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Liegestütze Platte – Die 16 besten Produkte im Vergleich

FitnessKlimmzugstange, Dip Bar & Push Up BarMobilität
Vergleichssieger der Redaktion AOUZEA Push Up Board Fitnessgeräte, 12-in-1-Faltbares Multifunktions Tragbar Liegestütze Brett, Fitness Geräte mit Schutzhandschuhen und Rutschfester Silikonmatte, Unisex Sportgeräte

Liegestütze Platte – Die 16 besten Produkte im Vergleich

Empfohlene Produkte im Bereich „Liegestütze Platte“

Wir haben Produkte im Bereich „Liegestütze Platte“ miteinander verglichen und Empfehlungen für Dich zusammengestellt. Hier findest Du die Top 16 im Bereich „Liegestütze Platte“.

Liegestütze Platte – das Wichtigste im Überblick

Eine Liegestützplatte ist ein sehr hilfreiches Trainingsgerät und kann sowohl zuhause als auch im Fitnessstudio verwendet werden. Liegestützplatten unterscheiden sich in ihrer Größe, Form und Ausführung. Die meisten Liegestützplatten sind aus Kunststoff oder Metall. Einige sind speziell für den Einsatz im Freien konstruiert, so dass sie wetterfest sind. Viele Liegestützplatten haben auch eine Coatung aus rutschfestem Material.

Die Liegestützplatte sollte so aufgestellt werden, dass sie stabil und rutschfest ist. Bevor Sie mit dem Training beginnen, sollten Sie sicherstellen, dass die Platte sicher befestigt ist. Achten Sie auch darauf, dass Ihre Kleidung nicht zu locker ist, damit Sie sich nicht verletzen.

Die Liegestützplatte kann für verschiedene Übungen verwendet werden. Die bekannteste Übung ist der Liegestütz. Um diese Übung durchzuführen, sollten Sie sich mit den Händen auf der Platte abstützen und Ihren Körper strecken. Dann senken Sie Ihren Körper langsam ab, bis Ihre Brust den Boden berührt. Anschließend heben Sie sich wieder in die Ausgangsposition. Für eine noch intensivere Übung können Sie Ihre Beine anwinkeln.

Liegestütze sind eine hervorragende Möglichkeit, um die Brust und Armmuskulatur zu stärken. Sie sind auch sehr effektiv für die Konditionierung der Schultern, des Rückens und der Bauchmuskulatur. Liegestütze können sowohl mit einer als auch mit zwei Armen durchgeführt werden.

Die Liegestützplatte eignet sich auch hervorragend für Kniebeugen. Um diese Übung durchzuführen, stellen Sie sich mit den Füßen auf die Platte und senken Sie den Oberkörper ab, bis die Knie in einem rechten Winkel stehen. Dann heben Sie sich wieder in die Ausgangsposition. Diese Übung ist sehr effektiv für die Beinmuskulatur.

Die Liegestützplatte kann auch für SitUps verwendet werden. Dazu legen Sie sich mit dem Rücken auf die Platte und stützen Sie sich mit den Händen ab. Dann heben Sie den Oberkörper an und berühren Sie mit den Ellenbogen Ihre Knie. Anschließend senken Sie Ihren Körper wieder ab und wiederholen Sie die Übung. SitUps sind sehr effektiv für die Bauchmuskulatur.

Die Liegestützplatte kann auch für Kniebeugen mit einer Hantel verwendet werden. Diese Übung ist sehr effektiv für die Beinmuskulatur. Um diese Übung durchzuführen, stellen Sie sich mit den Füßen auf die Platte und senken Sie den Oberkörper ab, bis die Knie in einem rechten Winkel stehen. Dann heben Sie sich wieder in die Ausgangsposition. Nehmen Sie dann eine Hantel in beide Hände und heben Sie sie über den Kopf. Dann senken Sie die Hantel langsam wieder ab und wiederholen Sie die

Die Bestseller im Bereich „Liegestütze Platte“

Eine Liste der Bestseller unter der Kategorie „Liegestütze Platte“ findest Du hier. Hier kannst Du Dich orientieren, welche Produkte andere Nutzer besonders oft gekauft haben.

