Bei Rückenproblemen jeglicher Art ist der Rückenstrecker die optimale Lösung. Dieser löst Verspannungen, beseitigt Krämpfe und richtet die Wirbelsäule. Dabei kannst Du Dir, die für Dich optimale Trainingsposition aussuchen. Benutze den Rückenstrecker mehrmals für ein paar Minuten am Tag und Du fühlst Dich wie ein neuer Mensch.
In unserer Checkliste haben wir für Dich alle Informationen zusammengetragen, die Du über den Rückenstrecker wissen solltest. Anschließend suchst Du Dir den besten Rückenstecker in unseren Produktempfehlungen aus.
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Inhalt
Unsere Empfehlungen
- Achte beim Kauf eines Rückenstreckers auf die Größe und den Platz, den Du in Deinem Haus oder Deiner Wohnung dafür hast.
- Einige Rückenstrecker sind klein und tragbar, andere benötigen hingegen Platz zum Aufstellen.
- Überlege vor dem Kauf, ob Du den Rückenstrecker im Sitzen oder im Liegen verwenden willst und überprüfe, ob er dafür geeignet ist.
- Der Rückenstrecker lindert Müdigkeit, Verspannungen, Krämpfe, Knoten, Hyperflexion und Schmerzen.
- Gleichzeitig dient er der Wiederherstellung der Wirbelsäule, sodass Du eine gesunde Haltung einnehmen kannst.
- Rückenstrecker sind von vielen Herstellern erhältlich und bieten viele Funktionen.
- Einige Rückenstrecker sind verstellbar und bieten 3 bis 4 verschiedene Einstellungsmöglichkeiten.
- Neben den Akkupunktur-Punkten haben einige Rückenstrecker außerdem Magnete, die sich positiv auf den Körper auswirken sollen.
- Auch lässt sich der Winkel des Rückenstreckers verstellen, sodass sich alle betroffenen Stellen massieren lassen.
- Kleinere Rückenstrecker sind sehr einfach zu verstauen und nehmen nur wenig Platz ein.
- Größere Rückenstrecker nehmen zwar mehr Platz ein, verfügen jedoch auch über komfortable Features wie eine verstellbare Kopfstütze, die sich bis zu 2 Meter aufrichten lässt und bis zu 140 kg standhält.
- Die Weichgummimatte am Einstellbogen federt zusätzlich Aufprallkraft, sodass Du gemütlich darauf liegen kannst.
- Der Rückenstrecker ist aus widerstandsfähigem ABS gefertigt und dementsprechend sehr verschleißfest.
- Dadurch bleibt die Form des Rückenstreckers erhalten und Du kannst ihn lange Zeit problemlos nutzen.
- Bedenke, dass unsere Produktempfehlungen für die Indoor-Nutzung geeignet sind. Draußen können sie schneller verschleißen.
Tipp: Viele tolle Gartengeräte findest Du in unserem Ratgeber für die besten Reisigbesen.
Die Bestseller der Rückenstrecker
Die beliebtesten Rückenstrecker haben wir in dieser Bestseller-Liste für Dich zusammengestellt.
Tipp: In unserem Ratgeber für die besten Pokerkoffer findest Du die richtige Ausstattung für einen Poker-Abend.
Aktuelle Angebote für Rückenstrecker
Hier findest Du eine Auswahl an Angeboten, die es aktuell im Bereich Rückenstrecker gibt.
FAQ zu Rückenstreckern
Rückenstrecker sind Geräte, die, wie der Name schon verrät, den Rücken strecken und die Haltung verbessern sollen. Dabei arbeiten sie mit Akupunkturpunkten und teilweise mit Magneten, die beim Kontakt mit dem Rücken auf diesen entspannend wirken sollen.
Rückenstrecker werden meistens von Leuten mit Rückenschmerzen verwendet. Aber auch die Korrektur von Haltungsschäden ist ein Ziel beim Training. Bei akuten Schmerzen solltest Du vor der Verwendung eines Rückenstreckers mit Deinem Arzt reden.
Ein Rückenstrecker trainiert überwiegend die Rückenmuskulatur und stärkt die Wirbelsäule. Zusätzlich wird auch der Rumpf stabilisiert.
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