Wenn dein Neugeborenes den ganzen Tag schläft, kann das wirklich Fragen aufwerfen. Doch ist dieses Schlafverhalten normal? Musst du dir Sorgen machen? Und warum schlafen Neugeborene so viel? Alles, was du wissen musst, erfährst du in diesem Artikel.
Warum schlafen Neugeborene so viel?
Es ist ganz normal, dass Neugeborene den ganzen Tag schlafen. In den ersten Wochen und Monaten ihres Lebens verbringen sie den größten Teil ihrer Zeit damit, zu schlafen und zu trinken. Doch warum ist das so?
Neugeborene haben einen hohen Schlafbedarf
Neugeborene haben einen sehr hohen Schlafbedarf. Sie können bis zu 16-17 Stunden am Tag schlafen. Dies ist notwendig, um ihre körperliche und geistige Entwicklung zu unterstützen. Während des Schlafs wird das Gehirn des Babys besonders aktiv, es verarbeitet die Ereignisse des Tages und baut neue Verbindungen auf.
Neugeborene haben noch keinen Tag-Nacht-Rhythmus
Neugeborene haben noch keinen ausgeprägten Tag-Nacht-Rhythmus. Sie schlafen zu jeder Tageszeit und können tagsüber genauso gut schlafen wie in der Nacht. Es ist wichtig, dass du deinem Baby Zeit gibst, um seinen eigenen Rhythmus zu entwickeln. Versuche nicht, es dazu zu bringen, tagsüber wach zu sein, wenn es müde ist.
Die Kleinen haben noch kein Zeitgefühl
Neugeborene haben noch kein Zeitgefühl. Sie haben kein Verständnis dafür, wie viel Zeit vergangen ist, und können daher nicht unterscheiden, ob sie nur kurz oder lange geschlafen haben. Sie werden also aufwachen, wenn sie Hunger haben oder ihre Windel gewechselt werden muss, unabhängig davon, wie lange sie zuvor geschlafen haben.
Was kannst du tun, um sicherzustellen, dass dein Neugeborenes genug schläft?
Damit dein Baby den Schlaf, den es braucht, bekommt, kannst du einige Dinge tun:
- Versuche, einen Tag-Nacht-Rhythmus für dein Baby einzuführen, indem du es tagsüber mehr beschäftigst und in der Nacht ruhiger hältst.
- Auch solltest du versuchen, dein Baby bei Tageslicht wach zu halten, damit es lernt, den Tag von der Nacht zu unterscheiden.
- Lass dein Baby auf natürliche Weise einschlafen und wecken, anstatt es in den Schlaf zu wiegen oder zu schaukeln.
- Versuche, eine Routine für das Schlafen und Aufwachen deines Babys einzuführen, damit es lernt, was zu erwarten ist.
- Vermeide es, dein Baby zu oft aufzuwecken, um es zu füttern oder seine Windel zu wechseln, es sei denn, es ist unbedingt notwendig.
Wann solltest du dir Sorgen machen?
Es ist normal, dass Neugeborene den größten Teil ihrer Zeit damit verbringen zu schlafen und zu trinken, besonders in den ersten Wochen und Monaten ihres Lebens. Allerdings sollten Eltern sich Sorgen machen, wenn ihr Neugeborenes zu viel schläft und/oder wenn es Anzeichen von Dehydration oder Unterernährung zeigt. Einige Anzeichen, auf die du beim Baby achten solltest, sind:
- trinkt weniger als normal
- weniger als sechs feuchte Windeln pro Tag
- eine trockene Zunge und Lippen
- hat weniger als sechs Stuhlgänge pro Woche
- eine geringere Körpertemperatur als normal
Auch wenn das Baby nicht auf Berührungen oder Geräusche reagiert oder wenn es ungewöhnlich ruhig oder schläfrig ist, sollten Eltern einen Kinderarzt konsultieren. Ein Kinderarzt kann das Baby untersuchen und sicherstellen, dass es gesund ist und genug trinkt und nährt.
Es ist auch wichtig darauf zu achten, dass das Baby genug Schlaf bekommt, aber auch genug Zeit wach und aktiv verbringt. Es ist wichtig für die Entwicklung des Babys sowohl geistig als auch körperlich. Wenn das Baby zu viel schläft, kann es auch ein Indiz dafür sein, dass es Probleme mit der Schlafregulation hat und es kann sinnvoll sein, einen Kinderarzt aufzusuchen.
Babys schlafen generell viel
Neugeborene schlafen den ganzen Tag, weil sie einen hohen Schlafbedarf haben, noch keinen Tag-Nacht-Rhythmus entwickelt haben und noch kein Zeitgefühl besitzen. Als Elternteil kannst du deinem Baby helfen, seinen Schlafrhythmus zu entwickeln, indem du eine Routine einführst und auf die Bedürfnisse deines Babys hörst.
FAQ – Neugeborenes schläft den ganzen Tag
Wie viel Schlaf braucht ein Neugeborenes?
Neugeborene haben einen sehr hohen Schlafbedarf und können bis zu 16-17 Stunden pro Tag schlafen. Dies ist notwendig, um ihre körperliche und geistige Entwicklung zu unterstützen.
Warum schläft ein Neugeborenes den ganzen Tag?
Neugeborene haben noch keinen ausgeprägten Tag-Nacht-Rhythmus und kein Zeitgefühl. Sie schlafen zu jeder Tageszeit und können tagsüber genauso gut schlafen wie in der Nacht.
Wie kannst du sicherstellen, dass dein Neugeborenes genug Schlaf bekommt?
Eltern können ihrem Baby helfen, seinen Schlafrhythmus zu entwickeln, indem sie eine Routine einführen und auf die Bedürfnisse des Babys hören. Versuche, dein Baby bei Tageslicht wach zu halten und einen Tag-Nacht-Rhythmus einzuführen.
