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Empfohlene Produkte im Bereich „Pullup und Dip“
Wir haben Produkte im Bereich „Pullup und Dip“ miteinander verglichen und Empfehlungen für Dich zusammengestellt. Hier findest Du die Top 16 im Bereich „Pullup und Dip“.
Pullup und Dip – das Wichtigste im Überblick
In diesem Artikel werden wir uns mit den beiden klassischen Körpergewichtsübungen, dem Pullup und dem Dip, beschäftigen. Beide sind großartige Übungen für den Oberkörper und können in unzähligen Variationen ausgeführt werden. In diesem Artikel werden wir uns jedoch auf die Grundlagen konzentrieren.
Zu Beginn einige allgemeine Informationen zu den beiden Übungen: Beim Pullup wird das Körpergewicht von einer Stange gezogen, während beim Dip das Körpergewicht von zwei Stangen gehalten wird (eine Stange für jede Hand). Beide Übungen können mit unterschiedlichem Griff ausgeführt werden, wodurch sich die Muskeln, die jeweils beansprucht werden, ändern.
Ein weiterer wichtiger Unterschied ist, dass beim Pullup der Körper in einer vertikalen Linie bleibt, während beim Dip die Hüfte nach unten geht, um den Bewegungsradius zu erhöhen. Dies bedeutet, dass beim Pullup mehr Rückenmuskeln beansprucht werden, während beim Dip mehr Brustmuskeln beansprucht werden.
Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass beim Pullup der Körper das volle Gewicht trägt, während beim Dip nur die Arme das Gewicht tragen. Dies bedeutet, dass beim Pullup mehr Körpergewicht bewegt werden muss und somit auch mehr Kraft aufgewendet werden muss. Pullups sind daher die schwerere der beiden Übungen.
Jetzt, da wir die Grundlagen kennen, betrachten wir einige der gemeinsamen Verwendungen von Pullups und Dips. Beide Übungen sind großartig für die Kraftentwicklung im Oberkörper. Sie sind auch beide sehr effektiv für die Fettverbrennung, da sie viele Muskeln des Oberkörpers beanspruchen.
Ein letzter Punkt, den es zu beachten gilt, ist, dass Pullups und Dips oft in Kombination verwendet werden. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie eine bestimmte Muskelgruppe stärken möchten. Beispielsweise können Sie einen Satz Pullups mit einem Satz Dips kombinieren, um den Oberkörper insgesamt zu stärken.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Pullups und Dips großartige Übungen für die Kraftentwicklung und Fettverbrennung im Oberkörper sind. Beide können in unterschiedlichen Variationen ausgeführt werden, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Pullups sind die schwerere der beiden Übungen, so dass sie oft in Kombination mit Dips verwendet werden.
Die Bestseller im Bereich „Pullup und Dip“
Eine Liste der Bestseller unter der Kategorie „Pullup und Dip“ findest Du hier. Hier kannst Du Dich orientieren, welche Produkte andere Nutzer besonders oft gekauft haben.
Bestseller Nr. 1
PULLUP & DIP Premium Klimmzugstange und Dip Stange, Mobil für Innen- und Außenwand, für zu Hause und Studio, Hochwertige Qualität, Über 35 Übungen, Indoor Paket (Wandmontage)
- ✅ 100% FLEXIBILITÄT FÜR DEIN TRAINING: Weltweit einzigartige mobile Klimmzug Dip Stange für die Wandmontage für Anfänger und Profis. Trainiere zu Hause in der Wohnung oder sogar an einer Außenwand. Die Klimmzug- und Dip Stange ist dank der Pulverbeschichtung und der Edelstahl Griffstangen auch für eine Außenwand geeignet. Maximale Belastung: 150 kg
- ✅ ÜBER 35 ÜBUNGEN & INKL. ÜBUNGSGUIDE: Multifunktionale Klimmzugstange mit Dip Barren für Klimmzüge, Dips, Muscle-Ups, Beinheben und über 35 weitere Übungen. Platz- und kostensparend ist sie dein mobiles Fitnessstudio. Ein so umfangreiches Ganzkörpertraining ermöglicht dir sonst keine Klimmzugstange! Ideal für Freeletics oder Calisthenics Athleten und inkl. gratis eBook mit über 35 ausführlich erklärten Übungen.