Bestseller Nr. 1
AOUZEA Push Up Board Fitnessgeräte, 12-in-1-Faltbares Multifunktions Tragbar Liegestütze Brett, Fitness Geräte mit Schutzhandschuhen und Rutschfester Silikonmatte, Unisex Sportgeräte
  • 【Schützen Sie das Handgelenk】Verwenden Sie das Push up Board, um Push-up-Übungen durchzuführen, um ein direktes Drücken der Handfläche auf den Boden zu vermeiden und eine Beschädigung der Handgelenke durch Gelenkkompression zu vermeiden. Gleichzeitig kann der Schwerpunkt des Körpers während des Trainingsprozesses gesenkt und die Muskeln gestreckt und effektiver trainiert werden. Die ausgestatteten Fitnesshandschuhe bieten einen wirksameren Schutz.
  • 【Multifunktionales Training】12-in-1-Multifunktions ftnessgeräte, rot = Schultern, gelb = Rücken, blau = Brust, grün = Arme. Liegestützbrett verfügt über ein ausgezeichnetes Push-up-System und ein Zugübungssystem, mit denen die Muskeln von Schultern, Armen, Rücken und Brust durch das Push-up-System effektiv trainiert werden können. Sie können auch die Bein- und Gesäßmuskulatur durch das Spannungssystem trainieren, so dass Sie eine perfekte Körperkurve haben.
  • 【Starke Rutschfestigkeit】Liegestütze brett besteht aus hochwertigen umweltfreundlichen Kohlefasermaterialien mit einer Tragfähigkeit von bis zu 120 kg. Hochfeste rutschfeste vollkontakt silikonmatte, müssen sie nur an den hinteren 12 Positionen angebracht werden, die sich an jeden Boden anpassen können, um zu verhindern, dass das Trainingsbrett während des Trainings rutscht. Die ausgerüsteten Handschuhe verhindern auch, dass Schweiß dazu führt, dass die Hand auf dem Stützblock rutscht.
  • 【Einfach und bequem】Geeignet für Personen über 12 Jahre, Männer und Frauen, professionelles Fitnesspersonal und Amateur-Fitnessbegeisterte. Sie müssen keine wertvolle Zeit und kein Geld im Fitnessstudio verbringen. Das liegestützbrett hat ein faltbares Design, ist klein, leicht zu tragen und zu verstauen. Sie können das Push-up-Board jederzeit für Yoga-Training, Kraft-Burst-Training oder Rehabilitationstraining verwenden oder eine Gewichtsverlust-Reise beginnen.
  • 【6 Monate Garantie】Wenn Sie Fragen zu Push Up Board haben, können Sie sich gerne an uns wenden. Unser Support-Team wird innerhalb von 24 Stunden antworten und technischen Support leisten. 15 Tage volle Rückerstattung, 6 Monate Garantie und 365 Tage technischer Support. Ihre Zufriedenheit hat für uns oberste Priorität.
Bestseller Nr. 2
Cretee 12 in 1 Faltbare Push Up Rack Board mit Handgriff für Muskeltraining Effektiv Formen
  • Verschiedene farbcodiertes Push-Up-Board für bestimmte Muskeln (Blauer Brustkorb, Rote Schulter, Gelber Rücken und Grüner Trizeps)
  • Paket enthalten: Support Board (64x20x2cm) x1; Griff x1paar
  • Tragbare, einfache Montage. Mit gepolsterten, rutschfesten Handgriffen.
  • Mit diesem innovativen Push-Up-System können Sie Kalorien und Kraft aufbauen und Sie durch ein Ganzkörper-Kraft- und Konditionstraining führen.
  • 100% Geld-zurück-Garantie: Sollte ein Qualitätsproblem oder ein Teil des Zubehörs fehlen, kontaktieren Sie uns bitte. Wir werden die Rückerstattung oder den Ersatz für Sie beim ersten Mal arrangieren.
AngebotBestseller Nr. 3
Unipampa Push Up Rack Board, 23 in 1 faltbares Multifunktions Heimtrainings Fitnessgerät, Tragbarer Push-Up-Trainingsrahmen, für Indoor-, Turn- und Outdoor-Muskeltraining Fitnessübungen
  • 🎈. Hochwertiges Material - Dieses faltbare Push-up-Board besteht aus hochwertigem ABS-Kunststoff. Die Widerstandsbänder bestehen aus Gummi, sind langlebig und nicht leicht zu brechen oder zu beschädigen. Rutschfeste Push-up-Griffe mit weichen Kunststoffgriffen sind angenehm zu halten und verhindern ein Verrutschen während des Trainings. Machen Sie Ihre tägliche Bewegung sicherer und komfortabler.
