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Gesundheit in der Schwangerschaft

Krank in Schwangerschaft – Sanfte Helfer gegen Erkältung

Bekannt ist, dass Schwangere besonders achtsam mit der Einnahme von Medikamenten umgehen müssen [...]

Krank in Schwangerschaft – Sanfte Helfer gegen Erkältung

Bekannt ist, dass Schwangere besonders achtsam mit der Einnahme von Medikamenten umgehen müssen. Zurecht sind viele werdende Mamas deshalb geneigt Medikation während der Schwangerschaft völlig zu vermeiden.

Was aber tun, wenn eine Erkältung zuschlägt?

Schnupfen & Husten – es ist Herbst und Erkältungszeit! – Viele Schwangere quälen sich oft mit einer Erkältung, weil sich nichts einnehmen wollen und glauben es ist besser die Erkältung aus zu sitzen. Es gibt jedoch viele sanfte natürliche Hausmittel, die Linderung verschaffen und dem Kind in keiner Weise schaden können.

Bei Schnupfen – Kochsalzlösung

Wenn die Nase trieft und man gefühlte 1000 Tempos verbraucht hat, sollte man auf ein altes Hausmittel aus Omas Zeiten zurückgreifen.

Einen Teelöffel Meersalz in einem halben Liter Wasser zum Kochen bringen – bei mittlerer Temperatur inhalieren. – Ebenfalls kann man dem Wasser Eukalyptus- oder Latschenkieferöl beimengen. – Das Inhalieren hilft die Nasenschleimhäute abzuschwellen und sorgt für eine freie Nase.

Wenn der Schnupfen sich ganz hartnäckig hält hilft das Bestrahlen mit einer Rotlicht-Lampe.

Husten mit Hausmittel bekämpfen

Bei leichtem Husten, kann man mit einem einfachen selbstgemachten Sirup antreten.

Schwarzen Rettich zerkleiner, mit Kandiszucker vermengen und ein paar Stunden ziehen lassen. Am Tag verteilt davon 4-6 Teelöffel einnehmen und der Hustenreiz sollt wesentlich gelindert sein.

Wenn ein Husten länger anhält oder besonders stark ist, sollte man dringend einen Arzt aufsuchen. Zwar ist Husten für ein Kind im Mutterleib nicht schädlichen, denn es ist durch Fruchtwasser gut geschützt, aber nur eine gesunde Mutter kann ein gesundes Kind austragen. – Deshalb ist mit starkem Husten nicht zu spaßen!

Salbeitee gegen rauen Hals

Salbeitee ist die natürliche und gesunde Alternative zu den zahlreichen Lutschtabletten und -pastillen die in Apotheken erhältlich sind.

Salbeitee zubereiten und regelmäßig ca. alle 2 Stunden damit gurgeln. – Wichtig: gurgeln und nicht trinken! Salbei entspannt die Stimmbänder und den gereizten Hals und macht der Heiserkeit schnell den Gar aus.

Ruhe, Zeit & Aufmerksamkeit

Wichtig bei einer Erkältung in der Schwangerschaft ist es permanent die Körpertemperatur zu messen – tritt Fieber auf, so sollte man dringend seinen Arzt konsultieren!

Am besten ist es für die werdende Mama und das Baby bei einer schlichten Erkältung ohne Fieber, sich viel Ruhe zu gönnen und den alten Tipp zu beherzigen: warm einpacken und viel Schlaf.

Wichtig ist es nochmals zu betonen, dass diese Hausmittel für leichte Erkältungen zur Anwendung kommen können. Sobald es erste Anzeichen einer schweren Erkältung oder eines grippalen Infekts gibt, unbedingt sofort den eigenen Arzt aufsuchen. Immer wieder unterstreichen wir hier die oberste Priorität für eine gelungene Schwangerschaft: Gesundheit und auf sich, seinen Körper und sein Baby zu achten!

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