Der Stuhlgang nach der Geburt ist ein Thema, dem meist zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wird. Dabei betrifft dies wirklich alle Frauen, die entbunden haben. Viele fragen sich, wie der Stuhlgang nach einer Geburt mit Dammriss abläuft, der zahlreiche frisch gebackene Mütter betrifft.

Manche haben auch Angst, beim ersten Stuhlgang nach der Geburt als frischgebackene Mutter starke Schmerzen zu erleiden, da der gesamte Bereich rund um den After stark gereizt ist. Andere leiden unter schwerer Verstopfung nach der Geburt. Wieder andere fragen sich, wann der Stuhlgang nach der Geburt eintritt.

Welche Veränderungen macht der Körper in dieser Hinsicht durch, wie kannst Du Deine Darmaktivität unterstützen und was ist nach der Geburt normal? Wir klären Dich auf.

Der Stuhlgang nach der Geburt

Der erste Stuhlgang nach der Geburt kann für Mütter schwierig und auch schmerzhaft sein. Gerade vor dem Stuhlgang nach einer Geburt mit Dammriss haben viele Angst. Kaum einer redet darüber und auch Erfahrungsberichte von Müttern sind selten Thema. Dabei ist es wichtig zu wissen, worauf man sich vorbereiten muss.

Nach der Entbindung fühlt sich der Dammbereich oft wund und verletzlich an. Manche Frauen erleiden während der Geburt durch den Kopfaustritt einen Dammriss oder hatten einen Dammschnitt. Auch Hämorriden sind nicht selten während und nach der Schwangerschaftszeit.

Der Bauch und seine Muskeln sind, vor allem durch eventuelle Kaiserschnitte, sehr geschwächt und strapaziert. Er hilft Dir in der Regel bei den Ausscheidungen. So entstehen erste Probleme mit dem Stuhlgang und Verstopfungen nach der Geburt sind oft die Folge davon.

Blutverlust und anderweitige Dehydrierungen können den Körper auch schwächen und den Stuhl verhärten. Veränderte Hormone sind auch oft Übeltäter, wenn es zu ungewöhnlichen Ausscheidungen kommt. Schmerzmittel verlangsamen ebenfalls Prozesse im Verdauungstrakt und bereiten Dir einen unangenehmen ersten Toilettengang.

Gib Dir und Deinem Körper Zeit

Der Stuhlgang nach der Entbindung ist ein Prozess, der Zeit braucht. Es ist normal, dass nach einem Ereignis wie der Geburt der ganze Bewegungsapparat und Hormonhaushalt auf den Kopf gestellt ist. Vieles funktioniert nicht mehr so wie gewohnt und Du sträubst Dich innerlich, etwas aus Deinem Körper zu pressen. Lass Dir Zeit und suche die Toilette auf, wenn Du Dich bereit fühlst, aber schiebe die unangenehme Begegnung nicht zu lange auf – das kann auch zu Verstopfungen führen.

Nach einer Geburt benötigt der Körper Zeit, um sich zu erholen und zu regenerieren. Dies gilt auch für den Darm. Es ist wichtig zu verstehen, dass es normal ist, dass es ein paar Tage dauern kann, bis man wieder regelmäßigen Stuhlgang hat. Stress und Hektik können den Darm belasten und die Regeneration verlangsamen. Daher sollte man sich Zeit für sich selbst nehmen und dem Körper die notwendige Ruhe gönnen, um sich zu erholen. Wenn man sich entspannt und ausreichend trinkt, kann dies den Stuhlgang fördern und den Darm unterstützen.

Wann der Stuhlgang nach der Geburt zum ersten Mal eintritt, ist unterschiedlich. Oft kommt der erste Stuhl erst zwei bis drei Tage nach der Entbindung und viele Frauen erleichtern sich automatisch bereits während der Geburt. Doch wie solltest Du Dich nun nach der Geburt auf den ersten Stuhlgang als Mutter vorbereiten?

