Das Wichtigste in Kürze
Fidget Toys wurden entwickelt, um Menschen beim Bewältigen von Stress, Angstzuständen oder Aufmerksamkeitsproblemen zu helfen. Mehr dazu hier…
Der Trend von Fidget Toys kann variieren, aber sie bleiben oft beliebt, insbesondere als Hilfsmittel zur Stressbewältigung und zur Steigerung der Konzentration.
Das Wort „Fidget“ bedeutet so viel wie „herumzappeln“ oder „nervös bewegen“ und bezieht sich auf die unruhigen Handlungen. Alles Weitere hier…
Fidget Toys sind kleine Spielzeuge, die Dir helfen können, Stress abzubauen, die Konzentration zu fördern und Langeweile zu vertreiben. Sie sind ideal für Menschen, die gerne mit etwas in der Hand spielen oder zappeln. Aber auch für Menschen, die unter Angst, ADHS, Autismus oder anderen psychischen oder körperlichen Herausforderungen leiden.
In diesem Artikel erfährst Du alles, was Du über Fidget Toys wissen musst. Wir erklären Dir, wie sie wirken, welche Vorteile sie haben und welche Arten es gibt.
Inhaltsverzeichnis
Die Wirkung von Fidget Toys
Die Wirkung von Fidget Toys ist vielfältig. Einerseits lenken sie von negativen Gefühlen ab und erzeugen eine positive Stimmung. Du konzentrierst Dich auf die Bewegung oder das Geräusch des Spielzeugs, wenn Du mit einem Fidget Toy spielst. Das kann Dir zur Beruhigung, Entspannung oder Motivation verhelfen.
Außerdem regt es die Sinne und das Gehirn an und fördert die Kreativität und das Lernen. Wenn Du mit einem Fidget Toy spielst, aktivierst Du verschiedene Bereiche in Deinem Gehirn, die für die Wahrnehmung, das Gedächtnis, das Denken oder das Lösen von Problemen zuständig sind. Dadurch kannst Du Dich besser konzentrieren, neue Ideen entwickeln oder Informationen besser verarbeiten.
Tipp: Wenn Du ein Fidget Toy benutzt, achte darauf, dass es nicht zu laut ist oder andere stört. Wähle ein Spielzeug aus, das zu Deiner Situation passt und das Du unauffällig in der Hand halten kannst. So kannst Du die Vorteile von Fidget Toys genießen, ohne Dich oder andere abzulenken.
Es kann auch zur Verbesserung der Feinmotorik und der Hand-Augen-Koordination beitragen. Du trainierst Deine Fingerfertigkeit, Geschicklichkeit und Reaktionsfähigkeit, wenn Du mit einem Fidget Toy spielst. Dadurch kann es Dir helfen, Deine handwerklichen Fähigkeiten zu verbessern oder Dich vor Verletzungen zu schützen.
Vorteile von Fidget Toys
Fidget Toys haben viele Vorteile für die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Hier sind einige Beispiele:
Du kannst Stress abbauen, indem Du Fidget Toys spielst. Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers, wenn er mit Herausforderungen oder Bedrohungen konfrontiert wird. Er kann aber auch körperliche oder psychische Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Angstzustände oder Depressionen verursachen.
Wenn Du mit einem Fidget Toy spielst, kannst Du Stress abbauen. Deine Muskeln entspannen sich, Dein Blutdruck wird reguliert und Deine Atmung beruhigt sich.
Auch beim Abbau von Angst kann Dir ein Fidget Toy helfen. Angst ist ein Gefühl von Sorge, Nervosität oder Angst vor etwas, das passieren könnte oder passiert ist. Sie kann Dich davon abhalten, die Dinge zu tun, die Du gerne tun möchtest oder die Du tun musst.
Durch das Spielen mit einem Fidget Toy kannst Du Deine Angst reduzieren. Du kannst Deine Aufmerksamkeit auf etwas Positives lenken, Dein Selbstvertrauen stärken und Deine Gefühle kontrollieren.
Fidget Toys können Dich bei der Bewältigung von ADHS unterstützen. ADHS ist eine Störung, die durch ein Defizit an Aufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität gekennzeichnet ist. Sie kann dazu führen, dass Du Schwierigkeiten in der Schule, bei der Arbeit oder im sozialen Leben hast.
Mit Fidget Toys kannst Du Deine ADHS-Symptome lindern, indem Du Deine Energie kanalisierst, Deine Konzentration verbesserst und Deine Impulse regulierst.
Hinweis: Fidget Toys sind kein Ersatz für eine professionelle Behandlung oder Beratung. Wenn Du unter Stress, Angst, ADHS oder Autismus leidest oder vermutest, dass Du davon betroffen bist, solltest Du Dich an einen Arzt oder einen Therapeuten wenden. Fidget Toys können Dir aber eine zusätzliche Unterstützung bieten und Deine Lebensqualität verbessern.
Fidget Toys können Dir beim Verstehen von Autismus behilflich sein. Autismus ist eine Entwicklungsstörung mit Auswirkungen auf die Kommunikation, das Verhalten und das Lernen. Die Folge können Schwierigkeiten im Umgang mit anderen Menschen oder im Umgang mit Veränderungen sein.
