Inhalt
Medizinbälle sind sehr beliebt, da sie für viele verschiedene Übungen eingesetzt werden können. Durch Werfen, Fangen, Stoßen oder als Gewicht werden alle Muskelgruppen trainiert, sodass die Kondition und Koordination Deines Körpers geschult werden.
Alle wichtigen Informationen zu Medizinbällen haben wir in einer Checkliste für Dich zusammengefasst. Eine tolle Auswahl verschiedener Medizinbälle findest Du in unseren Produktempfehlungen.
- Medizinbälle sind zeitlos und funktionieren seit über 100 Jahren. Sie sind universell einsetzbar und lassen Übungen zu, die mit einer Hantel oder im Fitnessstudio nicht durchführbar sind.
- Beim Fangen, Werfen, Schleudern oder Stoßen werden Muskeln im Verbund beansprucht und so trainiert. Die Koordination und Kondition des Körpers wird optimal verbessert.
- Unterschieden werden klassische Medizinbälle aus Leder und Medizinbälle aus Gummi, die auch Slamballs genannt werden.
- Medizinbälle aus Leder sind extrem robust und langlebig.
- Werden in vielen Gewichtsklassen angeboten (meist 800 Gramm, 1 kg, 1500 Gramm sowie 2 bis 10 kg in 1 kg-Abständen).
- Sollten mit feuchtigkeitsresistentem Granulat gefüllt sein.
- Haben durch die Füllung dämpfende und gelenkschonende Eigenschaften.
- Die Füllung aus Granulat verleiht dem Ball dauerhafte Formstabilität.
- Das Gewicht sollte gut lesbar aufgedruckt sein, damit zwischen den Übungen nicht lange gesucht werden muss.
- Durchmesser bis 2 kg rund 21 cm. Der Ball mit 3 kg misst 25 cm, der mit 4 kg 27 cm.
- Der Medizinball sollte eine eingearbeitete Feuchtigkeitssperre haben, die sich unter dem Leder befindet.
- Haben eine stabile Gummihülle und sollten mit Eisensand gefüllt sein. Dieser verbessert das Gleichgewicht und die Festigkeit des Balls. So halten sie explosiv ausgeführten Würfen auf den Boden stand.
- Werden oft mit eins, zwei, drei, vier, fünf, sieben, 10, 15 und 20 kg angeboten.
- Perfekt für Wurf- und Fangübungen sowie zum Training alleine an einer Wand geeignet.
- Die Bälle mit drei bis 10 kg haben einen Durchmesser von 17 bis 23 cm. Alle größeren Modelle etwa 27 bis 29 cm.
- Einige Bälle haben ein Ventil zum Aufpumpen oder Luft ablassen. Diese sind für explosive Wurfübungen auf den Boden weniger geeignet.
- Die Oberfläche sollte leicht angeraut sein, damit der Ball besser gefangen werden kann und griffiger ist.
- Die Gummihülle hat den Vorteil, dass sich der Ball leicht reinigen lässt und dadurch hygienisch bleibt.
Empfehlenswerte Medizinbälle
Wir haben die besten und interessantesten Medizinbälle zusammengestellt. Die Liste mit unseren Produktempfehlungen findest Du hier.
Original TRENAS Medizinball aus Leder - 5 KG
- Professioneller, klassischer Medizinball aus Leder
- Strapazierfähige, handgenähte Hülle
- Optimale Spezialgranulatfüllung
- Gewicht: 5000 Gramm. Durchmesser: 30 cm.
- Studioqualität
MSPORTS Medizinball 5 kg – Professionelle Studio-Qualität inkl. Übungsposter Gymnastikbälle
- MSPORTS MEDIZINBALL – Eignet sich für den PROFESSIONELLEN Einsatz im Studio (STUDIO-QAULITÄT) oder für das Training zu Hause. Mit den Msports Medizinbällen sind Sie PERFEKT ausgerüstet. Unsere Medizinbälle wurden zusammen mit Fitnesstrainern entwickelt, hierbei wurde auf die OPTIMALE GEWICHTSZUSAMMENSETZUNG und Abstufung geachtet. Ideal für Yoga, Pilates, Reha-Sport, Gymnastik und Fitness.
