Du strebst einen flachen Bauch an oder möchtest Deine Muskeln aufbauen und zeigen? Dann ist ein Bauchtrainer genau das Richtige! Mit regelmäßigem Training kannst Du in kurzer Zeit Fortschritte erkennen und rückst Deinem Ziel Stück für Stück näher. Um alle wichtigen Kaufkriterien zu berücksichtigen, hilft Dir unsere Checkliste. Zudem wird Dir die Entscheidung durch unsere Top 8 Produktempfehlungen erleichtert!
- An Bauchtrainern gibt es eine große Auswahl an verschiedenen Modellen, mit denen sich auf verschiedene Arten die Bauchmuskeln in Form bringen lassen.
- Es gibt einfachere und komplexere Modelle an Bauchtrainern.
- Zu den einfacheren Modellen zählen Bauchtrainer, die aus einem Rundgestell aus leichten Metallstangen und einer Kopfstütze gefertigt sind. Ferner gibt es Bauchroller, die aus einem Rad und zwei Handgriffen konstruiert sind.
- Zu den komplexeren Geräten gehören sogenannte Bauchmuskelgürtel, die mit Elektroimpulsen das Training unterstützen. Ebenfalls zu dieser Gruppe zählen Beinhebegeräte, Crunch-Hilfen oder Sit-up-Bänke, die ebenfalls prädestiniert für ein Bauchmuskeltraining sind. Einige dieser Geräte besitzen einen elektronischen Trainingscomputer, mit dem sich die Leistung bequem überprüfen lässt. Außerdem können diese Computer bestimmte Trainingsprogramme vorgeben.
- Für Einsteiger reichen der einfachen Rundgestell-Trainer oder der Bauchroller aus. Mit ihnen lässt sich bereits ein hohes Maß an Effektivität erzielen. Wer wirklich ehrgeizige Ziele verfolgt, wie die Ausbildung eines Six-Packs, und möglichst schnell zum Ziel kommen möchte, der sollte auf einen Bauchmuskelgürtel setzen. Die mit einem Trainingscomputer ausgestatteten Geräte sind wiederum sehr komfortabel und geben den Sportlern die gewünschte Trainingstaktung vor.
- Grundsätzlich gilt: Je aufwändiger und komfortabler ein Bauchtrainer konstruiert ist, desto höher ist sein Anschaffungspreis.
- Egal, ob es sich um einen einfacheren oder komplexeren Bauchtrainer handelt – die Qualität muss stimmen. Schließlich wirken auf den Bauchtrainer größere Kräfte und Gewichte.
- Daher sollten die Stangenelementen der Trainer aus einem massiven Aluminium gefertigt sein. Noch besser ist Stahl. Die Griffe sollten aus einem robusten und Schweiß aufnehmenden Kunststoff sein.
- Ist der Bauchtrainer fertig montiert, sollte er einen festen Stand haben. Nichts sollte wackeln.
- Auch höheren und regelmäßigen Belastungen sollte das Gerät standhalten.
- Jede Übung sollte mit dem Bauchtrainer sicher durchführbar sein. Er sollte während des Trainings keine Quietsch- oder Schleifgeräusche von sich geben.
- Von zu preiswerten Modellen ist daher abzuraten.
- Ein Bauchtrainer für den Einsatz im privaten Bereich sollte mit möglichst wenig Aufwand genutzt werden können. Der Bauchtrainer sollte schnell für den Einsatz bereit stehen.
- Ist er einmal aufgebaut, sollte er in diesem Zustand verbleiben. Wer nur wenig Platz in seinem Trainingszimmer hat, der sollte auf ein platzsparendes Gerät achten. Manche Bauchtrainer lassen sich zusammenklappen.
- Wer auch andere Partien trainieren möchte, der könnte auf ein Kombigerät setzen, mit dem sich etwa auch der Rücken trainieren lässt. Auch bei diesen Geräten sollte auf eine gute Verarbeitung und eine hohe Funktionalität geachtet werden.
Empfehlenswerte Bauchtrainer
Wir haben die besten und interessantesten Bauchtrainer zusammengestellt.
Body Sculpture BB6000 Bauchmuskeltrainer, Grau/Schwarz
- Mit 450 g schweren Griffen
- Ergonomische Griffe
Angebot 
Amonax Bauchroller, bauchtrainer ab roller, bauchmuskeltrainer ab wheel...
- Effective bauchmuskel Trainer fitnessgerät - Portable and lightweight design for Abs training in the gym or simply use at home. Build strength and definition to your abs, ready for the summer!
- Dual Mode - Umrüstbar zwischen Einrad- / Einzelrad- und Doppelrad-Abrollrolle, bietet unterschiedliche Widerstand. Im Doppelradmodus ist der Abstand zwischen den beiden Rädern vergrößert, um die Stabilität zu verbessern. Rollout mit Sicherheit mit unserem robusten Radrahmen und der extra dicken Vollmetallstange.
- Single Mode - Ändere die Richtung der Räder, um die beiden Räder zu einem zu vereinen. Das Gerät für das Fitnesstraining bietet ein herausfordernderes Bauchmuskeltraining und verwandelt Ihre muskel in einen atemberaubenden Sixpack.