  • 💗. 23 in 1 Mehrfach-Push-Up-Board - Es gibt 4 farbcodierte Push-Up-Panels, die auf die Besonderheiten der Oberkörpermuskulatur abzielen (Blau für Brust / Rot für Schultern / Gelb für Rücken / Grün für Trizeps). Sie können die Muskeln effektiv trainieren und dabei helfen, Ihre Kernkraft aufzubauen, indem Sie einfach die Griffe mit der entsprechenden Farbe in die Schlitze einführen, je nach dem Teil, den Sie trainieren müssen. Formen und maximieren Sie die Oberkörpermuskulatur.
  • ⏳. Sportwiderstandsbänder - Das Trainingsbrettset wird in Verbindung mit dem Naturlatex-Widerstandsseil verwendet, das langlebig und mit hoher Elastizität ist. Befestigen Sie das Übungsband in jeder Höhe an einem Türrahmen, damit Sie zu Hause problemlos viele verschiedene Kraftübungen durchführen können. Es kann auch auf Muskeln wie die unteren Gliedmaßen, den Bauch und das Gesäß usw. abzielen.
  • 💕. Schutz der Handgelenke, sicherer - Trainieren Sie auf dem Push-up-Board, um ein direktes Drücken der Handflächen auf den Boden zu vermeiden, Bänderschäden durch Gelenkkompression zu vermeiden und den Körperdruck während des Trainings zu verringern, um die Muskeln effektiver zu dehnen und zu trainieren. Ideal für diejenigen, die wieder Kraft und Fitness erlangen möchten und sich von Verletzungen oder Krankheiten erholen möchten.
  • 🎁. Faltbar und tragbar - Das neue faltbare Push-up-Board kann zusammengeklappt, leicht transportiert, zusammengebaut und gelagert werden. Kompaktes Design, leicht zu tragen, weit verbreitet für Zuhause, Büro, Turnhalle, Party usw. Geeignet für Männer und Frauen, Studenten, Sportler oder Anfänger.
Bestseller Nr. 4
QTJY High Waist Yogahose, Damen-Fitnessstudio, Liegestütze, Kniebeugen, Fitnessübungen, Stretch- und schnelltrocknende Strumpfhose BL
  • Material: 85% Polyester, 15% Elasthan. Leicht, feuchtigkeitstransportierend, atmungsaktiv
  • Keine Perspektive: Yoga-Leggings bestehen aus hochdichtem Stoff und bieten maximalen Komfort und Schutz in jeder Haltung und Übung.
  • Schlank und bequem: 4-Wege-Stretch und Design mit hoher Taille, Passform und Umriss jeder Haltung und Bewegung. Es ist leicht und bequem, hat die Funktion, Schweiß aufzunehmen und abzuleiten.
  • Anwendbare Anlässe: Geeignet für Yoga, Sport, Fitness, Laufen, jede Art von Übung oder den täglichen Gebrauch
  • Pflege: Handwäsche, Maschinenwäsche in kaltem Wasser, nicht bleichen.
Bestseller Nr. 5
Liegestütz-Brett, Push-Up Board mit Widerstandsband, Dynamische Handgriffe, Multifunktions Fitness-Board für Zuhause
  • 【Hochwertiges Material】: Das liegestütze brett besteht aus duktilem ABS-Kunststoff mit starker Zähigkeit. Das Widerstandsband besteht aus hochdichtem Nylon-Gurtmaterial, das langlebig genug ist, um einer Zugkraft von bis zu 250 lbs standzuhalten. Die rutschfesten hochdrücken-Griffe bieten einen festen Halt und verteilen den Druck gleichmäßig, um den Gelenkdruck zu reduzieren. Es gibt auch zusätzliche rutschfeste Stöpsel, um Ihren Körper während des Trainings zu stabilisieren.
  • 【Muscle Max Push-up Board】: Multifunktionsfitnessgeräte für zuhause, die speziell entwickelt wurden, um verschiedene Muskelgruppen (Brust, Schulter, Trizeps, Bizeps und Rücken) anzusprechen und gleichzeitig Ihren Kern zu aktivieren. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass es 30 % bis 50 % mehr Muskeln aktiviert. Detaillierte Anweisungen werden mit einem professionellen Trainingsleitfaden für die Entwicklung Ihrer großen und kleinen Muskelgruppen bereitgestellt.
  • 【Mehrzweck-Fitnessstudio zu Hause】: Das faltbare Liegestützbrett ist für mehrere hocheffektive Liegestützhaltungen farbcodiert, optimiert Ihre Liegestütztechnik und reduziert Fehler. In Kombination mit Widerstandsbändern können Sie Krafttraining, Widerstandstraining und Cardio-Übungen absolvieren direkt bei Ihnen zu Hause! Es ist perfekt für Ihr Heim-Fitnessstudio oder spezielle Bereiche für Trainingsgeräte