- MARKENQUALITÄT – Hergestellt aus extra dickem und robustem Material. Die rutschfeste Gummi-Oberfläche garantiert einen festen Halt auch bei schnellen / dynamischen Bewegungsabläufen (Kraft-Ausdauertraining) während des Trainings. Dank der Kunststoff-Ummantelung leicht abwaschbar und schonend zum Boden, sodass die Medizinbälle bedenkenlos abgestellt werden kann. | Physiologisch unbedenklich, hygienisch einwandfrei | Geruchlos, hautfreundlich und robust.
- FUNCTIONAL FITNESS TRAINING – Durch Dynamische Bewegungsabläufe, die den gesamten Körper fördern, setzt das Training darauf fit zu werden und eine durchtrainierte Figur zu erreichen. Heutzutage sind Medizinbälle bei dieser Trainingsform nicht mehr wegzudenken.
- EFFEKT – Das Training besteht vor allem aus GANZKÖRPERÜBUNGEN, die das funktionelle Zusammenspiel der Muskeln fördern. Der Körper lernt also sich als funktionelle Einheit zu bewegen. Explosivität/Schnellkraft, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden bereits in kurzen Trainingseinheiten verbessert. Durch sein Gewicht werden beim WERFEN und FANGEN und beim Durchführen verschiedener Übungen viele Muskeln beansprucht und trainiert.
- DATEN UND VERSAND – Material: Hochwertig verarbeiteter Kunststoff | Farbe: je nach Gewicht – siehe Bilder | Gewichte je nach Vorrat: 1 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg| Sie erhalten immer einen Medizinball mit dem gewählten Gewicht + Übungsposter | VERSAND - erfolgt über den Paketdienst DHL, auch an Packstationen.
BAY® LEDER PU 10 Kilo Medizinball, Profi-Qualität, Gymnastik / Fitness Ball, Farbe BRAUN, zehn Kilo Gymnastikball Rehaball Fitnessball Gewichtsball 10 KG Medizinbälle Medizin Vollball Gewichtsball Medizinball, Profi-Qualität, Gymnastik / Fitness Ball
- Profi-Qualität, Handgemachter MEDIZINBALL aus hochwertigen LEDER PU - Markenware von BAY Kampfsportartikel
- 10 Kilo ( Auch im Sortiment 3, 5 und 7 Kilo)
- Farbe: BRAUN NATUR - Vollball (keine Luftfüllung). Stabile Nähte.
- Hergestellt aus solidem und qualitativ hochwertigem Material. Langlebig und sehr griffig.
- Handgenäht und mit Baumwollfüllung ausgestattet, dadurch formstabiler.
arteesol Medizinball mit Griff, 3/4/5/6/7/8/9/10/12KG Medizinball, für Jede Trainingsroutine, Muskelaufbau, Cardio-Fitness, Kraft- und Erholungstraining, Mehr Kalorien Verbrennen
- 【Haltbarkeit】Unsere Arteesol Medizinball Schichten aus Gummi und Fadenbindung mit robuster Designtextur demonstrieren ihre Haltbarkeit, widerstehen dem Tragen und Reißen während Ihres Trainings.
- 【Leicht zu greifen】 Das besondere Design des medizinball mit griff,ist der eingebaute Doppelgriff mit robuster Konstruktion und rutschfestem Griff. Bei schnellen/dynamischen Bewegungen während des Trainings (Kraft- und Ausdauertraining) sorgt die rutschfeste Gummioberfläche für festen Halt.
- 【Mehrzweck】Der Medizinball ist das vielseitigste Sportgerät. Explosive Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Flexibilität würden sich in kurzfristigen Trainingseinheiten verbessern. Das Werfen und Fangen des Balls während des Trainings beansprucht und trainiert mit seinem Gewicht viele Muskeln. Es kann Ihre nukleare und explosive Kraft entwickeln. Der Medizinball ist gut für Muskelaufbau, Cardio-Fitness, Fettverbrennung und Gleichgewichtstraining.
