Balance Boards bieten tolle Möglichkeiten, effektiv Gleichgewicht, Koordination und den Muskelaufbau zu trainieren. So kannst Du das sogenannte „Wackelbrettchen“ dazu nutzen, Dich auf das Surfen bzw. Skaten vorzubereiten oder nach einer Verletzungen zum Muskelaufbau verwenden. Unter anderem solltest Du bei der Wahl Deines Balance Boards Ausschau nach dem richtigen Modell haben, denn es gibt viele verschiedene Arten von Balance Boards.
Alles Wichtige zum Thema findest Du in unserer Checkliste. In den Produktempfehlungen haben wir außerdem die besten Balance Boards für Dich herausgesucht, hier wirst Du sicherlich fündig.
Inhalt
Unsere Empfehlungen
- Es gibt eine große Auswahl an Balance Boards: längliche Modelle, Balance Kissen und runde Balance Boards.
- Längliche Balance Boards eignen sich besonders gut für Anfänger, da Du das Gleichgewicht hier nur in zwei Richtungen ausbalancieren musst.
- Auch Balance Kissen sind ideal für erste Balance Versuche. Den Schwierigkeitsgrad kannst Du bei den aufblasbaren Kissen ganz einfach durch die Füllmenge bestimmen.
- Profis greifen eher zu einem runden Balance Board. Je größer die Kugel, auf der das Board ruht bzw. der daraus resultierende Abstand zum Boden, desto größer die Herausforderung.
- Bei länglichen Balance Boards sollte sich die Länge des Boards stets an der Beinlänge des Nutzers orientieren.
- Du solltest Deine Füße bequem positionieren können, an den jeweiligen äußeren Enden des Boards .
- Runde Balance Boards haben in der Regel einen Durchmesser von 40 cm. Hier gilt: Ein größerer Durchmesser macht das Balancieren leichter.
- Runde Balanceboards mit einer großen Kugel sind besonders schwierig. Es bedarf einiges an Können, hier die Balance zu finden.
- Wir raten Dir, zunächst zu einem länglichen Balance Board zu greifen, oder einem Modell mit einer etwas kleineren Kugel.
- Bei machen Boards wird die Kugel auch durch eine Art Kissen ersetzt.
- Balance Boards mit Kugeln aus Holz haben einen sehr hohen Schwierigkeitsgrad, da Holz nicht nachgibt.
- Es gibt Balance Boards aus Holz, Kunststoff oder Gummi.
- Bei einem runden Balance Board mit einer Holzkugel solltest Du stets darauf achten, dass Du eine Gummimatte unterlegst, da Holzkugeln schnell wegrutschen können.
- Die Oberseite des Boards sollte über eine rutschfeste Beschichtung verfügen. Für einen sicheren Halt sorgen hier zum Beispiel Rillen oder kleine Noppen.
- Einige Balance Boards verfügen über eine gummierte Oberfläche oder einen dünnen Stoffbezug.
Tipp: In unserem Ratgeber zu den besten Feuerwehrautos gibt es tolle Tipps zu Spielsachen.
Die Bestseller der Balance Boards
In einer Liste der Bestseller haben wir die beliebtesten Balance Boards für Dich zusammengestellt.
Aktuelle Angebote an Balance Boards
Die besten aktuellen Angebote an Balance Boards findest Du in dieser Liste.
Tipp: Spannende Hinweise zu Werkzeug findest Du in unserem Ratgeber zu den besten Feilen.
FAQ zu Balance Boards
Das Balance Board wird auch als „Wackelbrettchen“ oder „Gleichgewichts Trainer“ bezeichnet.
Das Balance Board ist effektiv zum Muskelaufbau nach Verletzungen oder zum Aufbau von Tiefenmuskulatur.
In den meisten Fällen werden Korkmatten als Unterlage für das Balance Board verwendet.
Das Balance Board trainiert Dein Gleichgewicht, Deine Koordination, sowie die Muskulatur am Rücken, den Beinen und dem Bauch.
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