Wenn der Kinderwunsch keimt ist optimale Vorbereitung auf den Wandel vom Paar zur Familie wichtig und spannend. Die zukünftigen Eltern kann man mit Tipps erfolgreich zumWunschbaby begleiten:
9 Tipps für den Weg zum Wunschbaby:
- Eine ausgewogene und gesunde Ernährung sorgen für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt und erhöhte Fruchtbarkeit.
- Unter- und Übergewicht sollten Sie regulieren – beides ist nachteilig für die Empfängnisbereitschaft und verursacht Probleme in der Schwangerschaft
- Gemeinsamer Sport sorgt für einen gesunden Organismus und harmonische Stunden im Paarlauf. Stress wird abgebaut und gesunder Schlaf stellt sich ein.
- Verringern Sie den Konsum koffeinhaltiger Getränke, diese stehen im Verdacht die Empfängnisbereitschaft zu minimieren
- Wer seinem Kind einen guten und gesunden Start ins Leben schenken will, sollte gänzlich auf Alkohol und Nikotin verzichten. Studien zeigen, dass die negativen Auswirkungen von Nikotin und Alkohol auf die Gesundheit des Ungeborenen noch immer unterschätzt werden. Völliger Verzicht bereits ist die einzig sichere Lösung
- Ihr Arzt überprüft ausreichenden Impfschutz vor Röteln und Ihren allgemeinen Gesundheitszustand
- Lassen Sie sich Folsäure bereits vor der Empfängnis verschreiben – Folsäure erhöht die Empfängnisbereitschaft und senkt die Gefahr von Fehlgeburten
- Vermeiden Sie jede Form von Stress – vermindern Sie Ihr Arbeitspensum und genießen Sie bewusst diese spannende Lebensphase
- Setzen Sie sich selbst nicht unter Druck – der Kinderwunsch ist kein Sportbewerb!
Ein Kind ist die Krönung einer gemeinsamen Liebe – genießen Sie die Zeit mit Ihrem Partner in vollen Zügen
Diese Tipps können die Erfüllung des Wunschbaby erfolgreich unterstützen und die Beschäftigung mit dem Thema bereitet einen ebenso mental auf diesen spannenden Lebensabschnitt vor. Nehmen Sie sich Zeit und bereiten Sie sich ganz bewusst mit Genuss auf Ihren Sprössling vor. Sorgen Sie für Harmonie und Vorfreude und gehen körperlich und mental in Topform in die Elternzeit. – Denn:
„… jedem Anfang wohnt ein Zauber inne…“ (Hermann Hesse)