- Premium-Qualität - Unsere gepolsterte knee mat und die Schaumstoffe an den Griffen bestehen aus hochwertigem Schaumstoff. Es bietet stärkeren Halt und fühlt sich gleichzeitig weicher an. Bleib bequem, während du dich auf deinen Bauch konzentrierst.
Angebot 
EliteAthlete Bauchroller Bauchmuskeltrainer - AB Roller - Bauchtrainer für...
- 𝗘𝗙𝗙𝗘𝗞𝗧𝗜𝗩 - Unser Bauchtrainer für zu Hause beansprucht die Bauchmuskulatur in Kombination mit dem gesamten Oberkörper. Somit bietet der Sixpack Trainer ein extrem effektives Training. Das perfekte Fitnessgeräte für zuhause!
- 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗞𝗧𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟 - Der breite Stand vom Bauchtrainer Roller gibt Dir mehr Stabilität und Kontrolle, besonders hilfreich für Anfänger. Der Bauch Weg Trainer ist der idealer Begleiter für das Training Zuhause.
- 𝗣𝗥𝗘𝗠𝗜𝗨𝗠 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧Ä𝗧 - Die hochwertigen Schaumstoffgriffe ermöglichen Dir ein natürlichen & bequemen Griff des Bauchroller. Die spezielle Oberfläche des AB Wheel ist für zusätzlichen Grip strukturiert & maximiert die Traktion und Stabilität
- 𝗜𝗡𝗡𝗢𝗩𝗔𝗧𝗜𝗩 - Unser Bauchmuskeltrainer bietet perfekte Stabilität, dank dem extra breiten Rad und der speziellen Anti-Rutsch-Beschichtung. Das spezielle Design macht den AB Roller zum Eyecatcher
- 𝗙𝗔𝗠𝗜𝗟𝗜𝗘𝗡𝗨𝗡𝗧𝗘𝗥𝗡𝗘𝗛𝗠𝗘𝗡 - Wir sind ein familiengeführtes Unternehmen mit dem Ziel dir extrem hochwertiges Trainingsequipment zu bieten.
gracosy Bauchtrainer Roller Set AB Bauchtrainer Gerät Wheel Fitness...
- ☆ 7-IN-1 Bauch-Übungsrolle: 1 Räder Bauchrolle mit 2 Liegestützen, 1 Springseil, 1 Handgreifer, 1 Knieschoner und 1 Toner-Widerstandsband. Unsere verbesserte AB-Walze mit längerem, stabilem Griff. Es kann bis zu 800 Pfund unterstützen. Langlebige professionelle Workout-Fitness- und Krafttrainingsgeräte
- ☆ Core Strength & Abdominal Trainer: Wenn Sie all dies in ein Training integrieren, wird es zu einem abgerundeten Programm zum Aufbau von Muskeln in Rücken, Brust, Armen, Gesäß und Bauch. Verwenden Sie die Core Slider, um Ihre zu trainieren und zu stärken Ader
- ☆ Rutschfest und stark verschleißfest: Stabiler AB-Übungsroller mit extra weichem Knieschoner, starker Verschleißfestigkeit und perfekten Bändern gegen Elastizität, mit Ständern von bis zu 800 lbs Rutschfeste Push-Up-Stangen sind robust genug, um jedes Gewicht zu tragen. Die Griffe der Push-Up-Stangen sind mit Schaum bedeckt, der weich und schweißabsorbierend ist
- ☆ Einfache Montage und für alle Fitnessstufen: Ultraleicht und einfach zu montieren AB Abdominal Exercise Roller Kit, mit dem Sie Ihr Fitnessziel überall erreichen können. Perfekt für ein Heim-Fitnessstudio, aber auch bequem genug, um mit zu reisen. Außerdem bieten wir Ihnen einen praktischen Trainingsleitfaden, mit dem Sie eine Vielzahl gezielter, kernbildender Übungen korrekt durchführen können. All-inclusive-Fitnessgeräte für Sportler und Fortgeschrittene
- ☆ Perfektes Geschenk für diejenigen, die Sie interessieren: Wenn Sie nach etwas Süßem und Nützlichem für Ihren Ehemann, Vater, Teenager oder College-Sohn suchen, wie Geburtstags-, Weihnachts-, Neujahrs-, Valentinstag- oder Dankeschenkgeschenke, gracosy all-in-one Ad Roller Kit wird sie angenehm überraschen
Ultrasport Attrezzo für Bauchmuskeln AB Rullo, einschließlich Trainer AB...
- Kompaktes und stabiles Trainingsgerät für Damen und Herren, sowohl für Anfänger als auch für Experten und ältere Menschen
- Le maniglie stabili antiscivolo dell'AB Rullo sono faciliiti da pulire e molto igieniche
- Hochwertiger und sicherer Muskeltrainer für Pancia Piatta Rullo für das Heimtraining, auch im Freien
- L'attrezzo per il forma fisica AB Rullo si può ripiegare in modo compatto e riporre via faciliente
- L'attrezzo sportivo multifunzione hat Ginocchia Imbottito einen Teppich und ausführliche Schulungen zur Verfügung gestellt, um direkt mit dem Training zu beginnen. Maße: ca. 34 x 1 x 16 cm
Ultrasport AB Trainer, ein Profi Bauchtrainer mit dem die Bauchmuskeln zu...
