14. SSW Beschwerden: Übelkeit und Kopfschmerzen

9 - 10 cm
57 Gramm
Wochen
verbleibend
Elternkompass Prüfsiegel
Nach höchsten wissenschaftlichen Standards verfasst und von Experten oder Hebammen geprüft. Information Button

Dieser Artikel entspricht dem aktuellen wissenschaftlichen Stand sowie unseren journalistischen Leitlinien und wurde von Experten oder Hebammen geprüft.

Zu den Quellangaben

Das zweite Trimester der Schwangerschaft und insbesondere die 14. SSW sind geprägt von einem erhöhten Wohlgefühl der werdenden Mutter. Bei den meisten Frauen verschwinden in der 14. SSW Beschwerden wie Übelkeit oder Kopfschmerzen. Nicht nur die Schwangerschaft hat sich einigermaßen eingependelt und gilt als stabil, auch der gesamte Organismus ist nun besser auf die veränderten Umstände eingestellt.

In der 14. Schwangerschaftswoche weniger Übelkeit

Genießen Sie jetzt den entspannten Teil der 9 Monate. Dadurch, dass die HCG-Konzentration (Human Chorion Gonadotropin) im Körper wieder etwas niedriger ist, verschwinden die Übelkeitsanfälle bei jenen Frauen, die darunter gelitten haben. Einzig der rapide wachsende Bauch macht ein paar Beschwerden in der 14. SSW, denn er beginnt auf die Blase und die inneren Organe zu drücken. Der Druck breitet sich auch auf den Magen aus und erzeugt so schnell Sodbrennen in der SSW 14, ein unangenehmes Brennen in der Speiseröhre. Abhilfe schafft hier ein Umstellung auf kleinere Mahlzeiten und der Verzicht auf säure bildende Nahrungsmittel wie Fast Food.


SSW 14: Entwicklung des Babys
SSW 14: Entwicklung des Babys

14. SSW Einschränkungen durch Kopfschmerzen und Co

Kopfschmerzen in der 14. SSW sind kaum bekannt, außerhalb der Risikoschwangerschaften.
Obwohl Sie sich in dieser Phase wahrscheinlich rundum wohlfühlen, sind Sie dennoch meist öfter müde und haben Beschwerden beim Stehen in der 14. SSW. Gönnen Sie sich deshalb mehr Zeiten der Ruhe, und Phasen, in welchen Sie nach Möglichkeit einfach nichts machen. Trainieren Sie auch Ihren Beckenbodenmuskel ab jetzt, sonst führt der größer werdende Harndrang dazu, dass Ihnen eventuell unfreiwillig Urin abgeht. Ganz deutlich wird jetzt die Veränderung des Körpers im Bereich des Bauches, der Brust und der Hüften. An diesen Stellen können sich rötlich braune Schwangerschaftsstreifen abzeichnen, welche von der Dehnung des Bindegewebes herrühren. Ganz vermeiden können Sie diese nicht, doch Zupfmassagen und die Pflege mit gehaltvollen Ölen halten die Dehnungsstreifen im Rahmen.

Körperliche Veränderung in der 14. SSW

Bei manchen Frauen bildet sich ein dunkle Linie, die vom Bauchnabel bis zur Scham führt. Dabei handelt es sich um die „Linea Nigra“, eine von der hormonellen Veränderung herrührende, vorübergehende Farbveränderung der Haut. Nach der Schwangerschaft bildet sie sich allerdings wieder zurück. Hände und Füße, Arme und Beine schwellen jetzt an und lagern verstärkt Wasser ein. Die prägendsten 14 SSW-Beschwerden sind die, welche auf das Gewicht des Bauches zurückgeführt werden können. Da sich der Schwerpunkt des Körper der Mutter verändert und sich das Bäuchlein nun stärker nach vorn wölbt, gehen viele Schwangere ins Hohlkreuz. Rückenschmerzen können Sie durch eine frühzeitige Stärkung der Muskulatur mindern. Zu den sich bessernden 14 SSW Beschwerden gehört auch der sich normalisierende Blutdruck. Da die meisten Frauen im ersten Trimester einen etwas niedrigeren Blutdruck haben, wird sich dieser nun wieder auf die üblichen Werte von 120-130 mmHg zurück entwickeln.

