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Geflimmer im Kinderzimmer: Wie viel Fernsehen ist okay für mein Kind?

„Du sollst nicht fernsehen“, predigen Eltern, aber schauen selber gerne Filme, oder Serien. Laut einer Studie sehen 95% der Kinder […]

Geflimmer im Kinderzimmer: Wie viel Fernsehen ist okay für mein Kind?

Geflimmer im Kinderzimmer: Wie viel Fernsehen ist okay für mein Kind?

„Du sollst nicht fernsehen“, predigen Eltern, aber schauen selber gerne Filme, oder Serien. Laut einer Studie sehen 95% der Kinder zwischen sechs und dreizehn Jahren mindestens einmal pro Woche fern. 76% fast jeden Tag und zwar durchschnittlich 98 Minuten täglich.

Immer wieder hört man, dass Kinder, die zu viel Fernsehen, dumm werden. Sie hängen in der Schule hinterher, neigen zu Verhaltensauffälligkeiten, oder Schlafstörungen.
Eltern sollten deshalb wissen, wie viel TV – Konsum ein gesundes Maß übersteigt.

So viel Fernsehen ist je nach Alter akzeptabel

Damit Fernsehen nicht zum Lebensinhalt für Kinder wird, sollten Eltern klare Absprachen treffen. Diese müssen die Dauer, als auch die Programmauswahl und den Zeitpunkt des Fernsehens umfassen.

0-2 Jahre

Experten sind sich einig, dass Kinder unter drei, eigentlich gar kein Fernsehen sehen sollten. Sie können die Inhalte im TV noch nicht verarbeiten und sind noch sehr mit ihrer Umgebung beschäftigt. Kleinkinder begreifen die Welt um sich herum durch ihren Tastsinn.
Sie verstehen nicht, dass die abgebildeten Figuren nicht zur realen Welt gehören.
Der Fernseher, der nie reagiert, ist somit problematisch.
Empfohlener Konsum: 0 Minuten

3-5 Jahre

Kinder im Kindergartenalter sollten maximal 30 Minuten täglich fernsehen.
Die Unterscheidung zwischen Fantasie und Realität fällt immer noch schwer.
Empfohlener TV-Konsum: 30 Minuten

6-9 Jahre

In diesem Alter eignet sich ein täglicher TV – Konsum von 60 Minuten.
Die Kinder sind von einer Handlung nicht mehr so stark überwältigt.
Trotzdem sollten Gewaltbilder vermieden werden.
Kinder bis 10 Jahre können Handlungen noch nicht nachvollziehen, sie springen nur von Bild zu Bild.
Empfohlener TV-Konsum: 60 Minuten

10-13 Jahre

Erst jetzt können Kinder verlässlich zwischen Realität und Fiktion unterscheiden.
Trotzdem sollten nur maximal 90 Minuten täglich ferngesehen werden.
Filme können sie immer noch überfordern.
Empfohlener TV-Konsum: 90 Minuten

Das geeignete Programm

Nicht nur die Menge, auch der Inhalt des Fernsehprogramms ist entscheidend.
Ist das Programm für Ihr Kind geeignet, oder macht es ihm Angst?
Eltern stehen bei der Programmwahl vor vielen Fragen. Bei kleinen Kindern sollten Sie Programme wählen, die nicht zu aufregend sind. Wie Ihr Kind auf die Sendung reagiert, können Sie an seinem Verhalten erkennen.
Ist das Programm nicht geeignet für Ihr Kind, hält es sich beispielsweise die Augen, oder die Ohren zu.

Der richtige Zeitpunkt

Auch der Zeitpunkt des täglichen Fernsehens ist wichtig. Experten empfehlen, nicht morgens vor der Schule, beim Essen, oder abends fernzusehen. Am besten ist es, wenn Sie feste Regeln einführen. Beispielsweise können Sie festlegen, dass Ihr Kind nach den Hausaufgaben fernsehen darf.

Fernsehen kurz vor dem Schlafengehen ist besonders problematisch. Kinder können so nur schlecht zur Ruhe kommen. Einschlafschwierigkeiten und Albträume können die Folge sein.

Sprechen Sie über die Inhalte

Wenn Sie für Fragen und zum Austausch über die Fernsehinhalte zur Verfügung stehen, hilft das ihren Kindern beim Verarbeiten. Sprechen Sie die Inhalte an!
Sie können hierbei auch Realität und Fiktion vergleichen. Sprechen Sie beispielsweise über dargestellte Schönheitsideale, die so in Wirklichkeit sehr unrealistisch sind.
Lassen Sie den Fernseher auch nicht nebenbei laufen, konsumieren Sie bewusst und halten Sie sich an Ihre festen Fernsehzeiten.

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