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- ✅ KAUFE EINMAL – TRAINIERE EIN LEBEN LANG: Hochwertige pulverbeschichtete und robuste Premium Stahl-Qualität (schwarz) Klimmzug- und Dip-Stangen für ein lebenslanges Training. Bietet zahlreiche verschiedene Griffvarianten für Klimmzüge und Dips. Inkl. Bohrschablone und Befestigungsschrauben zur einfachen Wandmontage anstatt aufwändiger Montage über Kopf an einer Decke.
Bestseller Nr. 2
PULLUP & DIP Holz Parallettes, Low & Medium Minibarren Handstand Barren mit ergonomischem Holz Griff, Liegestützgriffe Push-up Bars für Calisthenics und Turnen, In- und Outdoor (MEDIUM Parallettes)
- ✅GRIFFHÖHE JE NACH WAHL: Wähle die Griffhöhe der Parallettes je nach Wahl in LOW oder MEDIUM. Die medium-Variante bietet dir eine ideale Griffhöhe von 30 cm speziell für Übungen wie Handstand Push-Ups, sitzende Dips oder L-sit und bietet eine perfekte Grifflänge von 50 cm. Maximale Belastung: 200 kg
- ✅ERGONOMISCHER GELENKSCHONENDER HOLZ GRIFF: Keine Handgelenkschmerzen mehr! Der speziell angefertigte ergonomische Holzgriff aus naturbelassenem Buchenholz ist perfekt auf deine Hand abgestimmt, schont deine Handgelenke, ist verletzungsvorbeugend und bietet im Vergleich zu Stahlrohren einen perfekten Griff auch bei Schweißhänden. Speziell in Zusammenarbeit mit Athleten entwickelt.
- ✅LANGLEBIG & EXTREM STABIL: Die Minibarren sind aus hochwertigen Materialien gefertigt und extrem stabil. Die massiven hochbelastbaren Seitenteile aus Stahl in Verbindung mit hochwertigen Buchenholz Griffen sorgen für extreme Stabilität & Langlebigkeit. Durch die Länge von 50 cm ist ein sicherer Stand garantiert!
- ✅VIELSEITIGE ÜBUNGEN: Die Parallettes ermöglichen dir ein vielseitiges Körpergewichts Training und eignen sich für viele Übungen wie L-sit, Handstand, Planche, Liegestütze, Push-Ups und viele weitere Übungen. Perfekt für Calisthenics, das Turnen und Bodyweight Training. Inkl. GRATIS Trainingsbuch mit 37 Parallettes Übungen als eBook.
- ✅FESTER STAND & MODERNES DESIGN: Spezielle rutschfeste Gummi Pads schonen den Boden und bieten einen sicheren Stand für dein Training, sowohl zu Hause, im Studio als auch im outdoor Bereich. Das moderne Design ist zudem gewichtssparend und ein echter Hingucker!
Bestseller Nr. 3
PULLUP & DIP Fitness Parallettes, Medium Minibarren aus Stahl, Handstand Barren mit extra breitem Griff für Calisthenics, Gymnastik und Turnen, In- und Outdoor
- ✅ KEINE HANDGELENKSCHMERZEN & OPTIMALER GRIFF: Die extra breiten Holme von 3,8 cm (4,4 cm mit Gummi) sorgen für einen optimalen Griff und schonen durch die neutrale Handposition deine Handgelenke. Die Anti Rutsch Gummi Überzüge bieten dir einen perfekten Griff auch bei Schweißhänden. Maximale Belastung: 200 kg
- ✅ KEIN ABFÄRBEN & KIPPELN: Die speziell entwickelten koaxialen Gummi Pads an den Füßen sind drehbar und verstellbar, sodass diese garantiert nicht kippeln! Sie bieten dir zudem einen rutschfesten Stand, sowohl zu Hause auf glattem Boden, im Fitnessstudio als auch im outdoor Bereich. Dank der speziellen Formel färben diese nicht ab!