  • 【Praktisch und für jeden gemacht】: Dieses tragbare Heim-Fitness-Set ist leicht zu tragen und einfach zusammenzubauen und aufzubewahren. Ob Anfänger oder Profi, Mann oder Frau, wo immer Sie auch hingehen, das XINRUI Push-up-Board erhöht das Krafttraining für Kern und Oberkörper
  • 【Bestes Geschenk & bester Service】: Verschenken Sie dieses Heimtrainingsgerät an Ihren Freund oder teilen Sie es mit jemandem, der trainieren möchte! Fördern Sie die Fitness Ihrer Mitmenschen. Wenn Sie Fragen haben, können Sie sich gerne an uns wenden. Wir werden Ihnen innerhalb von 24 Stunden antworten.
AngebotBestseller Nr. 6
OneAmg Push Up Rack Board,13 in 1 Liegestützgriffe Faltbare und Tragbare Fitnessgeräte Krafttraining und Muskelbesitz Liegestütze Brett für Fitnessstudio/Haushalt/Mann und Frau
  • ①.[13 in 1 Liegestützbrett]: Das neueste Upgrade des Liegestützbretts, jede Seite hat 13 verschiedene Anschlüsse, jeder Anschluss hat ein entsprechendes Loch, stecken Sie einfach den Griff in das entsprechende Loch, um eine Vielzahl von Workouts zu erleben, besonders geeignet für vielseitiges Muskeltraining, um attraktive Muskellinien zu schaffen,Das beste Weihnachtsgeschenk für Fitness-Leute.
  • ②.[4 Farben für das Training]:Das Liegestützbrett hat vier farbige Linien, die jeweils einer anderen zu trainierenden Muskelgruppe entsprechen. Rot für die Schultern, blau für die Brustmuskeln und den Rücken, grün für den Bizeps und gelb für die schrägen Muskeln. Legen Sie die Griffe gemäß der mitgelieferten Anleitung auf die entsprechende Farbe und Sie werden die Übung genießen und lieben.
  • ③.[Ausgezeichnetes Material]:Der Griff aus PP/ABS-Verbundkunststoff kann ein Abrutschen verhindern, ohne dass Sie sich Sorgen um Schweiß machen müssen, und der untere Teil ist mit einer maximalen Belastung von ca. 300 kg verstärkt.Die Qualität ist garantiert für ein reibungsloses Training.
  • ④.[Faltbar und leicht zu transportieren]:Das Liegebrett lässt sich nach dem Training platzsparend in der Hälfte zusammenfalten. Falten Sie einfach die beiden Seiten vorsichtig nach innen. Die Griffe sind außerdem so konzipiert, dass sie perfekt in die Rillen passen, bevor das Brett gefaltet wird, und ihre Position nicht verändern, wenn sie nach Belieben geschüttelt werden. So können Sie das Brett leicht mitnehmen, egal ob Sie zu Hause oder im Fitnessstudio sind.
  • ⑤.[Geeignet für eine Vielzahl von Personen]:Egal, ob Sie einen dicken Körper oder einen schlanken Knochenbau haben, ob Sie ein Mann oder eine Frau sind, ob Sie ein Amateur-Fitnessstudio-Besucher oder ein Fitness-Experte sind, dieses Liegestützbrett wird Ihre Trainingsanforderungen erfüllen.
Bestseller Nr. 7
Adkwse Liegestütze,Liegestützgriffe,2er-Set Liegestütz Griff mit rutschfeste,Professional Push Up Bars für Muskeltraining und Krafttraining(Schwarz)
  • 【Abrutschen】Die Füße sind unten mit Gummi-Aufsätzen ausgestattet, um Abrutschen und Geräusche zu vermeiden; gleichzeitig schützen sie Ihren Boden vor Kratzern,die Stützgriffe auch bei mehreren Wiederholungen standfest und Sie können Ihr Hauptaugenmerk auf Kraft und Definition setzen.
  • 【Schaumstoff Gepolsterte Griffe】Mit gepolsterten griffe liegen angenehm in den Händen, saugen den Schweiß auf und sind rutschfest. Trainieren auch das Sie Ihren Griff nicht verlieren und immer einen stabilen Halt haben – auch wenn Sie schwitzige Hände haben.
  • 【Einfach Mitzunehmen】Die Liegestützgriffe sind sehr leicht und zerlegbar,einfach mitzunehmen, platzsparend; leicht zu transportieren, zu verstauen und zu montieren, geeignet für Innen- und Außenbereich.
  • 【Perfektes Multifunktionstraining】Mit den Griffen für die perfekte Liegestütze trainieren Sie die unterschiedlichsten Muskelpartien wie Arm-, Schulter-, Rücken- und Brustmuskeln.