- 【Perfektes Trainingsgerät】 Der Arteesol Medizinballbietet eine großartige Möglichkeit, Ihre Trainingsroutine mit Ganzkörpertraining zu ändern. Verbessere deine Flexibilität und füge dem Training Widerstand hinzu. Geeignet für alle Fitnesslevel und Menschen jeden Alters. Fitness-Neulinge können jederzeit und überall problemlos trainieren.
- 【Gewicht】 Die Arteesol medizinball mit griff haben verschiedene Gewichte zur Auswahl: 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 8kg, 9kg, 10kg, 12kg mit verschiedenen Farben
trenas Medizinball mit Handgriffen PRO - 5 kg
- Professioneller Gummimedizinball mit zwei Griffen - in Studioqualität
- Absolutes Multitalent für den Einsatz in jeder Sportart
- Aus flexiblem, hochgradig robustem Gummi
- Mit ergonomisch geformten Handgriffen
- Gewicht: 5 kg - Durchmesser: 27 cm
trenas Gummimedizinball PRO - Der professionelle Medizinball - 3 KG
- Sehr robuster und griffiger Gummimedizinball
- Hochwertig gefertigt, ansprechende Optik. Aufpumpbar über Ballventil
- Gut springender Ball für Anwendung in vielen Sportarten
- Gewicht: 3 kg - Durchmesser: 22 cm
- Gewicht von 1 kg bis 5 kg
TrainHard Medizinball 1kg bis 12 kg, Gummi Gewichtsball in 10 Farbig, Professionelle Gymnastikball für Krafttraining, Crossfit und Fitness (4 KG - Blau)
- ???? TrainHard MEDIZINBALL – Unterschiedliche Gewichtsabstufungen für verschiedene Muskelgruppen: 1kg-rosarot, 2kg-grün, 3kg-orange, 4kg-blau, 5kg-rot, 6kg-lila, 7kg-blaugrün, 8kg-gelb, 10kg-grau, 12kg-olivgrün – vom Anfänger bis zum Profi findet jeder den richtigen Gymnastikball.
- ???? PREMIUM MATERIAL – Der Ball ist robust und mit Luft gefüllt. Er springt beim Auftreffen auf den Boden leicht zurück. Raue, rutschfeste Oberfläche, stabiles und robustes Gummimaterial garantiert einen festen Halt auch bei schnellen / dynamischen Bewegungsabläufen.
- ???? ÜBERLEGENE DETAILSDESIGN – Leichte bis sehr schwere Gymnastikbälle in professioneller Studio-Qualität. Aus extra dickem und robustem Gummimaterial hergestellt. Die griffige Oberfläche garantiert einen festen Halt auch bei schnellen und dynamischen Bewegungen.
- ???? VORTEILE IM ÜBERBLICK – Wir haben auch vier anwendbare Bewegungsdiagramme aufgelistet. Sie können gemäß den obigen Schritten trainieren.
- ???? HIGHLIGHTS – Beim Werfen, Fangen, Rollen und beim Durchführen verschiedener Übungen viele Muskeln beansprucht und trainiert. Ideal für den gesamten Breitensport: Yoga, Pilates, Reha-Sport, Gymnastik, Crossfit, Fitness und vielen mehr – unser Gewichtsball ist in nahezu jedem Sportbereich vertreten.
Medizinball mit Griffen Profi 3kg; 4kg; 5kg; 6kg; 7kg; 8kg; 9kg; 10kg I Gewichtsball Studioqualität inkl. Gratis PDF Workout Poster mit interaktiven Übungen (3 kg)
- PRODUKT - 1 x Profi Medizinball mit Griffen (Farbe Gelb / 3 kg / Durchmesser ca. 23 cm) I Inkl. Link interaktive Trainingsbibliothek mit über 360 Übungen per Mail in Ihrer Versandbestätigung.