- ✅ LANGLEBIG & EXTREM STABIL: Die Minibarren sind aus hochwertigen Materialien gefertigt und extrem stabil. Die massiven hochbelastbaren Stahlrohre sorgen für extreme Stabilität, Langlebigkeit und ein sicheres Training. Durch die Länge von 50 cm ist ein sicherer Stand garantiert!
- ✅ VIELSEITIGE ÜBUNGEN & INTENSIVERES TRAINING: Die Parallettes ermöglichen dir ein vielseitiges Training und eignen sich für viele Übungen wie L-sit, Handstand, Planche, Liegestütze und viele weitere Übungen. Perfekt für das Bodyweight Training. Dank der extra Höhe von 43 cm lassen diese tiefere Bewegungen zu und sorgen für einen zusätzlichen Trainingseffekt.
- ✅ INKL. ÜBUNGSGUIDE MIT 37 ÜBUNGEN: Inkl. Übungsguide mit 37 Parallettes Übungen als eBook. Produktdetails: Griff Durchmesser: 3,8 cm (mit Gummi 4,4 cm); Farbe: schwarz; Maße: 50 cm x 35 cm x 43 cm; Material: Stahl; Max. Benutzergewicht: 120 kg; Gewicht: 5,6 kg; vollständig demontierbar
69,90 EUR
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Bestseller Nr. 4
PULLUP & DIP Liegestützgriffe mit ergonomischem Holz Griff und hochbelastbarem Stahl - rutschfeste Push-Up Bars Handstandbarren für Krafttraining und Calisthenics
- ✅ ERGONOMISCHER GELENKSCHONENDER HOLZ GRIFF: Keine Handgelenkschmerzen mehr durch unnatürliches Einknicken der Handgelenke! Der speziell angefertigte ergonomische Holzgriff aus Buchenholz ist perfekt auf deine Hand abgestimmt, schont deine Handgelenke und bietet im Vergleich zu dünnen Stahl- oder Plastikrohren einen perfekten Griff auch bei Schweißhänden.
- ✅ KEIN BILLIGES PLASTIK ODER SCHAUMSTOFF: Trainiere 100% sicher! Wir setzen bei unseren Liegestützgriffen bewusst auf hochwertige Qualität aus Holz und Stahl, anstatt auf billiges Plastik. Kein Stinken von mit Schweiß vollgesaugten Schaumstoffgriffen dank hochwertigem rutschfesten Buchenholz Griff. Die hochbelastbaren Füße aus Stahl bieten dir extreme Stabilität und einen sicheren Stand ohne Wackeln! Maximale Belastung: 200 kg
- ✅ STÄRKUNG DES OBERKÖRPERS & ZUSÄTZLICHER TRAININGSEFFEKT: Mit den Push-Up Bars trainierst du gezielt deinen Oberkörper und baust effektiv deine Brust, Schulter und Trizeps Muskulatur auf. Sie verlängern deine Bewegungsamplitude und bieten dir durch die vergrößerte Abwärtsbewegung einen zusätzlichen Trainingseffekt. Komplett montiert, sodass du direkt mit dem Training loslegen kannst.
- ✅ VIELSEITIGE ÜBUNGEN & ÜBUNGSGUIDE: Die Liegestützgriffe ermöglichen dir ein vielseitiges Körpergewichts Training und eignen sich für Übungen wie Liegestütze in vielen Variationen, einarmige Push-Ups, Dips im Sitzen oder als Handstandbarren. Inkl. gratis Übungsguide als eBook.
- ✅ FESTER STAND & MODERNES DESIGN: Spezielle Anti-Rutsch Pads schonen den Boden und bieten einen sicheren Stand für dein Training, sowohl zu Hause, im Studio als auch im outdoor Bereich. Das moderne handliche Design ist ein echter Hingucker und ermöglicht dir den Transport im Rucksack zu deiner Trainings-Location.