Beim Spielen mit einem Fidget Toy kannst Du Deinen Autismus besser verstehen. Du stimulierst Deine Sinne, drückst Deine Gefühle aus und behältst Deine Routine bei.
Arten von Fidget Toys
Es gibt viele verschiedene Arten von Fidget Toys, die sich in Form, Farbe, Material, Funktion und Schwierigkeitsgrad unterscheiden. Einige Beispiele sind
Zappelwürfel
Bei einem Zappelwürfel handelt es sich um einen kleinen Würfel mit sechs Seiten, von denen jede eine andere Funktion hat. Man kann zum Beispiel Knöpfe drücken, Schalter betätigen, Räder drehen oder Kugeln rollen lassen. Für Menschen, die gerne klicken oder schalten, ist ein Zappelwürfel ideal.
Zappelringe
Ein Zappelring ist ein magnetischer Metall- oder Kunststoffring, der sich um Deine Finger drehen lässt. Man kann ihn z. B. drehen, wenden oder auf einander stapeln. Ein Zappelring ist perfekt für Leute, die Spaß am Drehen oder Stapeln haben.
Zappelspinner
Ein Zappelspinner ist ein flaches Spielzeug mit einem zentralen Drehpunkt und drei oder mehr seitlichen Armen. Man kann den Zappelspinner zum Beispiel zwischen den Fingern halten und ihn schnell in Drehung versetzen. Der Zappelspinner ist besonders für Kinder geeignet, die sich gerne drehen.
Wusstest Du schon?
Fidget Toys wurden ursprünglich als Hilfsmittel für Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) entwickelt, haben sich aber inzwischen als stressreduzierendes Werkzeug für eine breitere Bevölkerung etabliert.
Zappelmatte
Eine Zappelmatte ist eine Stoff- oder Kunststoffmatte mit verschiedenen Strukturen, Formen und Farben. Du kannst sie zum Beispiel ertasten, zerknüllen, ziehen oder knöpfen. Eine Zappelmatte ist etwas für Leute, die es gerne anfassen und knautschen.
Zappelschlauch
Bei einem Zappelschlauch handelt es sich um einen Schlauch aus Gummi oder Kunststoff, der sich dehnen, biegen oder verdrehen lässt. Er wird zum Beispiel gedehnt, verknotet, geformt oder geknallt. Für Menschen, die sich gerne dehnen oder verbiegen, ist ein Zappelschlauch ein ideales Spielzeug.
Zappelball
Ein Zappelball ist ein Ball aus Gummi oder Kunststoff, der gequetscht, geworfen oder gefangen werden kann. Zum Beispiel kann man ihn drücken, rollen, hüpfen oder jonglieren. Ein Zappelball ist ein ideales Spielgerät für Menschen, die etwas zum Quetschen oder Werfen brauchen.
So findest Du das passende Fidget Toy
Fidget Toys sind sehr individuell und persönlich. Was für den einen funktioniert, muss für den anderen nicht funktionieren. Deshalb ist es wichtig, dass Du die für Dich besten Fidget Toys findest. Dabei kannst Du folgende Kriterien berücksichtigen:
Tipp: Wenn Du nicht sicher bist, welches Fidget Toy zu Dir passt, kannst Du verschiedene ausprobieren und vergleichen. Oder Du kannst Dich von anderen inspirieren lassen, die schon Erfahrungen mit Fidget Toys gemacht haben.
- Deine Vorlieben: Überlege, was Dir gefällt und was Dir hilft, Dich zu entspannen. Willst Du eher etwas drücken oder drehen? Etwas zum Hören oder zum Anschauen? Etwas zum Kneten oder zum Zerreißen? Etwas Buntes oder was Einfaches? Für jeden Geschmack und jeden Sinn gibt es ein Fidget Toys.
- Deine Bedürfnisse: Denk darüber nach, was Du mit dem Fidget Toy erreichen willst. Willst Du Stress abbauen oder Dich besser konzentrieren können? Möchtest Du Ängste abbauen oder Dich motivieren? Soll es ADHS bewältigen oder Autismus verstehen helfen?
- Deine Situation: Entscheide, wo und wann Du das Fidget Toy benutzen möchtest. Möchtest Du das Spielzeug in der Schule oder im Büro? Möchtest Du es zu Hause oder unterwegs einsetzen? Willst Du es allein benutzen oder willst Du mit anderen zusammen spielen?
Fidget Toys: Mehr als nur Spielzeug
Fidget Toys sind kleine Spielzeuge, die Dir helfen können, Stress abzubauen, die Konzentration zu fördern und Langeweile zu vertreiben. Sie sind mehr als nur Spielzeug, sie sind eine Form der Therapie, der Kreativität und der Freude. Sie sind für jeden geeignet, der gerne mit etwas in der Hand spielt oder zappelt. Aber auch für Menschen, die unter Angst, ADHS, Autismus oder anderen psychischen oder körperlichen Herausforderungen leiden.
Quellen
- https://www.adhsautismus.de/forum/thread/3576-meine-liebsten-stimming-toys-bei-adhs-strategien-und-tipps-bei-adhs-fidget-toys/
- https://www.jugglux.ch/news/produkte-news-und-trends/push-pop-bubble-fidget-wie-spielt-man-den-neuen-trend.html
- https://www.stern.de/lifestyle/pop-it-fidget–darum-liegt-das-spielzeug-derzeit-im-trend-30681396.html
