Bei vielen Frauen kommt es während der Schwangerschaft aufgrund des großen Bauches zu Beschwerden wie zum Beispiel Rückenschmerzen, welche durch einen Schwangerschaftsgürtel behoben werden können. Mithilfe des Schwangerschaftsgurtes kannst Du Deine Schwangerschaft wieder in vollen Zügen schmerzfrei genießen. Was ein Schwangerschaftsgürtel genau ist, wo Du so einen Gürtel kaufen kannst, wann dieser getragen werden kann und welche Vor- und Nachteile dieser hat, erfährst Du in diesem Beitrag.
Inhaltsverzeichnis
Was ist ein Schwangerschaftsgürtel?
Ein Schwangerschaftsgürtel, auch Schwangerschaftsgurt oder Bauchgurt genannt, ist ein breiter, aus elastischem Stoff gefertigter Gurt. Er wird um den unteren Bauch geschlungen und mit einem Klettverschluss befestigt. So lässt er sich schnell an- und ausziehen. Der Schwangerschaftsgürtel dient vor allem dazu, den Bauch von unten zu stützen und so eine Entlastung des Rückens zu gewährleisten, indem das Gewicht anders verteilt wird. Die meisten Frauen empfinden ihn vor allem beim Stehen und Gehen als angenehm.
Ab wann benötige ich einen Schwangerschaftsgürtel?
Die meisten Frauen benötigen erst gegen Ende des zweiten Trimesters oder zu Beginn des dritten Trimesters einen Schwangerschaftsgurt. Vorher ist der Babybauch meist noch so klein, dass nicht das Bedürfnis besteht, diesen zu stützen. Vor allem kleine und schlanke Frauen und solche, die mit Mehrlingen schwanger sind, wünschen sich meist einen solchen Gurt zur Unterstützung.
Jedoch gibt es auch Frauen, die keinen Schwangerschaftsgürtel benötigen, da sie keinen großen Babybauch und keine Beschwerden haben. Des Weiteren muss der Gurt nicht immer getragen werden, sondern kann zum Beispiel beim Sitzen einfach abgenommen und nur bei Bedarf getragen werden.
Die Vorteile des Schwangerschaftsgürtels auf einen Blick
Neben der Entlastung des Rückens hat ein Schwangerschaftsgürtel folgende Vorteile:
- Entspannteres Gefühl beim Gehen und Stehen
- Sichereres Gefühl durch die Stützung des Bauches
- Entlastung der Beckenbodenmuskulatur, wodurch das Risiko der Inkontinenz während und nach der Schwangerschaft verhindert wird
- Entlastung der Symphyse (Schambeinfuge) durch geringeren Druck von oben
- Gewährleistung einer besseren Haltung
- Warmhaltung der Nierengegend, was zur Vorbeugung von Blasenentzündungen führt
- Linderung von Mutterbandschmerzen
- Vorbeugung und Verminderung von Dehnungsstreifen
Hat ein Schwangerschaftsgürtel auch Nachteile?
Auch wenn die Vorteile des Schwangerschaftsgurtes überwiegen, hat dieser auch Nachteile. So kann es unangenehm sein, diesen an sehr warmen Tagen zu tragen, da man darunter relativ stark schwitzt.
Des Weiteren besteht, wenn Du den Gürtel sehr oft trägst, die Gefahr, dass die Rückenmuskulatur geschwächt wird, da diese immer gestützt wird und selbst nicht mehr arbeiten muss. Dies kann jedoch verhindert werden, indem Du den Schwangerschaftsgürtel nicht durchgehend trägst. Auch durch Wassersport und Schwangerschaftsgymnastik kannst Du dem Abbau der Muskeln entgegenwirken.
Wo kann ich mir einen Schwangerschaftsgürtel kaufen und wie hoch sind die Kosten?
Bei Rückenbeschwerden oder der Symphyse werden die Kosten teilweise oder komplett von der Krankenkasse übernommen. In einem Sanitätshaus bekommst Du dann einen passenden Schwangerschaftsgürtel.
Wenn Du dir einen Schwangerschaftsgürtel selbst kaufst, beträgt der Preis meist zwischen zehn und 50 Euro. Jedoch solltest Du beim Kauf eines solchen Gürtels nicht sparen. Eine gute Passform und Verarbeitung und ein atmungsaktives Material sind sehr wichtig.
Kann ich den Schwangerschaftsgürtel auch nach der Schwangerschaft noch tragen?
Der Schwangerschaftsgurt kann auch nach der Geburt weiterhin getragen werden. Die Rückbildung wird zwar nicht unterstützt, jedoch gibt der Stützgurt Halt und viele Frauen fühlen sich auch nach der Geburt damit sicherer. Die Rückbildung kann durch Rückbildungsgymnastik gefördert werden.
Schwangerschaftsgürtel: Der praktische Helfer für mehr Wohlbefinden!
Bei vielen Frauen sorgt der Schwangerschaftsgürtel für mehr Wohlbefinden, weil der Rücken entlastet und der Babybauch gestützt wird. Dadurch entsteht bei vielen Frauen ein Gefühl von mehr Sicherheit und Beschwerden werden verringert. Auch werden unter anderem die Beckenbodenmuskulatur und die Symphyse entlastet.
Solange man den Schwangerschaftsgurt nicht durchgehend trägt, ist er ein toller Helfer in der Schwangerschaft!
FAQ: Schwangerschaftsgürtel
Bestimmte Sportarten, wie Joggen oder Yoga, sind mit dem Gurt kein Problem. Durch die Stützung kann das Gefühl beim Sport sogar angenehmer sein. Generell sollte man während einer Schwangerschaft eher ruhigere Sportarten durchführen.
Ein Schwangerschaftsgurt kostet zwischen zehn und 50 Euro.
Einen Schwangerschaftsgürtel bekommst Du in Sanitätshäusern, Online-Shops, Apotheken und Second-Hand-Shops.
Das Tragen eines Schwangerschaftsgürtels ist keine Pflicht, jedoch können dadurch Beschwerden, wie zum Beispiel Rückenschmerzen, verringert werden. Am sinnvollsten ist es, den Schwangerschaftsgurt ab dem zweiten oder dritten Trimester zu tragen.