59,90 EUR
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Bestseller Nr. 5
PULLUP & DIP Klimmzugstange Wand, Profi Multigriff Pull-Up Stange für Wandmontage inkl. Schrauben, Klimmzug Band und eBook, bis 200 kg
- ✅ MULTIFUNKTIONAL: Die Klimmzugstange ist extrem vielseitig und kann als Klimmzugstange oder dank der Öse als Boxsackhalterung und Aufnahme für Turnringe oder Schlingentrainer verwendet werden. So macht sie dein Zuhause zum Profi Fitnessstudio. Trainiere zahlreiche Übungen wie Klimmzüge, Chin-ups, Beinheben und viele weitere und trainiere deine komplette Arm-, Schulter-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
- ✅ UNTERSCHIEDLICHE GRIFFPOSITIONEN: Die Multigriff Klimmzugstange bietet dir vier verschiedene Griffpositionen (breit, eng, chin-up oder parallel) für ein abwechslungsreiches Training. Die Anti-Rutsch Überzüge bieten dir einen perfekten Griff auch bei Schweißhänden, sodass du nicht abrutscht und die ein oder andere Wiederholung mehr schaffst.
- ✅ EXTREME STABILITÄT: Die Klimmzugstange bietet dank der Wandmontage und der Stahlkonstruktion mit V- und Querstreben extreme Stabilität, sodass du sie ohne Probleme mit bis zu 200kg belasten kannst. Inkl. 8 extrem stabiler Schrauben + Schwerlastdübel für eine bombenfeste Wandmontage.
- ✅ INKL. KLIMMZUG BAND + EBOOK: Im Lieferumfang ebenfalls enthalten sind ein Klimmzug Band (Stärke: leicht) als Unterstützung bei Klimmzügen oder für zahlreiche andere Übungen im Wert von 14,90€ sowie unser beliebtes eBook „23 Tipps für mehr Klimmzüge“, das du dir als PDF downloaden kannst. Damit wirst du garantiert zum Klimmzug Profi.
- ✅ 100% GELD ZURÜCK: Überzeuge auch du dich vollkommen risikolos wie über 40.000 andere zufriedene Kunden in über 60 Ländern von unserer Qualität! Solltest du doch nicht zufrieden sein, kannst du sie innerhalb von 30 Tagen zurückschicken. Länge: 94 cm; Wandabstand: 45 cm an Griffstange und 65 cm am Parallelgriff; Abstand zwischen Parallelgriffen: 54cm; Gewicht: 5,5 kg
Bestseller Nr. 6
PULLUP & DIP Fitnessbänder Tasche und gratis Übungsanleitung - Klimmzugband Widerstandsband Pull Up Resistance Band – Fitnessband Klimmzughilfe in 3er-Set (Light + MEDIUM + Strong)
- ✅ UNZÄHLIGE EINSATZMÖGLICHKEITEN – Die Fitnessbänder gibt es in vier verschiedenen Stärken je nach gewünschter Anwendung und Übung. Einzeln erhältlich oder auch im praktischen 3-er Set mit Türanker und attraktivem Rabatt von 17%! Von LIGHT vor allem für das Dehnen und Aufwärmen über MEDIUM für Krafttraining und als Unterstützung an der Klimmzugstange bis zu STRONG für starkes Krafttraining mit hohem Widerstand bzw. als starke Unterstützung.
- ✅ HOCHWERTIGE QUALITÄT & BESONDERS REISSFEST - Unsere Widerstandsbänder bestehen zu 100% aus mehrlagigem Naturlatex und sind damit extra reißfest, jahrelang bei gleichbleibendem Widerstand haltbar und färben im Vergleich zu vielen anderen Modellen nicht ab. Überzeuge dich selbst völlig risikolos von unserer Premium Qualität.
- ✅ STEIGERE KRAFT & MOBILITÄT – Deinem Training sind keine Grenzen gesetzt! Nutze die Trainingsbänder entweder als leichten Widerstand zum Aufwärmen und für Mobility Übungen, als Unterstützung für Klimmzüge, um deine Kraft zu steigern oder aber auch als zusätzlichen Widerstand zum Krafttraining und Muskelaufbau. Ideal geeignet für alle Calisthenics und Fitness Sportler.