- TRAININGSMÖGLICHKEITEN - Der Ball mit Griff ermöglicht eine Kräftigung des ganzen Körpers. Der Ball eignet sich perfekt bei Core Übungen oder Cross Training. Durch sein Gewicht und seine zwei Griffe ist ein sicherer Halt immer gegeben und Rotationsübungen sowie explosive Bewegungen können komfortabel und sicher ausgeführt werden.
- TRAININGSEFFEKTE/ERFOLGE - Mit dem Profi Medizinball mit Griff erleben Sie ein anspruchsvolles Training, welches Ihre Kraft, Koordination und Kondition fordert. Nahezu alle Muskeln im Körper profitieren so von den Übungen.
- PRODUKTEIGENSCHAFTEN - Der Ball besteht aus einer Gummi-Polymer-Mischung. Er hat zwei zwei gut zu fassende integrierte Griffe. Der Ball ist gut mit einem Tuch zu reinigen. Je nach Gewicht ändert sich der Durchmesser. Der Ball eignet sich für den Professionellen Einsatz im Studio.
- GEPRÜFTE QUALITÄT - Dieser Artikel wurde von vielen Studios und vielen Personal Trainern getestet. So können wir die Qualität auch im Studio Betrieb optimal gewährleisten.
Tipp: Viele tolle Trikots von Real Madrid findest Du in unserem Ratgeber zu Real Madrid-Trikots.
Die Bestseller der Medizinbälle
In einer Liste der Bestseller haben wir die beliebtesten Medizinbälle für Dich zusammengestellt.
Tipp: Praktische Bewässerungssysteme für Deinen Garten findest Du in unserem Ratgeber zu Bewässerungssystemen.
Aktuelle Angebote an Medizinbällen
Die besten aktuellen Angebote an Medizinbällen findest Du in dieser Liste.
Bestseller Nr. 1
FAQ zu Medizinbällen
Medizinball – welche Größe?
Die ideale Größe für Deinen Medizinball ist von seinem Verwendungszweck und Deiner Kraft abhängig. Als Ersatz für eine Hantel eignet sich meist ein etwas größerer Medizinball, als Zusatzgewicht beim beispielsweise Laufen empfiehlt sich ein kleineres Exemplar.
Wie schwer sollte ein Medizinball sein?
Das optimale Gewicht eines Medizinballs ist von der Verwendung und Deiner Kraft abhängig. Während Medizinbälle, die als Zusatzgewicht bei Cardio-Einheiten genutzt werden, nicht schwerer als 5 kg sein sollten, können Medizinbälle als Ersatz für Hantel oder ähnlichem auch über 10 kg wiegen.
Was macht man mit einem Medizinball?
Mit Medizinbällen kann man Fangen, Werfen, Schleudern, Schleppen oder Stoßen – je nachdem welche Muskelgruppen trainiert werden sollen.
Warum heißt der Medizinball Medizinball?
Der Begriff stammt aus den USA. Dort wurden Medizinbälle lange als „Medizin für den Körper“ bezeichnet, da sämtliche Muskelgruppen beim Werfen und Fangen beansprucht werde.
Was ist in einem Medizinball drin?
Während Medizinbälle aus Leder meist mit feuchtigkeitsresistentem Granulat gefüllt sind, sind Medizinbälle aus Gummi häufig mit Eisensand gefüllt.
Ausstattung für das Home-Gym
- Die 9 besten Home-Gyms für ein effektives Training – Ratgeber
- Die 10 besten Laufbänder – Ratgeber
- Die 8 besten Ergometer für zuhause – Ratgeber
- Die 8 besten Bauchtrainer – Ratgeber
- Die 10 besten Rudergeräte – Ratgeber
- Die 8 besten Fitness-Tracker – Ratgeber
- Die 8 besten Fitnessbänder – Ratgeber
- Die 8 besten Gewichtswesten – Ratgeber
- Die 10 besten Rückenstrecker – Ratgeber
- Die 6 besten Beinpressen für zuhause – Ratgeber
- Die 8 besten Balance Boards – Ratgeber