Sonstige Beschwerden in der 14. Schwangerschaftswoche

Kreislaufprobleme sind eine Begleiterscheinung der 14. SSW. Außerdem leiden Sie unter Müdigkeit, die allerdings von der Stärke her individuell verschieden stark ausgeprägt sein kann. Während in den Schwangerschaftswochen 8-12 die Beschwerden weitaus prägnanter auftreten, bessern sich die SSW 14-Beschwerden zwischen der 15. und der 25. Schwangerschaftswoche. Wenden Sie sich ruhig an Ihren Arzt, wenn Ihnen wiederholt schwarz vor Augen wird. Dies kann nämlich auch auf einen Mangel an Eisen oder Schilddrüsenhormonen zurückzuführen sein. Diese Beschwerden lassen sich aber leicht beheben. Eisenmangel kann auch eine abgrundtiefe Erschöpfung hervorrufen und das Gefühl, keine Luft mehr zu bekommen, etwa so, als würden Sie auf einem Dreitausender stehen.

Wichtig ist jetzt vor allem, dass Sie viel trinken und Eisensaft, Eisentabletten oder Eisenkapseln zu sich nehmen. Führen Sie auch Magnesium zu. Und keine Sorge: Sie können beides nicht überdosieren, da überschüssige Mengen vom Körper ausgeschieden werden. Manchen Frauen helfen auch Kompressionsstrümpfe und Wechselduschen für den Kreislauf. Ihr Eisenwert in der Schwangerschaft muss immer in Relation zu Ihrem normalen Eisenwert gesehen werden, lassen Sie deshalb vor der Schwangerschaft ihren naturgegebenen Eisenwert checken und führen Sie dann entsprechende Ergänzungsmittel zu. Mineralstoffe sind in der 14. SSW immens wichtig für die Größe und Entwicklung des Babys. Es beginnt in der SSW 14 mit einem verstärkten Wachstum und die Knochen werden steifer. Dafür braucht Ihr Nachwuchs eine Extraportion Calcium und Eisen.

 

Quellen:

http://14-ssw.com/

https://www.windeln.de/magazin/schwangerschaft/schwangerschaftskalender/14-schwangerschaftswoche-ssw.html

https://www.babycloud.org/4-monat/14-ssw-14-schwangerschaftswoche

Die besten Produkte für dich und dein Baby.

Babyphone

Mit einem Babyphone kannst Du Deine Zeit flexibel nutzen, nachts beruhigt schlafen und weißt trotzdem jederzeit, dass es Deinem Baby gut geht.

Stillkissen

Ein gutes Stillkissen hat einige Vorteile, denn es hilft Dir nicht nur beim Stillen, sondern auch beim Einschlafen und eignet sich auch als Nestche.

Wickeltaschen

Eine Wickeltasche bietet Dir viel Stauraum, damit Du auch unterwegs alles Dabei hast, was Du für Dein Baby brauchst – von der Wickelauflage bis hin zum Fläschchen.

Pucksack

Ein Pucksack gibt Deinem Baby das Gefühl von Geborgenheit, wie im Mutterleib, und unterstützt so einen ruhigen und erholsamen Schlaf.

Fahrradanhänger

Fahrradanhänger können in Kombination mit einer Babyschale schon kurze Zeit nach der Geburt benutzt werden. Sie sind nicht nur sicherer als Kindersitze sondern auch komfortabler.

Laufstall

Ein Laufgitter kann im Alltag sehr praktisch sein! Welches Modell passend zu Deinen Bedürfnissen ist, kannst Du in meinem Ratgeber nachlesen.

Babybett

Das erste Bett begleitet dein Kind Jahre lang. Zum Glück gibt es Betten, die mit deinem Kind mitwachsen. Ich habe mich für Dich auf die Suche nach den 5 besten Babybetten gemacht.

Kinderwagen

Ein Kinderwagen ist eine lohnenswerte Anschaffung. Doch gibt es die verschiedensten Modelle auf dem Markt. Finde heraus, welcher der richtig.

Heizstrahler

Heizstrahler spenden deinem Kind die nötige Wärme, wenn es beim Wickeln, oder nach dem Baden friert.

Beistellbett

Beistellbetten sind sehr praktisch und bieten sowohl Mutter als auch Baby jede Menge Vorteile, denn für Babys ist es vor allem in den ersten Lebensmonaten beruhigend neben den Eltern schlafen zu können.

Unsere neuesten Artikel

Scroll to Top