- ✅ ÜBER 35 ÜBUNGEN & GRATIS EBOOK – Nutze die Trainingsbänder dank dem gratis eBook Trainingsguide für ein Ganzkörpertraining für über 35 verschiedene Übungen. Steigere deine Kraft, Mobilität und Flexibilität. Kombiniere verschiedene Stärken für einen optimalen Fortschritt. Die Resistance Bänder eignen sich ideal auch als Klimmzugband für unsere einzigartige Klimmzug- und Dip-Stange.
- ✅ INDOOR & OUTDOOR TRAINING: Jedes der Resistance Bänder wird inklusive einem praktischem Beutel geliefert. So kannst du diese ordentlich verstauen und überallhin mitnehmen, egal ob in den Park, den Urlaub oder auf Geschäftsreise für das Training im Hotelzimmer. Verpasse kein Workout mehr, ersetze jedes Fitnessstudio und trainiere 100% flexibel wann und wo immer du willst.
49,90 EUR
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Bestseller Nr. 8
PULLUP & DIP Gürtel mit Kette und 3x Karabiner, Dip Gürtel inkl. Neopren Klappen als Kleiderschutz, Gewichtsgürtel, Weighted Belt, Klimmzug Gürtel für Calisthenics, Kraftsport, Bodybuilding
- ✅ EXTREM BELASTBAR FÜR HOHE ZUSATZGEWICHTE: Der Dip Gürtel ist aufgrund des hochwertig verarbeiteten und strapazierfähigen Nylon-Gewebes extrem schwer belastbar und wurde für Belastungen bis 250 kg getestet. Zusatzgewichte können an der Stahlkette aufgefädelt und mit den extra starken Stahlkarabinern an den D-Haken des Dip Gürtels befestigt werden.
- ✅ KOMFORTABLER UND SICHERER SITZ: Dank der anatomischen Form und der speziellen Materialien sitzt der Dip Belt sehr bequem und schneidet nicht ein. Das extra 15 cm breite, gepolsterte und verstärkte Rückenteil bietet einen perfekten Sitz im Lendenwirbelbereich. Auch bei Zusatzgewichten von über 100 kg ist ein bequemer Sitz garantiert! Die einzigartigen angenähten Neopren Klappen schützen deine Kleidung vor dem Einklemmen zwischen Kette und Karabinern und schützen diese so vor Löchern.
- ✅ MIT STAHLKETTE + 3 KARABINERN: Im Lieferumfang enthalten ist eine 100 cm lange und 2 cm breite, verchromte Kette aus hochwertigem Stahl und drei Karabiner. Der Gewichtheber Gürtel kann somit ganz individuell auf verschiedene Längen und Gewichte eingestellt werden. Die Kette ist geeignet für alle üblichen Gewichtsscheiben. Dank der drei Karabiner sowie der Kettenglieder lässt sich der Klimmzug Gürtel für jede Taillengröße einstellen und ist somit sowohl für Männer, als auch für Frauen geeignet.
- ✅ VIELSEITIG EINSETZBAR: Der Pullup & Dip Gürtel ist ein universeller Gürtel und perfekt geeignet für Calisthenics, Kraftsport im Studio, Training zu Hause und Bodybuilding. Er kann zudem in Verbindung mit Hantelscheiben, Kurzhanteln oder Kettlebells verwendet werden.
- ✅ NEUE TRAININGSREIZE UND ZUSÄTZL. KRAFT- UND MUSKELAUFBAU: Der Gewichtsgürtel ist das ideale Zubehör zur Stärkung unterschiedlichster Muskelpartien bei schweren Dips, Klimmzügen, Kniebeugen oder Musle-ups. Setze neue Trainingsreize durch Zusatzgewicht und baue Kraft- und Muskeln auf!
