Es gibt verschiedene Anzeichen, an denen Du erkennen kannst, dass Deine Periode bald kommt. In diesem Artikel erhältst Du alle wichtigen Informationen, die Du über die Periode und deren Anzeichen wissen solltest. So bist Du optimal auf Deine nächste Blutung vorbereitet.
Inhaltsverzeichnis
Was ist die Periode?
Die Periode hat viele Namen. Manchen ist sie als Menstruation bekannt, manchen als „Tage“, andere wiederum geben ihr kreative Namen wie „die rote Woche“. Alle beschreiben jedoch eines: Die Periode ist ein Anzeichen der Geschlechtsreife und zeigt an, dass eine Frau Babys bekommen kann.
Die Eierstöcke der Frau bilden Eizellen aus, die von den männlichen Samenzellen befruchtet werden können. Wird das Ei befruchtet, nistet es sich in die Gebärmutter ein. Wenn nicht, wird die aufgebaute Gebärmutterschleimhaut wieder abgebaut und die Reste werden ausgeschieden. Das äußert sich in einer Blutung aus der Scheide. Ein solcher Zyklus dauert ca. 28 Tage. Aber auch 25 – 35 Tage sind normal. Wenn die Frau nicht schwanger ist, beginnt der Zyklus von vorn.
Wie lange hat eine Frau ihre Blutung?
Das erste Mal hat eine Frau bzw. ein Mädchen ihre Periode zwischen ca. 11 und 14 Jahren. Ist eine Frau zu alt, um Kinder zu bekommen, also in den Wechseljahren, so hört die Periode allmählich auf. Das kann sein, wenn die Frau ungefähr 45 – 55 Jahre alt ist. Eine Frau hat in ihrem Leben ca. 500 mal ihre Periode.
Anzeichen der Periode
Nun wollen wir Dir die typischen Anzeichen der Periode vorstellen. Nicht jede Frau hat alle Symptome vor oder während ihrer Blutung. Manche haben sogar keine Anzeichen oder bloß ganz schwache.
Stimmungsschwankungen
Wenn Dich schon die Fliege an der Wand nervt oder Du Dich nach himmelhoch jauchzend plötzlich zu Tode betrübt fühlst, liegt das wahrscheinlich an Deiner Periode. Schuld daran sind Deine Hormone. Dabei hilft: Zeit für sich nehmen und tiiieeef durchatmen. Es wird wieder vorbeigehen.
Völlegefühl und Blähungen
Du fühlst Dich voll und aufgebläht? Du hast das Gefühl, dass Du die Hose nicht mehr so leicht zubekommst oder die Hosenbeine enger sitzen? Vor Deiner Periode kann es oft zu Wassereinlagerungen kommen. Dazu kommt es häufig vor, dass diese Symptome noch von Verstopfung begleitet werden. Aber keine Sorge, das legt sich nach ein paar Tagen wieder. Die beste Hilfe dabei ist: trinken, trinken, trinken.
Bauchschmerzen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen
Du hast das Gefühl, Dir tut alles weh? Kurz vor der Periode bekommen viele Frauen krampfartige Schmerzen im Unterleib. Dies kommt daher, dass sich Deine Gebärmutter zusammenzieht, wenn sie die aufgebaute Schleimhaut abstößt. Gegen die Krämpfe hilft am besten eine Wärmflasche auf dem Bauch. Manchen hilft es, sich auf dem Sofa auszuruhen, für manche bringt vor allem leichte Bewegung etwas. Probiere einfach aus, was bei Dir am besten wirkt. Oft kann es auch zu Kopf- und Rückenschmerzen kommen. Meist ist das ein paar Tage vor und kurz nach dem Einsetzen deiner Periode der Fall. Dagegen können wir Dir viel Ruhe und ein leichtes, rezeptfreies Schmerzmittel empfehlen.
Pickel
Da Deine Haut sehr schnell auf Hormonschwankungen reagiert, ist es nicht ungewöhnlich, wenn Du kurz vor Deiner Periode Pickel bekommst. Versuche Dein Gesicht morgens und abends mit klarem Wasser oder einem milden Waschgel zu reinigen. Das kann Unreinheiten bekämpfen und ihnen vorbeugen.
Spannende Brüste
Viele Frauen klagen kurz vor ihrer Periode über schmerzende oder empfindliche Brüste. Bei Bewegung oder bei Berührung tun sie besonders weh.
Schweißausbrüche
Auch nicht ungewöhnlich, ist ein vermehrtes Schwitzen kurz vor dem Einsetzen Deiner Periode. Viele Frauen berichten, dass sie vor allem nachts vermehrt schwitzen – vor allem auf der Brust oder im Nacken. Dieses Schwitzen kommt vor allem durch die hormonellen Schwankungen vor und während Deiner Blutungen.
Auch empfehlenswert
Nachfolgend haben wir Dir die wichtigsten Symptome im Überblick noch einmal aufgelistet:
- Stimmungsschwankungen
- Völlegefühl, Blähungen, Verstopfung
- Bauchschmerzen / Krämpfe, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen
- Pickel
- Spannende Brüste
- Vermehrtes Schwitzen
Solltest Du diese Symptome an Dir beobachten, so ist das ein gutes Zeichen dafür, dass Deine Periode kurz bevor steht.
Die Periode macht sich unterschiedlich bemerkbar!
Die Periode macht sich durch verschieden Symptome, wie Stimmungsschwankungen, spannende Brüste oder Pickel bemerkbar. Dabei ist es von Frau zu Frau unterschiedlich, welche Symptome auftreten und wie stark sie sind. Wenn Du lernst auf diese Symptome zu achten, bist Du immer gut auf die nächste Periode vorbereitet.
FAQ: Anzeichen der Periode
Teils können die Symptome der Periode schon 10-14 Tage vor deren Einsetzen auftreten. Die meisten Frauen merken jedoch erst wenige Tage zuvor, dass ihre Periode im Anmarsch ist. Mit Einsetzen der Blutung hören meist auch die Symptome relativ schnell wieder auf.
PMS ist die Abkürzung für Prämenstruelles Syndrom. Dies ist die Bezeichnung für die Symptome vor Deiner Periode.
Die Symptome der Periode sind nicht nur besonders nervig, sondern häufig auch schmerzhaft und unangenehm. Oft helfen aber schon einfache Mittel wie viel Bewegung, frische Luft, eine ausgewogene Ernährung, ein leichtes Schmerzmittel und vor allem die Vermeidung von Stress. Solltest Du sehr unter starken Schmerzen und Beschweren leiden, raten wir Dir, Deinen Frauenarzt um Rat zu fragen.