- Mit diesem Bauchtrainer lassen sich zu Hause ganz gezielt die Bauchmuskeln trainieren, gleichzeitig wird der Stoffwechsel angeregt und die Fettverbrennung aktiviert
- Durch die sanfte Bewegung wird der Rücken optimal geschont, deshalb ist der Fitnesstrainer für alle, auch für Senioren, optimal geeignet
- Der Bauchwegtrainer bietet verschiedene Übungsmöglichkeiten – so lassen sich obere, untere und seitliche Bauchmuskeln komplett trainieren
- Das Sportgerät überzeugt mit einer weichen Kopfstütze und bequemen Ablageflächen für Arme und Hände – so ist auch längeres Ausdauertraining ohne Probleme möglich
- Mit seinen handlichen Maßen ist der Bauchtrainer ideal als Hometrainer, außerdem ist er zusammenklappbar und kann so gut verstaut werden, Maße aufgestellt: ca. 71 x 71 x 73 cm.
Tipp: Weitere Trainingsgeräte findest Du in unserem Ratgeber zu Crosstrainern.
Die Bestseller der Bauchtrainer
In einer Liste der Bestseller haben wir die beliebtesten Bauchtrainer für Dich zusammengestellt.
Tipp: Die besten Boxsäcke findest Du in unserem Ratgeber zu Boxsäcken.
Aktuelle Angebote an Bauchtrainern
Die besten aktuellen Angebote an Bauchtrainern findest Du in dieser Liste.
AngebotBestseller Nr. 2
AngebotBestseller Nr. 5
FAQ: Die wichtigsten Infos zum Bauchtrainer
Wie effektiv ist ein Bauchtrainer?
Mit dem Bautrainer trainierst Du nicht nur die Bauchmuskulatur, sondern auch gleichzeitig Brust- sowie Rückenmuskulatur.
Wie oft sollte man einen Bauchtrainer benutzen?
Du solltest höchstens jeden zweiten Tag trainieren, da die Muskeln sich erholen müssen. Außerdem brauchen Sie Zeit zum Wachsen. Auf keinen Fall solltest Du mit Muskelkater trainieren.
Bauchtrainer Roller wie oft?
Um Erfolge zu erzielen, wird ein Training von mindestens 3x pro Woche empfohlen. Dabei sind 10 bis 20 Minuten am Tag angebracht. Da die Muskeln auch Erholung brauchen, solltest Du aber 2 Mal wöchentlich eine Pause einlegen.
Bringt ein elektrischer Bauchtrainer was?
Ein elektrischer Bauchtrainer kann Dein Training unterstützen, es Dir aber keines Falls komplett abnehmen. Man muss sich zusätzlich bewegen, denn ohne Selbstbeteiligung werden keine großen Veränderungen zu sehen sein.
Was ist der beste Bauchtrainer?
Der Finnlo Tricon schneidet zum Beispiel in Testberichten sehr gut ab. Beim Kauf solltest Du immer gewisse Kriterien beachten, die wir Dir oben in der Checkliste zusammengefasst haben.
Wie funktioniert ein Bauchtrainer?
Für Bauchtrainer gibt es verschiedene Übungen zum Ausbau der Bauchmuskeln. In der Regel beschreibt der Hersteller die Funktion genau in der beiliegenden Packungsbeilage. Sehr wichtig ist Körperspannung und Anfänger sollten sich zu Beginn auf den Knien abstützen.
Trainingsgeräte
- Die 10 besten Crosstrainer – Ratgeber
- Die 8 besten Fitnessbänder – Ratgeber
- Die 7 besten Multipressen fürs Heimtraining – Ratgeber
- Die 8 besten Yogamatten – Ratgeber
- Die 10 besten Boxsäcke für Zuhause – Ratgeber
- Die 10 besten Laufbänder – Ratgeber
- Die 8 besten Hanteln für das Krafttraining – Ratgeber
- Die 10 besten Rudergeräte – Ratgeber
- Die 10 besten Klimmzugstangen – Ratgeber
- Die 9 besten Home-Gyms für ein effektives Training – Ratgeber
- Die 6 besten Beinpressen für zuhause – Ratgeber
- Die 7 besten Beinbeuger für zuhause – Ratgeber
- Die 7 besten Multipressen fürs Heimtraining – Ratgeber
- Die 8 besten Stepper für Zuhause – Ratgeber
- Die 7 besten Vibrationsplatten – Ratgeber
- Die 8 besten Medizinbälle – Ratgeber
- Die 18 besten Balance-Boards für Kinder – Ratgeber
- Die 8 besten Balance Boards – Ratgeber
- Die 8 besten Trimmräder für zuhause – Ratgeber
- Die 8 besten Ergometer für zuhause – Ratgeber
- Die 10 besten Rückenstrecker – Ratgeber