Bestseller Nr. 9
Bestseller Nr. 10
Anti-Rutsch Sportsocken, Grip Socken gegen Wegrutschen auf glatten Böden, Stoppersocken gegen Verrutschen in Schuhen, Rutschfeste Noppen-Socken für Fußball, Fitness, Calisthenics, Pilates, Yoga (M)
- ✅ RUTSCHFEST: Die Anti-Rutsch Socken verfügen an der Unterseite und im Fersenbereich über rutschfeste Noppen und verringern so ein Wegrutschen auf glatten Böden, Matten oder ein Verrutschen im Schuh. Dadurch verringert sie auch die Blasenbildung.
- ✅ VIELSEITIG EINSETZBAR: Die Sportsocken sind vielseitig einsetzbar für Fitness Training, Calisthenics, Pilates, Yoga, Tanzen, Trampoline, Gymnastik, Body Balance, Fußball, Basketball, zum Wandern und für Zuhause. Sie eignen sich auch hervorragend als Krankenhaussocken für Physiotherapie, Altenpflege, Schwangerschaft und vieles mehr. Die Griffsohlen sind sehr geeignet für für ältere Menschen und helfen, ein Ausrutschen und Stürzen im Haus zu verhindern.
- ✅ PERFEKTE MATERIALZUSAMMENSETZUNG: Weiche Baumwolle für den besten Tragekomfort und ein ideales Feuchtigkeitsverhalten. Polyester mit idealer Atmungsaktivität und Strapazierfähigkeit. Elasthan macht das Material zusätzlich dehnbar und sorgt für bequemen Sitz ohne Druckstellen. Geruchslos und atmungsaktiv. Kein Einlaufen und kein Ausbleichen bei normaler 40-Grad-Wäsche.
- ✅ DIREKTE KRAFTÜBERTRAGUNG ZUM BODEN: Bei Beinübungen wie z.B. Kniebeugen oder Pistol Squats hast du mit diesen Socken direkten Kontakt zum Boden. Im Vergleich zum Training mit Sportschuhen mit dicker Sohle/Dämpfung hast du keine sog. "Sprengung". Sprengung bezeichnet die Höhendifferenz zwischen Ferse und Vorfuß und kann Knieschmerzen bei solchen Beinübungen mit Schuhen verursachen.
- ✅ SCHWEISSABSORBIEREND: Die Gripsocken absorbieren schnell Schweiß und halten die Füße auf einer angenehmen Temperatur. Die Sportsocken trocknen zudem sehr schnell. Der Komfort und die Feuchtigkeitsaufnahme von Baumwolle und die Atmungsaktivität und Strapazierfähigkeit von Polyamid halten Ihre Füße im Alltag trocken und angenehm. *Unisex für Männer und Frauen!*
14,90 EUR
Zum Produkt
Das sagt Stiftung Warentest zu Produkten im Bereich „Pullup und Dip“
Stiftung Warentest überprüft, vergleicht und testet die besten Produkte für Verbraucher. Viele der Tests der Stiftung Warentest helfen so bei der Entscheidung, welches Produkt gekauft werden soll. Ob es für dieses Produkt einen Testsieger der Stiftung Warentest gibt, der zum Kaufen empfohlen wird, ist uns zum aktuellen Zeitpunkt nicht bekannt.
Unser Vergleichssieger im Bereich „Pullup und Dip“
Vergleichssieger
PULLUP & DIP Premium Klimmzugstange und Dip Stange, Mobil für Innen- und Außenwand, für zu Hause und Studio, Hochwertige Qualität, Über 35 Übungen, Indoor Paket (Wandmontage)
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- ✅ DEMONTIERBAR & VON DER WAND ABNEHMBAR: Die Multigriff Klimmzugstange ist zum sicheren Einhängen in den Wandadapter konstruiert, ist von der Wand abnehmbar und dank der steckbaren Stangen demontierbar. Durch die Steckbarkeit ist sie deutlich platzsparender als eine Klimmzug Dip Station und kann so bei Nichtbenutzung einfach verstaut werden. Der Wand-Adapter kann bei Nichtbenutzung mit einem Bild verdeckt werden.
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