Boxsäcke sind eine super Möglichkeit, seinem Hobby auch zuhause nachzugehen oder einfach mal richtig Frust abzubauen. Aber worauf ist beim Kauf eines Boxsackes zu achten?
Wir wollen Dir mit unserer Checkliste bei Deiner Entscheidung helfen. Außerdem stellen wir Dir auch direkte Produkte vor, damit Du möglichst bald mit dem Boxen loslegen kannst. Viel Spaß!
Inhalt
Unsere Empfehlungen
- Ein Boxsack für Erwachsene sollte eine Größe von etwa 100 bis 150 cm haben. Eine Länge von 120 cm ist optimal für Anfänger.
- Als Faustregel für das Gewicht eines Boxsackes gilt, dass er mindestens die Hälfte des eigenen Körpergewichtes wiegen sollte.
- Größe und Gewicht müssen an den verfügbaren Platz angepasst sein. Generell gilt: Je größer ein Boxsack ist, desto stabiler und leichter zu treffen ist er.
- Leder ist das hochwertigste und langlebigste Material für einen Boxsack, aber auch dementsprechend teuer.
- Kunstleder bietet eine gute Alternative zu echtem Leder. Hier solltest Du besonders auf eine hochwertige Verarbeitung der Nähte achten. Es besteht hierbei die Gefahr, dass das Material bei hoher Belastung mit zunehmendem Alter zerfleddert.
- Ein gefüllter Boxsack nimmt Dir als Anfänger eine Menge Arbeit ab, da Du Dich nicht um die ordnungsgemäße Befüllung kümmern musst.
- Als Füllmaterial eignen sich Gummigranulate oder Stoffreste besser als reiner Sand, da dieser den Boxsack sehr hart macht und zu Verletzungen führen kann.
- Gepolsterte Boxhandschuhe aus Kunstleder sind sinnvoll, um Deine Hände zu schützen und den Trainingseffekt zu erhöhen.
- Den besten Trainingseffekt erreichst Du mit einem Boxsack, der von der Decke hängt. Dadurch ist Dein Bewegungsradius größer.
- Eine Wand- oder Deckenaufhängung bzw. ein befüllbarer Standfuß für einen Standboxsack sollten in einem Set enthalten sein. Achte außerdem auf passende Schrauben und Dübel für einen sicheren Aufbau.
- Deckenhalterungen sollten ca. das doppelte Gewicht des Boxsackes tragen können.
- Stahlketten sind die stabilste Befestigungsmöglichkeit an einer Deckenhalterung. Die Länge der Ketten sollte so gewählt werden, dass die Oberkante des Boxsackes ca. 10 cm oberhalb Deines Kopfes hängt.
- Bei wenig Platz bietet sich auch ein Standboxsack an. Der Standfuß eines solchen Boxsackes sollte mit mindestens 50 kg Sand oder Wassergewicht befüllbar sein oder ein dementsprechendes Eigengewicht besitzen.
Die Bestseller der Boxsäcke
Die beliebteste Boxsäcke haben wir in dieser Bestseller-Liste für Dich zusammengestellt.
Tipp: Nicht nur Boxsäcke kommen an die Decke – schau Dir unseren Ratgeber für Deckenstrahler an.
Aktuelle Angebote für Boxsäcke
Hier findest Du eine Auswahl an Angeboten, die es aktuell im Bereich Boxsäcke gibt.
Tipp: Für Spaß mit mehreren Personen wirf einen Blick in unseren Ratgeber für Bier-Pong-Tische.
FAQ zu Boxsäcken
Beim Boxen werden vorrangig Arm- und Schultermuskeln trainiert. Allerdings werden auch Bauch, Beine, Po und Rücken beansprucht. Durch die harten Schläge wird nahezu der gesamte Körper trainiert.
Auf diese Frage lässt sich nicht pauschal antworten. Es hängt absolut davon ab, wie viel Platz Du zur Verfügung hast und was für ein Schlagverhalten bevorzugt wird. Der Klassiker findet sich im hängenden Boxsack.
Ein Boxsack sollte mindestens die Hälfte des eigenen Körpergewichts auf die Waage bringen.
Die obere Kante sollte sich knappe 10 cm oberhalb des eigenen Kopfes befinden.
Hier eignen sich Stoffreste oder Plastikfüllung eher als reiner Sand, da dieser durch seine Härte eher zu Verletzungen führt.
Am besten hängst Du den Boxsack an Stahlketten an einem Haken in der Decke auf, der das doppelte des Gewichts des Boxsacks halten könnte.
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