  • 【Anwendung】Die ergonomisch geformten Liegestützgriffe reduzieren den Druck auf Ihre Hände, Handgelenke und Ellenbogen bei der Durchführung der Liegestütze,Eignen sich sowohl für Männer als auch für Frauen. Vielseitig einsetzbar, egal ob zu Zuhause, im Büro, oder unterwegs auf der Reise
Bestseller Nr. 8
BRGOOD 12 in 1 Push Up Board, Faltbare Multifunktionale Liegestütze Brett Fitness Geräte, Gym Home Muscle Builder Liegestützgriffe für Männer und Frauen
  • 12-in-1 Flex Tabelle: Innovatives farbcodiertes Muskeltrainingssystem für Klimmzüge, die den gesamten Oberkörper wie Brust, Schultern, Rücken und Trizeps stärken. Durch das faltbare Design können Sie das Board überall hin mitnehmen, wo Sie trainieren möchten.
  • Schützen Sie das Handgelenk:Die ergonomisch geformten Handgriffe mit spezieller Anti-Rutsch Beschichtung gewährleisten einen sicheren Halt bei jeder Trainingsvariante. Verwenden Sie das Push up Board, um ein direktes Drücken der Handfläche auf den Boden zu vermeiden und eine Beschädigung der Handgelenke durch Gelenkkompression zu vermeiden.
  • Einfach und Bequem:Geeignet für Personen über 12 Jahre, Männer und Frauen, professionelles Fitnesspersonal und Amateur-Fitnessbegeisterte. Sie müssen keine wertvolle Zeit und kein Geld im Fitnessstudio verbringen. Das liegestützbrett hat ein faltbares Design, ist klein, leicht zu tragen und zu verstauen. Sie können das Push-up-Board jederzeit für Yoga-Training, Kraft-Burst-Training oder Rehabilitationstraining verwenden oder eine Gewichtsverlust-Reise beginnen.
  • Handlich: Das Produkt wird mit einer Bedienungsanleitung geliefert, die beschreibt wie das Produkt zu verwenden ist. Hilft Anfängern eine stabile und sichere Haltung während des Trainings einzunehmen. Fortgeschrittene Menschen, die ihre Muskeln stärken wollen,
  • Sicherer Training: Die zwei rutschfesten Griffe aus Silikon erhöhen die Reibung und reduzieren die Rutschmöglichkeit, um Ihr Training sicherer, leistungsfähiger und stärker zu mach
Bestseller Nr. 9
QTJY Nahtlose Strumpfhosen, Liegestütze, Kniebeugen, Trainingsübungen, Damenfitness, Laufen, Yogahose mit hoher Taille AM
  • Material: 85% Polyester, 15% Elasthan. Leicht, feuchtigkeitstransportierend, atmungsaktiv
  • Keine Perspektive: Yoga-Leggings bestehen aus hochdichtem Stoff und bieten maximalen Komfort und Schutz in jeder Haltung und Übung.
  • Schlank und bequem: 4-Wege-Stretch und Design mit hoher Taille, Passform und Umriss jeder Haltung und Bewegung. Es ist leicht und bequem, hat die Funktion, Schweiß aufzunehmen und abzuleiten.
  • Anwendbare Anlässe: Geeignet für Yoga, Sport, Fitness, Laufen, jede Art von Übung oder den täglichen Gebrauch
  • Pflege: Handwäsche, Maschinenwäsche in kaltem Wasser, nicht bleichen.
Bestseller Nr. 10
JELEX Tornado Chest Push Up Board Liegestützbrett multifunktional Fitness-Board 64 cm 19 cm inklusive 10 Wochen Superset-Trainingsplan/Trainerguid (Kunststoff ABS) mit Anti-Rutsch-Pads
  • ✅ VIELSEITIG - die Vielfalt der Farben zeigt Vielseitigkeit des Bretts. Jede Farbe entspricht einer bestimmten Muskelgruppe. Die beiden Griffe können in verschiedene Positionen und Winkel bewegt werden, um die Schulter-, Rücken-, Brust- oder Trizepsmuskulatur zu trainieren und zu stärken.
  • ✅ RUTSCHFEST - es spielt keine Rolle, wo du trainierst auf glatten Böden oder Parkett. Mit Anti-Rutsch-Pads hast du einen festen Halt bei deinen Übungen. Dank der Anti-Rutsch-Beschichtung kannst du ein Wegrutschen auf glatten Böden vermeiden.
  • ✅ LEICHTE BEDIENUNG - das Liegestützbrett und die Griffe kannst du schnell und einfach in der gewünschten Position platzieren. Maximal Belastung von 100 kg.
  • ✅ FÜR ALLE GEEIGNET - die einfache Anwendung passt sowohl für Anfänger als auch für Profis.
  • ✅ SUPERSET-TRAININGSPLAN - sei bereit, sofort mit dem Training anzufangen. 10 Wochen Superset-Trainingsplan und Trainerguide bekommst du mit deiner Bestellung inklusive.