Tipps für den ersten Stuhlgang nach der Geburt

Hier ein paar Tipps, wie Du Deinen ersten Stuhlgang nach der Entbindung unterstützen kannst:

• Nehme ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte zu Dir und trinke viel Wasser, um Deine Verdauung in Schwung zu bringen. Das sorgt in der Regel für einen geschmeidigen Stuhlgang.
• Auch Magnesium fördert einen guten Stuhlgang.
• Beweg Dich: Versuche, wenn Du kannst, ein wenig spazieren zu gehen, aber überanstreng Dich bitte nicht.
• Achte auf einen sauberen Intimbereich. Hier gibt es extra Po-Duschen.
• Bei Problemen solltest Du Deinen Arzt nach Rat und eventuell nach Stuhlweichmachern oder Abführmittel fragen.
• Versuche, Dich zu entspannen.
  • Eine erhöhte Position der Beine, beispielsweise durch eine Fußbank unter Deinen Füßen, hilft Dir, Deinen Schließmuskel lockerzulassen.
• Wenn möglich, unterbinde starkes Pressen bei dem Toilettengang.
• Nimm mehrere Lagen Klopapier oder Einmalwaschlappen auf die flache Hand und feuchte sie an.
  • Während des Vorganges der Ausscheidung drückst Du nun die Kompresse fest gegen die Vulva und den Scheideneingang – Anus natürlich frei lassen. Durch diesen Trick wird die Belastung der empfindlichen Region abgeschwächt und Du hast weniger Schmerzen.
• Glycilax in Form von Zäpfchen regen die Schleimbildung im Darm an – der Stuhl wird geschmeidiger.

Wie Du siehst, kannst Du einige Tricks selbst anwenden, um Dir bei dem Stuhlgang zu helfen. Konzentriere Dich nicht nur auf Dein Neugeborenes, sondern auch auf Deinen Körper und seine Bedürfnisse. Nach Deiner Entbindung ist es wichtig, dass Du Deinem Körper Zeit gibst, sich zu erholen und auch Deinen Stuhlgang zu regulieren.

Auch Dein Baby hat nach der Entbindung den ersten Stuhl vor sich. Lies hier nach, was Dir Der Babystuhl über die Gesundheit verrät.

Stuhlgang nach der Schwangerschaft – das Wichtigste im Überblick

Es ist hilfreich, sich schon vor der Geburt Gedanken darüber zu machen, dass früher oder später der erste Stuhlgang nach der Schwangerschaft ansteht und etwas unangenehm werden könnte. Informiere Dich bei Deinem Hausarzt oder Deiner Hebamme über weitere Hilfsmittel oder Medikamente, damit Die Schmerzen so gering wie möglich gehalten werden und Dein Stuhl nicht zu hart wird.

Neben der richtigen Ernährung, etwas Bewegung und Tipps, die den Vorgang etwas erleichtern, kannst Du auch im Krankenhaus nach Hilfe fragen. Hier werden Dir in der Regel auch Medikamente oder Lebensmittel wie Leinsamen oder indische Flohsamenschalen gegeben, um den Stuhl weicher und gleitfähiger zu machen.

Um eine Verstopfung zu vermeiden, ist es ratsam, den ersten Toilettengang nicht zu lange aufzuschieben. Dadurch kann es nur noch unangenehmer werden, wenn Du das stille Örtchen aufsuchst. Wann der Stuhlgang nach der Geburt bei Dir eintritt, ist von vielen Faktoren abhängig und sollte Dir erst zu denken geben, wenn Du wirklich Beschwerden hast.

Es ist auch wichtig, dass Du Deinen Körper nach der Geburt Zeit gibst, um sich von den Strapazen der Entbindung zu erholen. Es kann ein paar Tage dauern, bis Dein Stuhlgang wieder regulär wird. Stresse Dich nicht, wenn Du ein paar Tage ohne Stuhlgang verbringst. Dies ist normal und ein Zeichen dafür, dass Dein Körper sich von der Geburt erholt.

Wenn Du jedoch starke Schmerzen oder Blutungen hast, ist es wichtig, dass Du einen Arzt aufsuchst. Wenn Du Probleme hast, den ersten Stuhlgang nach der Geburt zu haben, kann Dein Arzt oder Deine Hebamme auch noch weitere Tipps und Empfehlungen geben, wie Du Deinen Stuhlgang verbessern kannst.

Es ist auch hilfreich, sich über die regelmäßige Einnahme von Weichmachern und Abführmitteln im Vorfeld zu informieren. Es ist wichtig, diese Mittel nicht ohne ärztlichen Rat zu verwenden, da sie in bestimmten Situationen möglicherweise nicht sicher sind. Wenn Du also besorgt bist, dass Dein Stuhlgang nach der Geburt nicht richtig funktioniert, solltest Du Dich an Deinen Arzt wenden, um professionelle Hilfe zu erhalten.

FAQ – Stuhlgang nach der Geburt

Quellen

• Stuhl-Inkontinenz – familienplanung.de
• Verstopfung nach Geburt: Wie langes es dauert und was Sie tun können – ratgeber.bunte.de
• Stuhlgang nach Geburt: So geht es einfacher – netmoms.de