem, hier findest Du alle Informationen, die Du brauchst.
Zunächst solltest Du Dir überlegen, wie viel Platz Du zur Verfügung hast und wie oft Du das Laufband nutzen möchtest. Wenn Du nur gelegentlich laufen möchtest und wenig Platz hast, reicht vielleicht ein kleineres, einfacheres Modell. Möchtest Du jedoch regelmäßig laufen und auch längere Strecken zurücklegen, solltest Du in ein hochwertigeres Laufband investieren, das mehr Stabilität und eine bessere Dämpfung bietet.
Ein weiterer wichtiger Faktor ist der Motor. Je stärker der Motor, desto höher ist in der Regel auch die Maximalgeschwindigkeit und die Steigung, die das Laufband erreichen kann. Wenn Du also vorhast, schnell zu laufen oder viele Steigungen zu simulieren, solltest Du auf einen leistungsstarken Motor achten.
Auch die Größe des Laufbands ist wichtig. Achte darauf, dass das Laufband lang genug ist, damit Du ausreichend Platz hast, um bequem zu laufen. Eine breite Lauffläche ist ebenfalls von Vorteil, da sie mehr Stabilität bietet.
Einige Laufbänder haben auch zusätzliche Funktionen wie eingebaute Trainingsprogramme, Herzfrequenzsensoren oder integrierte Musik-Systeme. Diese Funktionen können Dein Training abwechslungsreicher und unterhaltsamer machen, sind aber nicht unbedingt notwendig.
Wenn Du alle diese Faktoren berücksichtigst, wirst Du das perfekte Laufband für Deine Bedürfnisse finden. Mit ein wenig Recherche und der richtigen Entscheidung wirst Du sicherlich viel Freude an Deinem neuen Laufband haben!
Die Bestseller der Laufbänder
Die beliebtesten Laufbänder haben wir in dieser Bestseller-Liste für Dich zusammengestellt.
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Aktuelle Angebote für Laufbänder
Hier findest Du eine Auswahl an Angeboten, die es aktuell im Bereich Laufbänder gibt.
FAQ zu Laufbändern
Ein Laufband ist ein Sportgerät, auf welchem Du laufen und dabei gleichzeitig Sport machen kannst. Dabei gibt es meist verschiedene Geschwindigkeitsstufen, die Du nach Belieben einstellen kannst.
Ein Laufband kann sich gut zum abnehmen eignen, wenn Du regelmäßig auf diesem Sport treibst. Daher ist es wichtig, dass Du mehrmals die Woche etwa 30 Minuten auf dem Band läufst, um Erfolge erzielen zu können.
Bei elektrischen Laufbändern kannst Du mitunter höhere Geschwindigkeiten einstellen. Mechanische Laufbänder eignen sich hingegen gut, um die Muskulatur zu stärken. Welches Laufband für Dich das richtige ist, musst Du jedoch selbst entscheiden.
Für Anfänger eignet sich eine Mindestlänge von 110 Zentimetern. Kennst Du Dich bereits gut mit dem Laufband aus, kannst Du auch ein Laufband mit 150 Zentimetern Länge wählen.
Wenn Du regelmäßig auf dem Laufband trainierst, werden nahezu alle Muskeln des Körpers optimal angesprochen. Unter anderem kannst Du Deine Oberschenkel, die Waden und Deine Rückenmuskulatur stärken.
In der Regel sollte ein Laufband nicht mir mehr als 150 Kilogramm belastet werden. Das Laufband selbst ist hingegen relativ stabil und weist ein Eigengewicht von 80 Kilo auf.
Das Band darf nicht zu weich sein, da Du sonst nach einiger Zeit Gelenkschmerzen bekommst. Achte daher auf ein hochwertiges Band und informiere Dich soweit es eben geht anhand der Herstellerangaben.
Das Laufband sollte eine gute Gesamtleistung erbringen, damit Du eine höhere Geschwindigkeit erreichen kannst. Daher solltest Du ein Laufband mit mindestens 1,5 PS wählen. Bist Du schon länger mit dem Laufband aus dem Fitnessstudio vertraut, kannst Du auch ein Laufband mit 2 PS wählen.
Die Oberseite des Laufbands besteht meist aus Polyurethane, hingegen die Unterseite aus Nylon-Polyester-Gewebe besteht. Achte grundsätzlich auf ein hochwertig verarbeitetes Material, damit Du lange Freude an Deinem Laufband hast.
Oftmals kannst Du einen elektrischen Neigungswinkel eistellen, sodass Du einen Berganstieg simulieren kannst. Bei bestimmten Laufbändern ist es möglich, diese mit einer App zu verbinden. So kannst Du Deinen Fortschritt immer genau nachvollziehen.
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