Das sagt Stiftung Warentest zu Produkten im Bereich „Liegestütze Platte“

Stiftung Warentest überprüft, vergleicht und testet die besten Produkte für Verbraucher. Viele der Tests der Stiftung Warentest helfen so bei der Entscheidung, welches Produkt gekauft werden soll. Ob es für dieses Produkt einen Testsieger der Stiftung Warentest gibt, der zum Kaufen empfohlen wird, ist uns zum aktuellen Zeitpunkt nicht bekannt.

Unser Vergleichssieger im Bereich „Liegestütze Platte“

Vergleichssieger
AOUZEA Push Up Board Fitnessgeräte, 12-in-1-Faltbares Multifunktions Tragbar Liegestütze Brett, Fitness Geräte mit Schutzhandschuhen und Rutschfester Silikonmatte, Unisex Sportgeräte
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  • 【Starke Rutschfestigkeit】Liegestütze brett besteht aus hochwertigen umweltfreundlichen Kohlefasermaterialien mit einer Tragfähigkeit von bis zu 120 kg. Hochfeste rutschfeste vollkontakt silikonmatte, müssen sie nur an den hinteren 12 Positionen angebracht werden, die sich an jeden Boden anpassen können, um zu verhindern, dass das Trainingsbrett während des Trainings rutscht. Die ausgerüsteten Handschuhe verhindern auch, dass Schweiß dazu führt, dass die Hand auf dem Stützblock rutscht.
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